Виктор Горбунов - Варикозное расширение вен. Лечение традиционными и нетрадиционными методами

Лекарственным сырьем являются сосновые почки (весенние побеги) и хвоя. Их, для сохранения лекарственных свойств, собирают ранней весной в период набухания, а хвою – в июне. В лекарственном сырье содержатся аскорбиновая кислота, каротин, дубильные вещества (до 5 %), алкалоиды, фитонциды, эфирное масло, витамины К, В 1, В 2, Р, смолы, минеральные соли, молибден. Целебные свойства лечебных ванн основаны на тонизирующем, дезинфицирующем, общеукрепляющем действии препаратов из этого растения.

Лечебные ванны из свежей хвои (можно взять и высушенное сырье) готовят на основе витаминного настоя. На 1 сеанс берут 200 г хвои и небольшими порциями опускают ее в кипящую воду, взятую в пятикратном количестве к весу хвои; кипятят 20 минут, процеживают и настаивают 1 час, добавляют в воду, приготовленную для ванны. Принимают ванну 15–20 минут. Курс лечения – 15–20 процедур. Противопоказаний нет. Курс лечения можно повторить через месяц.

Спиртовой раствор эфирного масла сосновых игл известен под названием «Лесная вода». Ее используют для обработки помещения с целью освежения воздуха, так как сосна выделяет много содержащихся в ней фитонцидов, обладающих не только приятным запахом, но и антибактериальным действием.

И еще один важный совет. После лечебной ванны разотрите подошвы грубой тканью или сухой «колючей» мочалкой. Можно помассировать ноги следующим образом: смочите руки растительным маслом или лосьоном и сильными движениями потрите ноги с обеих сторон, продвигаясь вверх от лодыжки к колену, затем вниз – легкими постукиваниями пальцев.

Лечебные ванны с лекарственными растениями являются одним из важных компонентов в комплексном лечении варикозной болезни. Они улучшают общее самочувствие, снимают болевой синдром, улучшают кровообращение, усиливают отток крови из периферических кровеносных сосудов. Очень ценно применение лечебных ванн и с профилактической целью. Если лечение начато своевременно, то положительные результаты не заставят себя ждать.

Среди причин, ускоряющих развитие варикозной болезни, обычно выделяют гиподинамию, физические перегрузки, работу, связанную с поднятием и переноской тяжестей, малоподвижную работу в положении стоя. Из этого следует, что при первых признаках варикозной болезни необходимо исключить тяжелые физические нагрузки, избегать длительного стояния и ходьбы, а также гиподинамии.

С профилактической целью при наличии отягощающих факторов очень полезно 2–3 раза в день принять сидячее положение, придав ногам возвышенное положение под углом 25–45°, на 10–15 минут. При длительном сидении («сидячая» работа) необходимо каждый час вставать и делать несколько шагов, а под ноги желательно ставить небольшую скамеечку (на рабочем месте).

Ночью во время сна ногам следует придавать возвышенное положение.

Очень полезны езда на велосипеде и плавание (температура воды в водоеме не должна быть ниже 20 °C). Необходимо всегда помнить известное, но исключительно важное правило: предупредить болезнь легче, чем ее лечить.

Для лечения целесообразно использовать специальный комплекс лечебных гимнастических упражнений.

Основными целями комплекса лечебной гимнастики при варикозной болезни вен нижних конечностей являются улучшение венозного оттока, повышение тонуса сосудов и укрепление мускулатуры нижних конечностей. Все гимнастические упражнения следует проводить утром, перед вставанием с постели, лежа на спине, лучше с приподнятыми от плоскости постели ногами. Все движения ногами необходимо чередовать с дыхательными упражнениями.

Количество и темп упражнений регулируют в зависимости от индивидуальных особенностей течения и стадии болезни.

Занятия не должны вызывать утомления, физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно. Первые занятия лучше провести с помощью врача-методиста по лечебной физкультуре.

Предлагаемые ниже комплексы лечебно-профилактических упражнений для ног при регулярном их выполнении помогут уменьшить проявления венозной недостаточности в нижних конечностях, замедлят прогрессирование заболевания и снизят риск развития опасных для жизни осложнений.

Эффективными для прочистки сосудов при варикозной болезни являются упражнения Микулина.

● Нужно встать на носки, приподняв пятки на 2 см от пола. Затем резко приземлиться на пятки. Повторить упражнение 30–50 раз, затем отдых 10 секунд. Упражнение делают не слишком быстро, в спокойном темпе. Желательно повторять его 3–5 раз в день. При этом не стоит делать более 60 «ударов».

● Сидя на стуле, поднимите ноги и сделайте круговые движения ступнями. Повторите 10–15 раз. Это улучшит циркуляцию крови.

● Еще одно упражнение. Согните пальцы ног вниз, а затем резко разогните их вверх.

Упражнения полезно выполнять несколько раз в день (например, в обеденный перерыв).

Исходное положение – лежа на спине, после каждого упражнения для ног необходимо сделать глубокий вдох и медленный выдох.

Упражнение 1.Сгибание и разгибание пальцев ног (8– 10 раз).

Упражнение 2.Движение в голеностопном суставе – сгибание и разгибание стоп попеременно каждой ногой (8–10 раз).

Упражнение 3.Попеременное сгибание ног в коленных суставах (6–8 раз каждой ногой).

Упражнение 4.Отведение стоп в стороны и приведение их в исходное положение (6–8 раз одновременно двумя ногами).

Упражнение 5.Согнуть ногу в коленном суставе, вытянуть ее вверх, снова согнуть, опустить в исходное положение. То же и другой ногой. Повторить 6–8 раз каждой ногой.

Упражнение 6.Движение во всех суставах ног («велосипед») – 6–8 раз.

Упражнение 7.Круговые движения стоп одновременно двумя ногами. Повторить 6–8 раз.

Упражнение 8.Одновременно подтянуть согнутые в коленях ноги к животу и затем их выпрямить. Повторить 6–8 раз.

Упражнение 9.Повороты стоп с обращением подошвы вовнутрь и наружу. Повторить 6–8 раз.

Упражнение 1.Разгрузка вен ног. Глубоко и равномерно дыша, полежите расслабившись, с закрытыми глазами. При этом положите несколько подушек под ноги так, чтобы они оказались приподнятыми под углом 15–20°.

Упражнение 2.Упражнение «велосипед». Лежа на спине и равномерно дыша, представьте, что вы крутите педали велосипеда.

Упражнение 3.Упражнение состоит из нескольких частей, выполняется медленно и плавно. Лежа на спине с вытянутыми ногами, сделайте глубокий вдох. Выдыхая, согните правую ногу, подтянув колено к груди. Вдыхая, выпрямите ногу вертикально вверх. Выдыхая, опустите ее. Поочередно повторяйте это упражнение для каждой ноги.