Анна Чуднова - Целительный свет. Избавляемся от всех болезней за 20 минут в день

При этом помните о том, что, конечно, пока вы смотрите на источник света, не прикрытый цветными фильтрами, то вполне естественно, что вам будет немного неприятно. Небольшое раздражение вполне нормально, самое главное, чтобы оно не было непереносимым. После того, как вы примените фильтры, ваши ощущения станут вполне комфортными.

Если у вас темные глаза, начинайте «примерку» света с лампочек мощностью 60 Вт. Если же для вашей радужки такой источник света будет слишком ярким, то смените лампочку на менее мощную. Помните о том, что вы так же можете регулировать силу светового воздействия, немного отодвигаясь от источника света.

Очень хорошо, если у вас есть светильник с возможностью регулирования мощности лампочки. В этом случае вам будет гораздо проще подобрать для себя самое комфортное освещение.

Отнеситесь к этому подбору как можно более тщательно – ведь ваши комфортные ощущения во время лечения очень важны. И лучше использовать лампу малой мощности, даже если у вас темно-карие глаза, чем испытывать неприятные ощущения в ходе сеансов. Только так вы сможете добиться стойкого положительного эффекта от каждой процедуры лечения живительными лучами.

Ведь это один из плюсов лечения в домашних условиях – возможность сделать все процедуры удобными и приятными вам.

Цветные фильтры

С источником света мы определились, теперь нам нужно разобраться с тем, как мы окрасим целительные лучи. Те аппараты, которые обычно используют для свето– и цветолечения в медицинских учреждениях, довольно сложно устроены. Но мы с вами вполне можем добиться такого же эффекта, пойдя более простым путем.

Помните, я рассказывала вам о том, как создать цветное освещение в комнате? Конечно, и в этом случае вы могли бы использовать цветные лампочки. Но есть и более простой способ – применить цветные фильтры. Вы можете купить их в магазине или же изготовить самостоятельно. Вам вполне подойдут разноцветные стекла, которые вы будете устанавливать перед источником света.

Возьмите кусок стекла, толщина которого будет не больше 1 мм – при большей толщине возможно преломление световых лучей и искажение цветов. Также выбранное вами стекло должно быть очень ровным – любое искривление его поверхности также будет мешать лечению.

При этом обратите внимание на размер – для того, чтобы стекло хорошо закрывало лампу, вам понадобится кусок размером не менее 15 ×20 см, а лучше всего – 18 × 30. Чем больше стекло, тем больше цветного света попадает прямо по месту назначения. И живительные лучи не минуют ваших глаз, даже если вы немного повернете голову или отклонитесь.

Итак, подготовьте для себя необходимое количество стекол, возьмите краски, пригодные для окрашивания стекол (сейчас в продаже есть даже специальные краски для стекол), и широкую кисть, и раскрасьте каждое стекло в нужный вам цвет. Вполне достаточно выкрасить стекло только с одной стороны, но помните о том, что именно этой раскрашенной стороной вы и будете поворачивать его к лампе.

Вместо стекла можно взять тонкий лист полупрозрачного цветного пластика или плотной пленки. Эффект будет точно таким же, важно только хорошо укрепить фильтр перед источником света.

Еще один вариант применения цветных фильтров – это очки с цветными стеклами, которые вы можете купить в магазине. Конечно, вам понадобятся стеклышки разного цвета, особенно, если вы будете применять светотерапию всей семьей. Выход прост – замените линзы в очках овалами, вырезанными из тонкой цветной пластмассы. Вы можете изготовить их столько, сколько нужно, и именно тех цветов, которые необходимы вам, и менять их в зависимости от курса лечения.

Установка лампы

Вы подготовили лампу и цветные фильтры, а теперь вам следует правильно установить источник света и выбрать удобное место для себя. Не забывайте, что каждый сеанс занимает определенное время, в течение которого вам нужно находиться в наиболее удобном для вас положении, так, чтобы не уставала спина и шея, не затекали руки и ноги. Для того чтобы устроиться как можно удобнее, большинство моих пациентов используют мягкое кресло или стул с подлокотниками, а кто-то предпочитает разместиться на диване, подложив под спину и локти подушки.

Для того чтобы вы заняли правильную позу для лечения светом, вам будет нужно выпрямить спину и свободно опереться затылком на спинку стула, кресла или дивана. Это очень важно, так как во время сеанса вам нужно будет смотреть на свет прямо, не двигая головой. Поэтому с самого начала позаботьтесь о том, чтобы ваша поза была неподвижной, но в то же время очень удобной.

После того, как вы решите, где именно будете сидеть, вам следует выбрать место для источника света. Лампу следует располагать в 2–3 метрах от вашего лица. При этом выбирайте тот светильник, который кажется вам наиболее удобным – настенное бра, настольная лампа, лампа с большой прищепкой или торшер. Небольшие лампы, которые вы можете перемещать и укреплять в удобном для вас положении – это наилучший выбор. Установите или прикрепите ее в нужном месте – на тумбочке, на столе, на трюмо или на полке шкафа. Поворачивайте источник света до тех пор, пока он не окажется направленным в вашем направлении. И самое главное – помните, что лампа должна находиться на одной линии с вашими глазами.

При этом обратите внимание на то, что если вы используете, например, торшер, то вам нужно будет позаботиться о достаточно высоком сидении для себя. А вот лампа на прищепке позволяет вам сначала выбрать место для сидения, а потом укрепить источник света так, чтобы это было удобно.

Установка фильтров

Итак – удобное место для приема живительного света найдено, лампа установлена – теперь вам нужно окрасить целебные лучи в нужные цвета. Если вы решили пользоваться цветными очками, то другие фильтры вам не нужны. А вот если вы заготовили набор цветных стекол, то вам нужно правильно укрепить их. Фильтры следует расположить между собой и источником света на расстоянии 1–1,5 м перед ним.

Самым простым решением будет поставить на пол табуретку, на нее уложить стопку книг нужной высоты, а сверху поставить стекло в рамке. Если в вашем доме есть умельцы, то они вполне могут смастерить небольшую подставку, похожую на маленькую стремянку. Конечно, это будет более удобно, так как вам не придется перед началом каждого сеанса заново сооружать конструкцию из книг и табуретки, но вполне можно обойтись и без этого. Если вы используете легкие цветные экраны из пластика или пленки, то можете укреплять их при помощи прищепок на мебели. Это очень удобно, так как позволяет менять высоту фильтра для каждого члена семьи.