Мария Кановская - Биоэнергетическая гимнастика – superметодика третьего тысячелетия

3. Повторите это упражнение несколько раз.

Упражнение 2

1. Возьмите цветную бумажку (лучше всего – темно-зеленую или синюю) размером 10 х 10 см.

2. Держите бумажку на расстоянии приблизительно 50 см от глаз. Фон за ней должен быть темным, желательно – черным.

3. Вглядывайтесь в бумажку, то приближая, то удаляя изображение.

4. Сконцентрируйте взгляд на углах бумажки. В острых формах скапливается наиболее сильная энергия.

5. Старайтесь смотреть не на саму бумажку, а как будто сквозь нее. Постарайтесь обобщить взгляд. Если вы все сделали правильно, то наверняка увидите вокруг бумажки слабое, едва заметное белое свечение. Это еще не аура, а только первый ее слой – эфирное тело.

Упражнение 3

Биополе лучше просматривать на абсолютно черном или белом фоне. Дело в том, что в темноте глаза лучше адаптируются и поддаются расфокусировке.

Вы можете дождаться сумерек и выйти на балкон. Комната при этом должна быть хорошо освещена. То есть за вашей спиной должен гореть яркий свет, который будет хорошо освещать объект наблюдения. Посмотрите расфокусированным взглядом на свою хорошо освещенную руку на фоне темного неба. Затем, когда увидите белое свечение по контурам, резко помашите рукой, не фокусируя взгляд на положении руки. Результат будет очевиден. Время от времени рассматривайте ауру своей руки. Почему бы лишний раз не убедиться в том, что вы научились видеть ауру? Это придаст вам уверенности в своих способностях к видению ауры других людей.

Упражнение 4

Хороший способ тренировки – рассматривание контуров деревьев на фоне неба. Вы, наверное, обращали внимание на то, что ночью деревья всегда темнее неба. Если вы всмотритесь расфокусированным взглядом в крону дерева, то непременно увидите белое свечение по контуру. Этот вид тренировки очень эффективен и не утомляет глаз.

Упражнение 5

Если вы хотите увидеть ауру человека, начинайте разглядывать его с головы. Обычно на голове самое сильное свечение, и когда «схватываешь» его глазами, то автоматически видишь ауру всего человека. Желательно разглядывать неподвижную фигуру. Например, вы можете попытаться увидеть биополе человека, едущего на эскалаторе в метро. И фон подходящий – белый. На нем вы сможете не только увидеть свечение, но и рассмотреть его диапазон.

Несколько полезных советов для улучшения духовного состояния

• Старайтесь думать о приятном.

• Расслабьте мозг, перестаньте напряженно ожидать видения ауры.

• Верьте в то, что увидите ауру. Говорите про себя: «Я знаю, что смогу увидеть ее. В этом нет ничего сверхъестественного».

• Давайте себе такую установку: «Я нахожусь в гармонии с миром, я его составная часть. А мир – это частичка меня». А еще лучше – смотрите и на себя, и на мир со стороны.

• Старайтесь увидеть ауру во всем. Приглядывайтесь к различным вещам и анализируйте, что нового вы в них увидели.

• Не останавливайтесь на полпути. Обязательно доведите дело до конца. Отложить до следующего раза – не значит бросить. Если не получается – проделайте упражнение на следующий день или через день.

• Если поначалу ничего не получится, не отчаивайтесь! Успех придет с опытом. У каждого из нас сенситивные способности развиваются по-разному.

Каждый человек может использовать свое биополе с целью защиты от нежелательной посторонней энергии. Дело в том, что существуют невидимые энергетические потоки, из которых люди черпают информацию и энергетически подпитываются. Вы ведь, наверное, не раз слышали об энергетических вампирах? Речь идет именно об этом. Мы уже говорили о том, что далеко не все получают энергию из Космоса: многие пользуются чужими биополями. У жертвы подобного вампиризма ухудшается общее состояние, появляется раздражительность, различные страхи, ощущается резкий упадок сил. И представьте себе, насколько тяжелой может быть ситуация, если вампир и жертва – члены одной семьи или одного коллектива? Им приходится постоянно контактировать, что не оставляет жертве шанса даже на короткую передышку. Словом, если вы не хотите, чтобы кто-то подпитывался вашей энергией, научитесь ставить энергетический барьер. Чтобы гасить отрицательную энергию других без потери своей, нужно уметь ставить защиту. В этом случает вы никогда не подвергнетесь зом– бированию, не пострадаете от порчи, сглаза, приворота, которые могут попытаться навести на вас ваши недоброжелатели.

Построение биэнергетического барьера требует особого подхода и настроя к жизни. Сам по себе барьер требует огромной затраты энергии и сил. А потому основная ваша задача – научиться держать его постоянно, минимально затрачивая силы и добиваясь максимальной эффективности.

Несколько полезных советов для поддержания энергетического барьера

• Прежде всего, повышайте свой духовный уровень. Помните о том, что высокодуховные люди имеют неоспоримое преимущество перед бездуховными. Они имеют возможность гасить отрицательную энергию бездуховных людей.

• Думайте только о положительном, а отрицательные эмоции и мысли старайтесь изгонять. Радуйтесь жизни, почаще улыбайтесь! Помните о том, что даже при малейшем проявлении злости аура человека сохраняет негативное состояние в течение двух суток. А испытывая сильнейшее негодование, гнев, ярость, можно нанести серьезный вред своему здоровью – получить инфаркт или какое-нибудь другое заболевание.

• Постарайтесь избавиться от таких качеств, как обидчивость и завистливость. Эти недостатки пожирают нас изнутри. Научитесь радоваться за других и прощать чужие ошибки.

• Почувствуйте себя в гармонии с природой и окружающим миром.

• Мысленно повторяйте: «Это всего лишь материальный мир, явление второстепенное. А главное – это душа и духовное развитие».

• Не отвергайте ничего. Все, что есть в мире, имеет свою значимость и право на существование.

• Несите людям только добро и положительную энергетику.

• Проявляйте оптимизм даже в критических ситуациях. С таким настроем вы никогда не станете носителем отрицательной психической энергетики.

• Изменить себя не так уж просто. Делайте это постепенно, периодически занимайтесь самовнушением и самоанализом. Если не получается достичь истинно мудрого отношения к жизни, попытайтесь хотя бы достичь нейтрального состояния – не злого и не доброго.

• У каждого могут быть свои методы достижения позитивного психологического настроя. Постарайтесь их определить – тогда вам будет легче преодолеть себя. Сделав это, вы освободитесь от закомплексованности и невежества.

• Верьте в себя и помните о том, что мысль материальна. Главное – научиться ее правильно воплощать.