Сюзанна Скерлок-Дюрана - Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Наш внутренний компас на уровне клеток постоянно докладывает нам об обстановке. Например, мы видим, что у нас рвутся отношения с каким-то близким человеком или никак не вытанцовывается рабочий проект, и при всем при этом сердце поет от радости. Казалось бы, никакой логики. А на самом деле это подсказка, что от проекта следует отказаться и перейти на другое направление, а знакомого человека – избегать любой ценой. Это называется знанием на уровне инстинкта, и мы можем воспринимать такие подсказки любой частью тела – иногда в виде внезапной боли в сердце без всякой причины или вдруг в животе все сжимается также неизвестно почему. А в другой ситуации можно услышать внутренний голос, подсказывающий, как разобраться с непростой ситуацией или в отношениях с человеком. Подсказка может всплыть в форме воспоминания о каком-то событии нашей жизни, суть которого подобна данной ситуации, и мы должны извлечь из нее определенный урок.

В западной культуре не принято прислушиваться к себе, тратить время на то, чтобы полностью успокоить ум, сосредотачиваться на внутренних ощущениях и принимать решения, подсказанные интуицией. Вместо этого мы склонны бежать вперед без остановки и добиваться всего, что от нас ожидает социум, независимо от наших истинных желаний (даже если мы их осознаем) и от того, что подсказывают нам внутренние чувства.

Если нас спрашивают, как дела, мы, словно на автопилоте, отвечаем, что все отлично. Мы сосредотачиваемся на деятельности, а не на бытии.

Вы можете почувствовать изолированность от всего и своего рода неприкаянность. На плане физическом подобное нарушение может проявиться как сильная или ноющая боль, внутренняя пустота, скованность или переутомление. В этом случае важно осознать свою изолированность и зафиксировать, как это ощущается в теле. Это позволит вам изменить ориентиры и установить связь с источником благодатной энергии. Также важно понять, что опыт ощущения себя отдельно от всего, хотя и кажется очень реальным, является лишь впечатлением. На самом деле вы никогда не теряете связь с жизнью.

Помните, что мы постоянно существуем в пределах этого моря энергии, ощущаем ли мы это или нет, хотим ли мы признавать это или нет.

Другой вопрос, рассматриваемый в рамках этого Принципа, это оценка факторов, препятствующих или укрепляющих способность осознавать свои внутренние ощущения. Ободряющие прикосновения другого человека приятны, они вливают новые силы, а их отсутствие пагубно сказывается на энергетике, вызывая внутреннее оцепенение или боль. Мой клинический опыт показывает, что сегодня в нашем мире существует огромная нехватка ободряющих физических контактов. Это уменьшает способность ощущать свой внутренний пейзаж и сохранять внутреннее равновесие и связь с землей. Когда контакт не безопасен и не вливает силы, непроизвольная реакция – отстранение. Физический контакт в нашей культуре рассматривается как прелюдия к развитию сексуальных отношений, что весьма способствует столь распространенному сейчас у всех ощущению собственной изолированности.

Нехватка любящих прикосновений (не в сексуальном смысле) также ограничивает способность человека духовно развиваться, становиться зрелой личностью и препятствует его процветанию как биологического вида.

Последние исследования в области детской психологии показывают, что ребенок, испытывающий чувство защищенности в результате физического и эмоционального контакта, по крайней мере, с одним родителем, имеет в результате крепкие нервы и устойчивую психику. А тем детям, у которых ощущается нехватка подобного рода связей, бывает гораздо тяжелее успокоиться, уснуть, отойти от их детских горестей, а также «переварить» большие удовольствия и впечатления.

Но многие люди выросли в семьях, где было не принято ласкать детей – и они даже не подозревают, что испытывают нехватку физических контактов. Они не испытывали и просто не знают, какой прилив сил и эмоциональное удовлетворение можно испытывать, когда к вам все время нежно и заботливо прикасаются. Эшли Монтегю в своей выдающейся работе Touching: The Human Significance of the Skin (Прикосновение: значение кожи для человека) писал, что нежное прикосновение является биологической потребностью, обязательным условием для нормального развития всех младенцев. Международное исследование, на которое он ссылается, показывает, что дети отлично себя чувствуют и хорошо развиваются, когда их носят на руках и обнимают столько, сколько им нужно и сколько им хочется.

Обратитесь к своим воспоминаниям о таких прикосновениях. У многих из нас нет никакого опыта подобного рода, чтобы понять ощущения, которые я здесь описываю. Поэтому мы не в состоянии оценить эффект никогда не испытанных ощущений. Если это относится также и к вам, то, вполне возможно, ощущения полноты бытия и радости, которые дают целительные, заботливые прикосновения, вам не только не знакомы, но вы также к ним не стремитесь, а, возможно, вам бывает неловко и непривычно, когда к вам прикасаются таким образом. У тех, кого в детстве вдоволь баюкали и тискали родители, скорее всего, будет в большей степени развита способность испытывать удовольствие от контакта с невидимыми источниками энергии и будет легче при необходимости устанавливать этот контакт.

А вот и хорошие новости: эту способность можно развить и у взрослого человека.