Елена Вайз - Худая и счастливая. Моя диета - есть досыта

Или счастливым. Все время ловлю себя на том, что обращаюсь исключительно к женщинам. Что, наверное, неправильно. Я знаю очень многих мужчин, которые тоже озабочены лишним весом. Сейчас это вообще модно - быть озабоченным своим весом. И все-таки надо признать, что мы, женщины, переживаем эту проблему намного острее и драматичнее, чем противоположный нам пол. Однако вернемся к нашим баранам. «Вот похудею, и будет мне счастье» - именно такова генеральная линия всех худеющих.

Но оглянитесь вокруг, оглянитесь на людей, которые вас окружают. Переберите в уме всех своих знакомых и отсортируйте тех, у кого нет никаких проблем с лишним весом. Тех, кто худ и… Что? Они вот так все и счастливы? Вовсе нет. Даже скорее всего - нет. Потому что на самом деле счастье не зависит от веса собственного тела. Счастье - это состояние души. А худые люди довольно часто злы, нервны и всем недовольны. Зато можно быть толстой и счастливой. Проверено на себе. Можно весить сто килограммов и пользоваться успехом у мужчин. Проверено на себе.

У меня есть подруга, врач, которая сама худая и очень критично относится к лишнему весу. Помню, раньше (к сожалению, в последнее время нас жизнь как-то развела и мы практически не общаемся), когда я обсуждала с ней свои проблемы с мужем, она мне неизменно говорила: «Конечно, ты толстая. Вот твой муж и недоволен. Отсюда и все проблемы». На что я ей неизменно отвечала: «Ну, а ты худая. И что толку? У тебя нет проблем? Твой муж всем доволен? Он носит тебя на руках и целует твои ноги за то, что ты худая?» - «Да. Ты права», - соглашалась она со мной.

И самое интересное, что этот диалог повторялся постоянно. Это удивительная особенность человеческой психики. Вот, вроде, припираешь человека доводами к стенке, так, что все, дальше некуда. И он соглашается. Но это ничего не меняет. Ни-че-го. Удивительное явление природы. Почему этот диалог, практически слово в слово, повторялся раз за разом? Потому что доводы доводами, а убеждения - убеждениями. «Лишний вес - это плохо. Это некрасиво. Это недостаток, с которым надо бороться. С лишним весом нельзя нравиться мужчинам. От этого все проблемы». Точка. Без комментариев, - моя подруга была в этом убеждена. Вот почему тот факт, что она соглашалась со мной, ничего не менял. Она соглашалась и забывала об этом. А ее убеждения оставались с ней. И в следующий раз все повторялось вновь.

- Ты толстая. Вот похудей, и муж будет доволен. И тогда никаких проблем не будет, - как ни в чем не бывало говорила мне она в очередной раз.

- Ага. Вот ты худая - и что толку? К тому же, я не всегда была толстая, и это ничего не меняло, - парировала я.

И она вновь соглашалась. До следующего раза. Уж если на то пошло, то я прожила со своим мужем 23 года и вырастила взрослого сына, прежде чем развестись. И, в общем-то, несмотря на все проблемы и разногласия, я прожила эти годы с ощущением любимой и счастливой женщины. За что я реально, совершенно искренне, благодарна своему бывшему мужу. А у моей подруги тогда был уже второй брак и опять неудачный, который в конце концов закончился разводом и дележкой двух маленьких детей.

Так в чем секрет счастья? Уж явно не в килограммах. Это точно. Это очевидно. Для этого не надо быть даже супераналитиком, чтобы просто внимательно оглянуться вокруг и осознать это.

Почему же все так озабочены своим весом? Почему убеждение, что лишний вес - источник всех проблем, так популярно? Почему каждая женщина убеждена, что если она похудеет, ей будет счастье? А если нет - то не будет? Ведь и я сама, несмотря на столь удачные контраргументы, выдвигаемые против доводов подруги, в глубине души чувствовала себя виноватой за то, что толстая. Я прожила с этим чувством вины двадцать лет. То есть я понимала, что мои проблемы с мужем никуда не исчезнут, даже если я буду стройной как лань. Но при этом все же чувствовала себя виноватой за то, что толстая. Да, действительно, некрасиво как-то получается. Он женился на мне, красавице, а я взяла и растолстела. Я прожила с этим чувством вины большую часть своего брака. Прожила большую часть своей жизни с чувством ущербности за то, что не тощая топ-модель. Я худела и снова толстела. Я худела и снова толстела еще больше! Давала себе обещания и нарушала их. И винила себя за это. Я пыталась постоянно контролировать себя, и чувствовала себя несчастной оттого, что мне приходится это делать. Большую часть своей жизни, начиная где-то с пятого-шестого класса, я постоянно чувствовала себя несчастной из-за того, что мой вес не идеален.

Сейчас, сегодня я счастлива абсолютно. И вовсе не потому, что похудела. А потому, что это есть мой осознанный выбор - быть счастливой.

Просто однажды я поняла простую вещь: счастье не зависит от внешних обстоятельств, оно есть и должно быть само по себе. Человек может и должен быть счастлив, невзирая на обстоятельства. Потому как счастье - это состояние души. А душа живет не материальными ценностями, а нашими эмоциями. И ей нет дела ни до наших килограммов, ни до количества каких-то странных разноцветных бумажек под названием деньги, ни до наличия или отсутствия мужа. Или жены.

Но ей есть дело до наших чувств, до наших эмоций, до наших ощущений. А это как раз то, что мы можем контролировать. Как раз то, что мы можем изменить прямо сейчас! Нельзя заснуть вечером, а утром проснуться, встать на весы и обнаружить счастливое исчезновение двадцати килограммов. Ну нельзя, хоть что делай. Но можно однажды утром проснуться и осознать: я счастлива. Я счастлива просто потому, что я есть. Я есть, и этим я счастлива. Я человек. Я личность. Я женщина. Высшее существо. Чудо природы. Я совершенство. Идеал. И я счастлива! Да, это можно понять прямо сейчас. Не дожидаясь даже утра. Прямо сейчас отложить книгу и ощутить себя счастливым человеком.

На самом деле это очень просто. Если искренне захотеть. Достаточно всего лишь перебрать в голове те моменты жизни, когда вы уже были счастливы, и ощутить это вновь. Окунуться в свои лучшие воспоминания и вновь почувствовать себя счастливой. Или счастливым. Просто вспомнить, даже выдумывать ничего не надо. Вспомнить на уровне физических ощущений. И что бы в вашей жизни сейчас ни происходило, какие бы проблемы ни волновали, это уже не имеет значения. Вы вспоминаете счастливые моменты прошлой жизни, вживаетесь в них - и снова ощущаете себя счастливым человеком. Вы ощущаете это каждой клеточкой своего тела. И каждая клеточка вашего тела ощущает - вы счастливы. И от этого ей очень хорошо. Каждой клеточке вашего тела.

А когда вам плохо - ей тоже плохо. Каждой клеточке вашего тела плохо, когда вы чувствуете себя несчастной, толстой, уродливой. Или толстым и уродливым, хотя мужчинам такие терзания менее свойственны.