Борис Мостовский - 36 и 6 правил женского здоровья

Все мы несколько раз в день моем руки. Польза или вред этой гигиенической процедуры зависит прежде всего от температуры воды. Слишком горячая просто пересушит твою кожу, а ледяная повысит ее уязвимость к травмам и болезнетворным микробам.

Чаще всего при мытье используют обычное туалетное мыло, которое смывает защитную жировую пленку с кожи и может вызвать ощущение сухости. Оказывается, избавиться от этого довольно просто — смени обычное мыло на жидкое или твердое со смягчающими добавками. Кроме того, исключи механическое воздействие на кожу рук, не три их полотенцем, а аккуратно промокай. После этого рекомендуется нанести немного питательного крема. На даче или в турпоходе допускается использовать пару капель дезодорированного подсолнечного масла, излишки которого потом следует убрать салфеткой.

Никогда не выходи на улицу или балкон с мокрыми или даже влажными руками! От этого они обветриваются, а иногда покрываются сетью морщинок и трещинок.

Примерно раз в неделю рукам необходим пилинг — мягкое отшелушивание верхнего слоя кожи, сглаживание неровностей. Дома для этого проще всего использовать кофейную гущу с добавлением нескольких капель жидкого мыла. Также подобный скраб можно использовать и для всего тела. Эта смесь замечательно освежит твою кожу и. разумеется, не повредит ее.

Однако, в отличии от остальных частей руки, твои локти нуждаются в особом, усиленном уходе. Кожа на них может становиться чрезвычайно жесткой и сухой. Для профилактики обрабатывай их скрабом более интенсивно, а затем обязательно смягчай кожу питательным кремом. Ороговевшие, шелушащиеся места приходится дополнительно обрабатывать пемзой. Главное тут не переусердствовать — смотри не протри до дыр!

Примерно один раз в семь-десять дней используй ванночки и маски для рук. В зависимости от своего состава они будут смягчать, питать и сглаживать кожу кистей, пальцев.

Перечислю лишь основные, проверенные варианты, но. по сути, можно использовать и множество других, а также изобретать собственные сочетания ингредиентов.

Ванночка из отвара несоленого картофеля или картофельная маска прекрасно смягчат и успокоят раздраженную кожу. Для маски достаточно сварить две-три картофелины и растереть их с молоком. Полученную массу, температурой не более 40 градусов, можно нанести на руки, примерно на 15–20 минут, до остывания.

Питательные маски часто делают на основе меда. Берут одну чайную ложку меду, столовую ложку оливкового масла, один яичный желток и добавляют одну-две столовые ложки овсяной муки (толокна) до загустения. Лечебную массу наносят на 30–60 минут, затем смывают водой. После любой маски рекомендуется нанести свой обычный питательный крем.

Повторю, обязательно надевай перчатки во время работы на даче и мытье посуды! В таких случаях профилактика действительно лучше, чем даже самые сильные косметические средства. Достаточно всего лишь нескольких минут воздействия химического моющего средства, для того чтобы на несколько дней кожа полностью утратила свой защитный жировой слой. Запомни, такие моющие средства — не жидкое мыло!!!

Сочетание подростковой гормональной перестройки со сладкой и жирной едой обычно приводит к образованию юношеских угрей. Регулярный самостоятельный уход за кожей лица намного эффективнее редких походов к косметологам. Но еще лучше сочетать эти варианты. Уход за жирной кожей заключается в ее своевременной, довольно частой очистке. Сухая кожа намного больше нуждается в увлажнении и питании.

Хорошая косметика способна сгладить многие дефекты кожи и сделать их незаметными. Однако намного лучше она работает на здоровой коже, за которой регулярно ухаживают. Правила такого заботливого отношения совсем несложны и потребуют от тебя минимума времени каждый день.

Для молодой девушки врагом номер один являются «прыщики». Как правило, это результат излишнего выделения кожного жира. В идеале он вырабатывается равномерно и защищает поверхность лица тончайшим невидимым слоем.

Чтобы нарушить этот процесс, достаточно сочетания всего двух факторов: неправильного питания и гормональной перестройки.

Через кожу, через ее сальные железы обычно выделяются избытки животных жиров. Кроме того, часть углеводов, «сладкого» тоже перерабатывается в жиры. Затем они или создают «жирный налет» на лице, или откладываются в подкожном слое в виде «лишних сантиметров».

Свойства этой защитной кожной смазки резко меняются в подростковом возрасте из-за женских половых гормонов и включившегося месячного цикла. Она становится гуще и закупоривает поры, особенно при смешении с отшелушивающимися клетками эпидермиса. Внешне это выглядит как «черные точки», которые напоминают «белых червячков» при выдавливании. Если закупорка не прекращается, то часть таких сальных желез буквально раздувается и превращается в так называемые «юношеские угри». Область вокруг них может воспаляться, краснеть, а также оставлять после себя различные дефекты — шрамики, рубчики и вдавления.

Намного правильнее не допускать подобных изменений и ухаживать за своей кожей с самого молодого возраста! Первым шагом к этому будет диета с ограничением всего сладкого и жирного, которую нужно соблюдать даже после явного улучшения.

Вторым обязательным шагом является регулярная очистка кожи лица от возможных «закупорок». Для этого его можно распарить с помощью полотенца, смоченного в горячем отваре ромашки. Затем можно воспользоваться скрабом или специальной варежкой, которые нежно удаляют поверхностный слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса. Освобождение находящегося под ним нового молодого слоя сразу создает замечательный косметический эффект. Кроме того, открываются протоки потовых и сальных желез, предотвращается их закупорка. При регулярном повторении очистки лица число черных точек и прыщиков будет стремительно уменьшаться.

К выдавливанию «угорьков» нужно относиться с осторожностью. Ведь после такой процедуры могут оставаться поры, которые легко воспаляются без должной дезинфекции. Для защиты подобных проблемных участков от раздражения и покраснения используют всевозможные лосьоны, кремы, маски. Основной принцип воздействия остается прежним: более частые щадящие воздействия значительно эффективнее даже сильных, но нерегулярных.

Правильность подбора средств для ухода оценивают как по внешнему, косметическому эффекту, так и по ощущению свежести, чистоты, которые обязательно должны появляться после мытья. Недопустимы чувства стягивания или пересушивания кожи! В этом случае включается защита, которая заметно увеличит объемы вырабатываемого кожного жира. Это лишь подстегнет угревую сыпь.