Геннадий Кибардин - 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
- Название:5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «5 редакция»
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-65037-8
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Геннадий Кибардин - 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство краткое содержание
В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.
Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Третья группа. Виды спорта, смешанные или ациклические по биомеханике и смешанные по энергообеспечению соревновательной деятельности. Эта группа представлена игровыми видами спорта, фигурным катанием и фристайлом. При отсутствии различий между представителями группы по признакам ПД эти виды спорта характеризуются еще большим повышением Д10, СГС и доли завитков при снижении доли дуг и петель, достоверно отличаясь от видов спорта циклической скоростно-силовой направленности, фрагментарно – от других групп.
Четвертая группа. Виды спорта со сложной биомеханикой двигательных действий в условиях преимущественно гликолитического энергообеспечения, такие как вольная борьба, тяжелая атлетика, бокс, коньки-многоборье. Представители этой группы характеризуются максимальными значениями Д10, СГС и частоты завитков; практическим отсутствием дуг и минимальной частотой петель, достоверно отличаясь от циклических видов спорта, частично – от игровых.
Пальцевая дерматоглифика и игровое амплуа. Игровые виды, как известно, отличаются высокой дифференциацией по ролевым амплуа, что проявляется и в особенностях телосложения, и свойствах нервной системы, уровне развития ведущих физических качеств. Изменчивость тотальных признаков ПД спортсменов сборных команд РФ по футболу, волейболу и баскетболу демонстрирует существенные различия между спортсменами в зависимости от ролевой функции или амплуа.
Футболисты, нападающиес доминантой скоростно-силовой компоненты на фоне высокого статокинетического равновесия отличаются самыми низкими значениями Д10, СГС и частоты завитковых узоров при наибольшей доле дуг и петель, преобладанием соответственно дуговых фенотипов (в сумме – 66 %).
Вратари, напротив, характеризуясь максимальными значениями тотальных признаков ПД и частоты завитков при отсутствии дуг и самой низкой доли петель с преобладанием фенотипа WL, в своей деятельности, безусловно, ориентированы на высокие требования к координационным способностям и приоритет лактатного энергообеспечения.
Полузащитники и защитникизанимают промежуточное положение по основным признакам ПД, различаясь по доминантному фенотипу. У полузащитников практически равно преобладают фенотипы LW и WL, в деятельности отражающие пространственно-временную компоненту с преобладающим аэробным энергообеспечением.
Защитники отличаются приоритетом фенотипа LW в условиях доминанты выносливости и более низкой относительно полузащитников сложности технико-тактических действий.
Те, у кого преобладают дуги, не отличаются блестящими физическими результатами.У таких людей с детства ослаблена сопротивляемость организма, поэтому они подвержены хроническим заболеваниям. Зато эти люди особо показывают себя в экстремальных ситуациях, проявляя при этом выдержку и собранность. Они лишены выносливости и координации, но могут похвастаться силой.
Обладатели дугв спорте имеют предрасположенность к скоростно-силовым видам, где требуется максимальная реализация в короткое время. Это, например, штанга.
Обладатели множества петельсоставляют полную противоположность «дуговым». При обычной нагрузке они полностью реализуются, но теряют свои возможности при экстремальных условиях. Из спорта им больше подходит спринт.
Появление большого количества завитковна пальцах говорит об увеличении скоростной выносливости и координации. Таким людям подходят игровые виды спорта.
Одни дуги и петли.Самыми слабыми в физическом плане оказываются люди с таким простым рисунком.
Смесь петель и завитковуказывает на высокую способность адаптации организма к любым условиям. Но это, конечно, только наследственная предрасположенность к той или иной форме двигательной активности. При желании заниматься можно чем угодно, но лучших результатов вы добьетесь именно в том, к чему склонны физически.
Дерматоглифика выявляет патологию
Уже в роддоме, без выяснения сложной хромосомной картины, посмотрев на пальчики новорожденного ребенка глазами врача, специалиста по дерматоглифике, можно абсолютно точно определить наличие или отсутствие болезни Дауна и других психических заболеваний, обнаружить четкие признаки многих видов патологического поражения центральной нервной системы.
При постановке своего диагноза современные генетики и опытные врачи ориентируются на следующие внешние проявления хромосомных изменений:
• 8—10 дуг на пальцах;
• 10 завитковых узоров;
• 10 ульнапных петель с низким гребневым счетом (менее 75) или с высоким гребневым счетом (более 180);
• три и более радиальные петли на пальцах;
• любой папиллярный узор в области тенара и в межпальцевом пространстве указательный – средний пальцы;
• завиток в любой области ладони;
• дополнительные межпальцевые трирадиусы;
• линия Симиан.
При синдроме Дауна(нарушение 21-й аутосомы), например, прослеживаются следующие признаки:
• высокие ульнарные петли на всех пальцах;
• присутствие радиальных петель на безымянном пальце и мизинце, в то же время присутствие радиальной петли на указательном пальце – норма;
• высокое расположение осевого трирадиуса.
При болезни Эдвардса(трисомия 18-й хромосомы), которая характеризуется психической и физической отсталостью, деформацией головы и шеи, искривлением конечностей. Часто отмечаются пороки сердца и других внутренних органов:
• линия Симиан;
• почти на всех пальцах – дуговые узоры;
• указательный палец значительно длиннее среднего;
• осевые трирадиусы почти в центре ладони (хиромантия).
Утрата части 18-й хромосомы(дилеция хромосомы) проявляется олигофренией или отсталостью в развитии, врожденными пороками физического и психического развития. К признакам относятся:
• преобладание завитковых узоров;
• указательный палец значительно длиннее среднего;
• осевые трирадиусы почти в центре ладони.
При нарушении структуры 5— 1 хромосомы отмечен синдром «кошачьего крика», характеризующийся недоразвитием гортани, что проявляется в искажении голоса. Голосовой синдром исчезает после 2—3-летнего возраста. Но аномалии в физическом развитии – деформации лица и черепа, недоразвитие внутренних органов, пороки сердца – часто приводят к ранней смерти в возрасте до 20 лет. При этом синдроме отмечается:
• высокое расположение осевого трирадиуса;
• отсутствие или изменения формы трирадиуса под средним пальцем.
Трисомия 13-й хромосомы (синдром Патау)характеризуется следующей клиникой – расщепления твердого нёба (волчья пасть и заячья губа), недоразвитием различных внутренних органов. При осмотре наблюдается следующая проекция:
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: