Светлана Чойжинимаева - Секреты людей, которые не болеют диабетом. Нормальная жизнь без инъекций и лекарств

● Я – женщина крепкого, упругого телосложения.

● Вес стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

● Движения – иногда резкие. Походка у меня – уверенная, твердая.

● Физический труд и спорт доставляют мне истинное удовольствие, люблю пешие прогулки и активное движение на свежем воздухе, плавание. Часто посещаю фитнес-клубы.

● Не люблю жаркое лето, духоту.

● Лучше чувствую себя в прохладное время года, осенью и зимой.

● У меня – горячие руки и ноги.

● Кожа у меня – горячая, склонна к жирности, потливости.

● Волосы у меня – жирные, характерно раннее поседение, волосы сильно редеют с возрастом.

● Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке, ночью мне часто бывает жарко.

● Обычно я засыпаю и просыпаюсь легко; сплю крепко. Иногда испытываю проблемы со сном из-за нервных перегрузок и повышенной эмоциональности, с трудом засыпаю или просыпаюсь ночью.

● Я придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

● Я – гурманка, знаю толк в еде. Мне доставляет особое удовольствие готовить разнообразные блюда, люблю наслаждаться вкусом хорошо приготовленной пищи.

● Всегда предпочитаю свежеприготовленную еду с различными специями, приправами, соленьями. Люблю острые, жареные, жирные блюда.

● У меня – хороший аппетит, не люблю пропускать прием пищи, из-за чего чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

● Хорошо чувствую себя от пищи горького, сладкого и вяжущего вкусов.

● У меня бывает изжога, чувство горечи во рту, есть повышенная склонность к пищевым отравлениям.

● Я редко болею простудными заболеваниями.

● Меня часто беспокоят колики в правом подреберье.

● После сильных стрессов часто страдаю от кожной аллергии, беспокоит кожный зуд, жидкий стул.

● Периодически мучают сильные головные боли, боли в шейно-грудном отделе позвоночника, спине.

● У меня склонность к повышенному артериальному давлению. Иногда беспокоит онемение пальцев рук.

● Имеется наклонность к образованию узлов в матке.

● Менструации – обильные, болезненные, особенно в молодые годы.

● Климакс протекает с приливами жара, обильным выделением пота, сердцебиением, повышением давления.

● Мои родственники страдают желчно-каменной болезнью, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, подагрой, заболеваниями кожи.

● Я – терпеливая, спокойная женщина с мягким, уравновешенным характером.

● Для восстановления сил мне требуется хороший продолжительный отдых.

● Я привыкла делать все тщательно, не спеша, способна к длительной концентрации внимания и усилий для завершения работы.

● Мне свойственны ответственность, настойчивость и основательность.

● Я – не карьеристка, главное для меня – хорошо делать свою работу.

● Люблю избирательное общение с близкими и верными людьми.

● Не люблю ссор, конфликтов, всегда стремлюсь все уладить мирно.

● Предпочитаю тихую гавань, стабильность, надежную работу. Люблю, когда все вещи на своих местах.

● Долго привыкаю к новому, незнакомому.

● Я – тактична и сдержанна. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных, близких, начальства.

● В воспитании детей лояльна, предоставляю им самостоятельность, свободу действий.

● Мне свойственна бережливость и запасливость.

● Я предпочитаю молча действовать по-своему, никому не навязывая свою точку зрения.

● К алкоголю и курению равнодушна. Если курю, то в силу привычки.

● В одежде консервативна, люблю комфорт, привыкаю к одним и тем же вещам.

● Хорошо отношусь к классике, к спортивной одежде, вещам свободного покроя.

● Цвета предпочитаю в основном спокойных мягких пастельных тонов, например голубой, розовый и т. д.

● Из живописи отдаю предпочтение солнечным теплым полотнам, привлекают спокойные морские пейзажи.

● Нервная система – устойчивая, стараюсь, по возможности, не изводить себя волнениями и переживаниями.

● Я редко делаю замечания людям.

● Часто меня подводят лень, нерешительность, малоподвижность.

● Речь у меня – обдуманная, неторопливая, я не болтлива.

● У меня – мягкий голос с плавными нотками.

● Я предпочитаю общество спокойных людей с чувством ответственности. Мне не нравятся большие и шумные компании.

● В уединении могу счастливо провести время за книгами, просмотром фильмов, ТВ, за едой.

● Для меня характерно постоянство. Люблю романтику, но влюбляюсь редко, зато надолго. К обществу незнакомых мужчин отношусь с недоверием и опаской.

● Мое самоутверждение опирается в первую очередь на крепкое домашнее хозяйство, стабильные отношения в семье, стабильную работу с хорошим заработком, надежных друзей.

● Я – женщина крупного телосложения, кость у меня – широкая, никогда не была хрупкой.

● Я очень склонна к полноте, легко набираю вес и с трудом теряю его.

● Движения у меня плавные, походка размеренная, неторопливая.

● Я занимаюсь физическим трудом и спортом при необходимости (например, для похудения). У меня – хорошее физическое здоровье, я – вынослива, но временами мешает лень.

● С трудом переношу холод, ветер, сырость. Люблю теплое время года, особенно лето, солнце, морской пляж.

● Руки и ноги – чаще прохладные.

● У меня – гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь, склонная к холодному поту.

● Волосы – тонкие, иногда влажные.

● Предпочитаю спать под теплым одеялом, часто мерзну.

● Сон у меня – глубокий, ровный. Чаще всего я – «сова», обычно по утрам просыпаюсь с трудом.

● Чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать как минимум 8–10 часов. Периодически, если есть возможность, сплю днем.

● Пропустить прием пищи для меня – не проблема, но вечером аппетит усиливается. Есть большая склонность к перееданию.

● К приготовлению еды особых требований нет, готовлю по необходимости.

● Могу питаться просто, неприхотливо, главное, чтобы было достаточно еды.

● Хорошо себя чувствую от пищи соленого, кислого и острого вкусов.

● После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.

● Я склонна к простудным заболеваниям даже летом, бронхитам, аллергиям.

● У меня очень часто бывает насморк.

● Есть наклонность к заболеваниям щитовидной железы.

● Подвержена отекам на лице, ногах, лодыжках.

● Я не люблю много ходить пешком, страдаю одышкой при быстрой ходьбе.

● Имеется наклонность к диффузным, охватывающим все слои матки, новообразованиям.

● Менструации – часто обильные, с выделениями слизи, нагрубанием молочных желез, тяжестью и отеками в нижней части тела.

● Климакс протекает с выделением холодного, леденящего пота, тяжестью во всем теле, повышением давления.