Савелий Кашницкий - Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины

Если у человека головокружение, спазмы, шумит в ушах, расплываются очертания предметов от переутомления, первое, что можно попробовать, – накрыв уши ладонями, интенсивно их потереть до видимого покраснения. Такую профилактическую и лечебную процедуру имеет смысл проделывать минимум 2 раза в день, а в период интенсивной умственной работы – через каждые 1–2 часа.

Если она войдет в привычку, через месяц ежедневных процедур позитивные результаты будут заметны.

Слово «депрессия» – одно из самых модных, созвучных неологизмам ядерно-космической эпохи. Впасть в депрессию проще, чем поскользнуться на декабрьском московском льду. В обыденной жизни мы не видим граней между плохим настроением, хандрой, неврозом и депрессией, которая требует профессиональной медицинской помощи. Хандра пройдет сама, уверены мы. Невроз тоже не страшен: возьми себя в руки, не раскисай – и все будет хорошо. Но нередко мы не замечаем, как человек, который «раскис», «разнюнился», сам уже не способен вернуть себя в равновесное психологическое состояние. Он заболел, ему нужна помощь. А мы ведь не привыкли обращаться к психиатру: еще сидит с советских времен страх – поставят на учет, упекут в «дурку», лучше уж как-нибудь своими силами… И по привычке глушим неврозы алкоголем. И удивляемся: почему по частоте суицидных происшествий обгоняем весь мир.

Ганс Селье, основоположник учения о стрессе, в 50-е годы прошлого века издал книгу под названием «Адаптационный синдром». В ней он доказал, что адаптационная энергия наследуется и расходуется либо медленно, на протяжении длительной жизни, либо быстро – ради приспособления к меняющейся внешней среде. Иначе говоря, запас адаптационной энергии человека напоминает бальзаковский образ шагреневой кожи, конечная площадь которой отпущена на всю человеческую жизнь, а в трудные периоды мы отрезаем от нее невосстановимые куски.

Жизнь естественным образом делится на три периода: удивление, сопротивление и истощение. Удивление – это детство, когда все впервые и все в радость. Сопротивление – жизненная фаза, в которой человек, стремясь сберечь отпущенный ему запас адаптационной энергии, находится в поиске рационального образа жизни, медицинской и целительской поддержки. Истощение – период угасания жизненных функций, когда, используя слова Фрейда, человек находится по ту сторону принципа удовольствия.

Удовольствия, как считают психологи, главное, чего жаждет психика человека, чем питается каждая его клеточка. Когда человек испытывает удовольствие, предощущает его или вспоминает, он залечивает раны, нанесенные своей психике многочисленными стрессами. Почему так быстро угасают люди в тюрьме, даже вполне комфортной: их жизнь лишается удовольствий, а без них стрессы быстро наносят удары по самым слабым местам организма. И напротив, если вопреки всем невзгодам человек регулярно получает удовольствия – от любимых, от творчества, путешествий или своего хобби – никакие болезни его не берут.

Вспомните, как вас маленького целовали перед сном родители, клали подарки под елку, хвалили в школе, как вам объяснялись в любви… Вспоминайте такие моменты почаще: это лучший способ пополнения резерва адаптационной энергии.

К сожалению, массовое предубеждение против обращения за профессиональной помощью к врачу-психиатру ввергает большую часть нашего населения в полудикое состояние. Мало того, что тяжелейшие состояния ипохондрии и дезадаптации люди переносят «на ногах», пытаясь помочь себе лишь простейшими успокоительными средствами. Из-за массовой непросвещенности в вопросах сбоя психики создается благоприятная почва для деятельности разного рода «лохотронщиков» от психиатрии. Причем мошенниками, обирающими доверчивых людей, порой становятся врачи.

Выглядит это примерно так. В районную или сельскую администрацию приезжает «специалист», обещающий местному начальству быстро излечить от алкоголизма всех больных. В сельский клуб чуть ли не по команде сгоняют всех «несчастненьких», и городской «волшебник» устраивает массовый сеанс кодирования. Разумеется, не бескорыстно – «маг» огребает все, что можно вытрясти из небогатых сельских жителей, и едет дальше. А больные остаются со своими проблемами.

Что же делать тому, кто чувствует, что «сошел с рельсов», а квалифицированной медицинской помощи получить не может? Прежде всего, не обманывать себя иллюзией, что душевное расстройство можно залить алкоголем. Даже если первый хмель отшибет тоску, настроение улучшится, потом неизбежно наступит протрезвение, но возвращение в состояние психического упадка окажется мучительным и беспросветным.

Вначале следует максимально объективно оценить свое состояние. Лучше, если это сделает кто-то другой – сам человек может либо недооценить проблему (и тогда по привычке махнет на нее рукой), либо переоценить (из-за чего банальный невроз сочтет тупиком, из которого нет выхода).

Вследствие невроза обычно меняется аппетит. У женщин чаще он пропадает: отказ от пищи – верный сигнал необходимости принимать меры. Но бывает, аппетит, напротив, резко возрастает, человек начинает много есть, впадает в эйфорию, и на время скверное настроение вроде бы уходит.

Кратковременную помощь в таких случаях оказывает магний. Специалисты называют его ложным антидепрессантом. Магний содержится в рыбе, мясе, яйцах, темном пористом натуральном шоколаде, какао, кофе. Кофе хорошо выравнивает нервнопсихическое состояние, две чашки в день не причинят вреда даже гипертоникам.

Хороший антидепрессант – чага (древесный нарост на березе), которую можно срезать в лесу либо купить в аптеке. Чагу заваривают крутым кипятком как заварку: на 300 мл воды – 1 столовую ложку с верхом измельченной чаги. Помогает черника – как собранные в лесу ягоды, так и аптечные препараты из черники: по 2 таблетки утром и вечером (1 таблетка равносильна по полезным веществам банке живой черники). Эта ягода улучшает иммунитет, поднимает настроение.

Часто людей, оказавшихся в невротическом состоянии, сослуживцы, приятели, а особенно члены семьи упрекают в лени или даже симуляции болезни. Это грубая и опасная ошибка, которая может лишь усугубить невроз. Человек, у которого возникло психическое перенапряжение, зачастую подсознательно уходит в болезнь и тем самым спасается от еще худших последствий. Болезнь – как отдых, как убежище. Это очень рациональное поведение организма: ведь легче бороться с насморком, головной болью или расстройством желудка, чем с «развинченной» психикой. Поэтому сопутствующие неврозу обычные заболевания – нормальное явление. Больного следует лечить, а не упрекать.