Валентина Титова - Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Если мужчина не чувствует, что он нужен, его силы и энергия постепенно иссякают. Он начинает в буквальном смысле слова медленно умирать. Он уже ничего не может дать женщине, ничем не может обогатить отношения.

У женщины аналогичный упадок сил происходит, когда она не чувствует внимания и заботы со стороны мужчины.

Но оба испытывают душевный подъем, прилив сил и буквально расцветают, когда мужчина чувствует, что в нем нуждаются, а женщина чувствует, что о ней заботятся.

Первое свидание. Законы и запреты

Часто, собираясь на первое свидание с мужчиной, женщины допускают одни и те же ошибки. А ведь первое свидание – по сути, первое впечатление, которое сложится о вас. И испортить его никак нельзя.

Итак, чего нельзя делать на первом свидании:

1) Одеваться слишком ярко, перебарщивать с косметикой и туалетной водой.

2) Выкладывать о себе все: все достоинства и недостатки. Не раскрывайте суть книги сразу, дайте читателю насладиться ею подольше.

3) Делиться прошлым опытом. Не важно, были у вас предыдущие отношения прекрасными или ужасными, о них упоминать вообще нельзя. Никаким образом. Даже тень бывшего, который когда-то подарил вам кулон, надетый на вас сейчас, не должна упоминаться никоим образом.

4) Спрашивать о доходах мужчины. Это вопрос очень деликатный и интимный. И его лучше не задавать самой вовсе. Рано или поздно вы поймете размер его заработка по местам, в которые он вас водит и подаркам, которые дарит. Но это, разумеется, если вас вообще интересуют его доходы.

5) Говорить о браке в любом контексте. Это – не тема для первого свидания.

Что же составит благоприятное ощущение о вас на первом свидании?

1) Комплимент в его сторону. Неважно, что вы похвалите: то, как он выглядит, как ведет машину или разговор, главное, чтобы это было ненавязчиво и легко. Начните разговор с такого легкого комплимента – и это сразу расположит к вам собеседника.

2) Говорите легко и спокойно. Не стоит выражать излишнюю эмоциональность или наоборот, холодность (даже если бы пытаетесь создать образ страстной женщины или завзятой недотроги) – это отпугивает малознакомых мужчин. Говорите нежно, приятно и спокойно, чтобы настроить собеседника на такое же настроение.

3) Интересуйтесь. Все любят говорить о себе. И еще больше все любят говорить о себе тому, кому это интересно. Расспрашивайте его о том, чем он занимается, чем увлекается, как отдыхает и проводит свободное время. Делитесь с мужчиной тем, что, как вам кажется, привлечет его интерес.

Подавление чувств. Стоит ли замалчивать проблемы?

В некоторых парах один или оба партнера, чтобы не ссориться, предпочитают промолчать, никак не выражая свое несогласие с другим и затаив обиду. Но на практике оказывается, что это ничуть не лучше, а подчас и хуже открытой ссоры.

Подавляя чувства, мы как бы заставляем их застыть – можно сказать, замораживаем сами себя. Пытаясь таким образом справиться с негативными чувствами, мы и не замечаем, что уничтожаем и чувства, самые что ни на есть положительные, в том числе и любовь. Молчаливая ссора не перестает быть ссорой, даже если никак не проявляется внешне. Если при громкой ссоре партнеры убивают свою любовь явным образом, то при затаивании своих чувств делают то же самое, только скрыто и менее заметно для посторонних глаз.

Подавив свои эмоции, женщина теряет душевное равновесие и позитивный настрой. От этого она становится слишком жесткой, безапелляционной и самоуверенной – что называется, стервозной.

Если мы обижаемся, раздражаемся, негодуем, злимся, ощущаем недовольство, мы теряем способность давать и получать любовь. Кроме того, наши негативные эмоции плохо влияют на наших партнеров. Если женщина обижается, мужчина чувствует себя нелюбимым и оттого становится неспособным оказывать ей знаки внимания и любви.

Если близкий человек сделал что-то, что вас обидело или расстроило, вы можете с ним поговорить об этом, но только в том случае, если уверены, что сможете сохранить спокойный тон, объективность и уравновешенность. Если же вы чувствуете, как вас буквально распирает обида, вряд ли вы сможете говорить спокойно. А значит, ваш разговор не приведет ни к чему, кроме взаимных обвинений, конфликта и, как следствие, ухудшения отношений.

Поэтому очень важно научиться избавляться от негативных эмоций прежде, чем вы сможете перейти к выяснению отношений. Избавляться от негативных эмоций – это вовсе не значит выплескивать их на других людей.

Каждый раз, когда чувствуете, что готовы сорваться в общении с партнером, найдите возможность хотя бы ненадолго уйти в другую комнату или на прогулку, чтобы привести в порядок свои эмоции. Возвращайтесь к разговору, только когда почувствуете, что успокоились.

Знание методов избавления от негативных эмоций убережет ваши отношения от ненужных ссор. Вот некоторые из тех, что не требуют большого количества времени, просты и вместе с тем эффективны.

– Сделайте несколько глубоких вдохов и сильных, резких выдохов. После очередного вдоха задержите дыхание и медленно сосчитайте до десяти. Дальше дышите, как обычно.

– Встаньте прямо, закройте глаза и на протяжении 10—15 минут повторяйте про себя молитву или какую-нибудь фразу позитивного содержания, например: «Мое сердце открыто и полно любви – пусть уйдет от меня все, что тревожит и беспокоит, пусть исцелятся мои раны, пусть придут ко мне добро, мир, радость, покой».