Геннадий Кибардин - Целебная сила Земли: глина, песок, шунгит, кремний, медь, магнитные поля

Не ждите, пока похудеете, пока встретите идеального мужчину, найдете престижную работу, купите солидную машину: все это не принесет вам счастья, пока вы не научитесь бережно, терпеливо, ласково относиться к себе уже сейчас. Не сравнивайте себя ни с кем, не соперничайте – у всех разные жизненные дороги, и ваша задача – достойно пройти свою. Вы не лучше и не хуже остальных – вы просто другой. Осознайте свою уникальность и полюбите ее.

Научитесь генерировать и взращивать в себе чувство радости. Позитивное мышление всегда поможет вам сохранить хорошее настроение. Вне зависимости от того, что происходит вокруг, старайтесь концентрировать свое внимание на приятных моментах и вещах. Полной темноты никогда не бывает, в жизни всегда можно отыскать яркий лучик света. Тяжело на душе – послушайте любимую песню, позвоните другу, подумайте о заветной мечте, вспомните то, что когда-то поддерживало вас и обязательно взбодрит сейчас. Отчаяние может быстро исчезнуть, если вы откажетесь о нем думать. Вы являетесь счастливым человеком просто по праву своего рождения на этой земле.

Будьте благодарны судьбе, двигаясь по дороге к своему счастью. Эта дорога у каждого человека своя. Помните, что человеческая благодарность обладает могущественной силой творить, создавать успешную жизнь.

Вне всяких сомнений, у каждого из нас всегда найдется причина для благодарности. Учитесь благодарить свою жизнь за мелочи, и вскоре вы будете говорить судьбе спасибо за весьма значимые вещи.

Подводя краткий итог по этому пункту, можно сказать, что ощущение счастья обязательно придет к вам, если вы будете помнить следующее:

• вы сами хозяин своей жизни, а следовательно, и своего счастья;

• ваш образ – это всего лишь образ, результат работы вашего сознания, его в любой момент можно изменить с помощью новых убеждений;

• учитесь любить себя без всяких условий уже в настоящем;

• перестаньте постоянно сравнивать себя с другими людьми и их достижениями;

• счастье приходит к счастливым людям, поэтому не пропускайте любую возможность поддержания у себя хорошего настроения, ощущения приподнятости духа;

• откажитесь от негативизма, скажите «да» позитивному мышлению;

• умейте благодарить жизнь даже за самые малые подарки, за самый незначительный успех. Жизнь будет к вам внимательна, если вы будете внимательны к ней;

• быть несчастным или счастливым – это не выбор судьбы, это ваш собственный выбор.

В вашем сердце и в жизни достаточно места для счастья и любви, позвольте процветанию занять свое законное место. Этот процесс, безусловно, требует дисциплинированной работы над собой, над своим внутренним миром, но когда цель – собственное счастье, можно приложить к этому некоторые усилия.

2. Мир в душе, ни с кем не «воюем»− дома, на улице, на работе и т. д. С собою тоже не боремся и не ругаем себя. Любая борьба – это сильный стресс для обеих сторон, это подавление одной стороны и отнятие сил у другой. Все это весьма негативно отражается на самочувствии и творческой деятельности.

3. Никому не завидуем.Вы уникальный человек, со своими прекрасными и неповторимыми природными особенностями, которые еще не осознаны вами и не используются в полной мере.

4. Никого ни в чем не обвиняем.Никто не виноват в ваших проблемах. Все, что происходит с вами, именно вы притянули в жизнь своим поведением и желаниями. А происходящее с близкими людьми притянуто ими. Вы, и только вы, создаете для себя все хорошее и все плохое. Вы ответственны за то, кем являетесь на сегодняшний день.

5. Не пытаемся изменить других людей в лучшую сторону.Хотите изменить весь мир − начните с себя. Посмотрите на себя со стороны, лучше узнайте себя, свою подлинную суть – и начните меняться. Ежедневно, настойчиво и упорно работайте над своим совершенствованием. И только тогда, когда вы начнете меняться, вместе с вами начнет разительно меняться ваше окружение и мир в целом. Многие люди, которые сейчас находятся рядом, просто исчезнут из вашего окружения. Рядом появятся другие люди, которые разделяют ваши взгляды на жизнь. Помните, что подобное притягивает подобное.

6. Никого не жалеем, в том числе и себя.Помните: жалость подавляет и принижает вас и тех, кого вы жалеете. Жалость отнимает силы у обеих сторон. Замените свою жалость любовью, доброжелательной и искренней, что позволит сохранить силы и достойно выйти из любой ситуации.

7. Высоко поднимаем планку самооценки и ставим себя на первое место(но не зазнаемся). Совсем не обязательно говорить своим родным и близким, что с этого момента вы ставите свои интересы на первое место. Они вас просто не захотят понять. Тем не менее ваши личные интересы должны постоянно находиться на первом месте. Только так можно многого добиться в этой жизни, в том числе хорошего здоровья, успехов в работе и личного счастья. Помните: ваша самооценка постоянно находится с вами и воздействует на ваше сознание и тело, меняя вас в ту или иную сторону. А оценки других людей для вас являются сиюминутными и далеко не всегда объективными.

8. Любим себя.Как можно себя ценить и любить меньше, чем предметы быта и личные вещи? Любя свое тело, человек не позволит относиться к нему хуже, чем к любимой вещи, к домашним цветам или животным. Понятие «любить себя» является широким и многогранным. Любя себя, человек не позволит наносить вред своему телу, не позволит разрушать его своими негативными действиями и привычками. Полюбить себя – значит поверить в возможности своего организма избавиться от вредных привычек (курение, спиртное и т. п.), от конфликтов с окружающими людьми, от отрицательных эмоций.

9. Любое важное событие в своей жизни воспринимаем как ступеньку обучения, познания окружающего мира.Что бы ни случилось в вашей жизни, не говорите себе: «За что?..» Это идет земная учеба в вашей жизни, порой жесткая и очень суровая. Делайте для себя выводы и смело идите дальше, не оглядываясь назад. «Охи» и «ахи» – это не для вас. Только вперед. Именно так можно добиться больших успехов в своей жизни, жить долго и счастливо.

10. Учимся расслаблять свое тело и разум в любой ситуации.Расслабляйте свое тело и сознание простыми, но эффективными методами, например концентрацией внимания в течение нескольких минут на своем спокойном и размеренном дыхании.

11. Живем здесь и сейчас.Ваше физическое тело живет здесь и сейчас. Это простая, но очень важная истина. Понимание ее глубины может качественно изменить жизнь в лучшую сторону. Ваше тело хочет, чтобы его поили, кормили, любили и лелеяли здесь и сейчас, а не в ближайшем будущем или в прошлом. Многие люди теряют здоровье и пропускают свое счастье только потому, что заняты сожалениями об упущенных возможностях в своем прошлом или слишком увлекаются детализацией прекрасного будущего. Долголетие, здоровье, творчество, любовь и счастье живут только в настоящем, здесь и сейчас. Умейте ценить каждый миг своей жизни.