Валентина Титова - Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

– без мыслей вроде «ну, сегодня я точно достигну оргазма». Не идите в постель, как на войну или охоту. Расслабьтесь.

Что касается «технической» стороны оргазма, то единого рецепта здесь не существует. Кто-то может достичь высшей точки наслаждения только при длительной стимуляции, кто-то в определенной позе, а кто-то от определенных ласк (например, во время анального секса). Для начала изучите свое тело. Попробуйте достичь оргазма самостоятельно, при помощи пальцев или «подручных» средств – фаллоимитаторов и секс-игрушек. Посмотрите откровенные фильмы, возможно, что-то возбудит вас больше обычного, и вы найдете отправную точку. Когда вы научитесь доставлять удовольствие себе самостоятельно, перенесите основные моменты в постель и расскажите о том, что вам нравится, своему мужчине. Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас ничего не получится – со временем вы изучите вдвоем «технику» достижения оргазма до идеальной гармонии.

Времена года в любви. Кризисы и взлеты

В настоящей любви, как и в природе, существует смена времен года. Есть весна, лето, осень и зима. Представьте себе людей, которые живут в воображаемой стране, где царит вечное лето и никогда не бывает ни осени, ни зимы. Если однажды случится так, что к ним все же придет осень, а затем и зима, они, конечно, очень испугаются. Они решат, что наступил конец света, что природа умирает. Они не знают, что зима пройдет, а за ней вновь настанет весна, что природа снова оживет и засияет свежими красками.

Так же и люди, в жизни которых вдруг наступает зима любви, порой думают, что это конец, что былые отношения уже не вернуть и что выход остается один – расстаться. Но если вы заранее предупреждены, что в вашей любви возможна смена времен года, вы сможете отнестись к происходящему более мудро: понять, что зима, хоть и является сложным периодом, но вовсе не обязательно приводит к смерти любви – что это вовсе не конец, а просто очередной кризис, который можно и нужно пережить.

Вот какие признаки свойственны каждому из четырех времен года любви. Когда вы знаете о них, они уже не застанут вас врасплох.

Весна

Это пора влюбленности и связанных с ней иллюзий. Влюбленным кажется, что счастье пришло к ним навсегда, и вся жизнь впереди представляется сплошным праздником. Они не видят недостатков друг друга, и потому каждый считает, что встретил совершенство.

Лето

Постепенно приходит понимание, что любимый человек – вовсе не совершенство. Оказывается, у него есть недостатки. Кроме того, время от времени между любящими людьми возникает непонимание. Оно накапливается и постепенно перерастает в раздражение. Каждого обижают ошибки, промахи и недостатки другого. В чувствах возникает своего рода «засуха», как бывает в летнюю жару, когда расцветшие по весне растения вдруг начинают чахнуть, если мы забываем их поливать.

Многие пары настолько разочаровываются, что спешат расстаться, не зная, что надо просто потрудиться, чтобы дать новые силы своей любви.

Осень

Если пара благополучно пережила лето, справившись как с «засухой», так и «сорняками» в виде обид и прочих негативных эмоций, наступает благоприятная пора осени, когда любовь вступает в пору зрелости. Этот период приносит удовлетворение: осень – пора урожая, можно пожинать плоды своих трудов и наслаждаться. На этом этапе недостатки и несовершенства партнера уже не воспринимаются так болезненно, потому что вы успели лучше узнать и понять друг друга, научились прощать и принимать и себя, и другого такими, как есть.

Зима

Это период временного охлаждения отношений. Он может быть связан и с какой-то стрессовой ситуацией в семье, и просто с тем, что у одного или обоих партнеров вскрылись старые обиды или дала о себе знать застарелая душевная боль.

В это время женщины оказываются на эмоциональном спаде – в «колодце», а мужчины замыкаются в себе – уходят в «пещеру». Оба не способны отдавать и принимать любовь, но надо знать, что это временное явление. Охлаждение в чувствах наступило лишь потому, что вам надо исцелить свою душу, избавиться от боли и негативных эмоций. Если вы сделаете это, то холодная зима в ваших отношениях способна опять смениться весной, со всеми признаками взаимной влюбленности и связанным с ней ощущением счастья.

Пора обид, взаимного разочарования, раздражения, претензий друг к другу и ссор (лето) и пора временного охлаждения отношений (зима) могут приходить совершенно неожиданно, на фоне полного, казалось бы, благополучия.

Обычно это проявляется следующими симптомами:

– Вы только что чувствовали себя любящим и любимым – но вдруг почувствовали на первый взгляд необъяснимое раздражение или обиду на партнера.

– Неизвестно откуда появляется чувство неудовлетворенности жизнью вообще и вашими отношениями в частности.

– Из-за какого-то пустяка вы внезапно ссоритесь и вот уже готовы развестись, хотя еще вчера все было хорошо.

– Партнер сделал для вас что-то хорошее – но вы чувствуете, что не можете быть благодарны, потому что внезапно вспомнили прошлую обиду от него и связанную с ней незажившую душевную рану.

– Общество близкого человека вдруг начинает тяготить, потому что в его присутствии вы почему-то начали чувствовать себя некомфортно.

– Вы без видимых причин начинаете сомневаться в том, что вас любят и что ваши отношения прочны и надежны.

Очень часто мы начинаем ругать себя или виним партнера, когда испытываем такие перепады в своем состоянии. Между тем делать этого не нужно. Не нужно и считать, что это – признаки того, что ваша любовь угасает и что ваши отношения сходят на нет. На самом деле это не так. Такие колебания естественны – как естественны перемены погоды, связанные со сменой времен года. Надо просто пережить это спокойно, зная, что непогода минует, ваши чувства исцелятся, вы снова обретете способность давать и принимать любовь и на вашем семейном небосклоне опять засияет солнце.

Измены – прощать или не прощать? Что, если «выросли рога»

Одна из самых распространенных причин разводов – супружеские измены. Между тем, если оба супруга найдут в себе достаточно любви, они могут продолжить свои отношения, и даже на более глубоком уровне, даже после такого нелегкого испытания для их союза.

Естественно, бывают ситуации, когда брак уже изжил себя, и муж либо жена находят себе нового партнера. В этом случае распад прежнего брака бывает неизбежен, так как кто-то их супругов (или даже оба) твердо решил создать новую семью. Но гораздо чаще бывает, когда связь «на стороне» возникает не из желания резких перемен в жизни, а лишь от неудовлетворенности, испытываемой в семье. Супруги продолжают друг друга любить и не собираются расставаться, и все-таки кто-то из них заводит любовника или любовницу – такое действительно не редкость. Но обида того, кто стал жертвой измены, порой так велика, что приводит-таки к разводу.