Екатерина Мириманова - Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Однажды я с дочкой отправилась в цирк. На соседнем ряду сидела пара молодых людей, лет восемнадцати. Девушка держала в руках кулек с пончиками. Ее спутник, с упреком смотревший, как она ела первую булочку, к третьей не выдержал, и сказал, что ей нужно переставать их есть, дескать — «и так толстая». Стоит ли говорить, что девушка была вполне нормальной комплекции. Она справедливо возмутилась комментарием, но молодой человек настаивал, что ей не нужно есть, даже попытался забрать кулек из ее рук. Она не выдержала и выбежала из зала. Молодой человек побежал за ней, и в конце концов они помирились.

К чему я это рассказываю? Меня весь вечер не покидала мысль: зачем он говорил ей гадости, если понимал, чем это кончится. То, что он осознавал все заранее — факт, потому что реакция женщины на едкие комментарии в ее адрес всегда предсказуема. И от того, что мужчина скажет гадость, она не похудеет быстрее, скорее наоборот.

В одной передаче показали женщину — «диетолога» из популярной клиники, которая советовала пациентке с весом более 200 кг перестать есть так много. Я общалась с героиней раньше, и точно знала, что у нее имеется целый букет болезней, но «врач», как мне показалось, даже не открыла медицинскую карту и смотрела на женщину с нескрываемым пренебрежением. Грустно, что не во всех городах есть условия — клиники, но еще больше меня расстраивает — отсутствие адекватных врачей. Я часто общаюсь с диетологами, и, к сожалению, далеко не все они хорошо относятся к своим пациентам, продолжая считать, что полнота — следствие распущенности и вседозволенности.

Дефицит специалистов, отсутствие оборудования, постоянные насмешки и критика со стороны близких… И почти никого, кто мог бы сказать: «Я тебя понимаю, в этом нет твоей вины! Ты преодолеешь проблему, и твоя жизнь заиграет новыми красками!». А ведь так всегда и происходит! Главное, поверить в себя и начать действовать. Не знаю, прочтут ли эти строки те, к кому они адресованы, но я буду счастлива, если хотя бы несколько человек задумаются о том, что они в состоянии изменить себя. Сколько бы вы сейчас не весили — это не приговор. Вы в силах изменить свою судьбу, просто сделайте первый шаг на пути к новой жизни.

Однажды, отдыхая на море, я познакомилась с полной женщиной, назовем ее Светой, которая приехала с дочкой. Как-то ее девочка, гулявшая на берегу, оступилась. Ребенка потащило волной в океан. Мама, испугавшись, бросилась за ней, однако оступилась сама, теперь и Свету начало затягивать. Она пыталась встать, но не могла. Из-за веса и крутого берега, она не могла подняться. В итоге ее вытащили спасатели и охранники, собравшись все вместе.

После происшествия все еще долго обсуждали происшествие, посмеиваясь. А через полчаса к той женщине подошла русская туристка и сказала пострадавшей: «Да ты не волнуйся, на пляже никого особо не было, тебя никто не видел, так что не думай, что ты опозорилась». В действительности, я практически на сто процентов уверена, что до того момента потерпевшая совсем не расстраивалась из-за этого, она даже не задумывалась о «позоре». После той фразы я заметила на Светином лице недоумение, которое она постаралась скрыть.

Часто окружающие нас люди бывают некорректны, их поведение даже кажется нам неадекватным. В принципе — это неудивительно. Ведь понять полного человека, если таковым сам никогда не являлся — очень сложно. Чаще всего причина «странного» поведения окружающих кроется именно в незнании, а вовсе не в том, что они хотят нас обидеть.

Посудите сами, можно ли рассуждать о какой-то болезни, не подвергнувшись мучениям, с нею связанным? Кто-то будет сопереживать страждущему, кто-то отнесется с непониманием, не осознавая всей глубины боли другого человека, кто-то начнет нервничать и раздражаться, ощущая свою беспомощность перед лицом прогрессирующего заболевания. Не стоит винить всех и каждого, что они вас не понимают, не хотят поддержать. Они просто не умеют этого делать, потому что сами не были в такой ситуации.

Точно так же обстоит и с полнотой. Вашей вины в том, что вы стали такой — нет. Это случилось по ряду причин, и скорее всего вы отчаянно боролись с весом, может, даже с переменным успехом. Просто шли не теми путями. Но вы делали все, что было в ваших силах. Даже если просто бездействовали. Потому что все приходят к пониманию проблемы в разное время. Поэтому никто, слышите, абсолютно никто не имеет права обвинять вас в том, что вы выглядите сейчас именно так. Ваш мужчина, ваша подруга, знакомая, коллега, родственница, врач-диетолог, случайный прохожий — никто не имеет право обижать вас! И не говорите, что вы ничего не испытываете, когда вам говорят неприятные вещи. Вы либо лукавите перед самой собой, либо за долгие годы унижений и оскорблений настолько загнали эмоции внутрь себя, что уже ни на что не реагируете.

Даже если вы весите несколько сот килограммов, вы заслуживаете уважения! И именно с этого стоит начинать поиск поддержки: с того, что вы измените свое отношение к критике со стороны окружающих. Вы должны быть твердо уверены в том, что никто не имеет права говорить вам гадости, тогда поиск «правильных людей» и избавление от «критиков» пойдет значительно быстрее.

Когда вы глубоко проникнетесь данной идеей, вы заметите странную закономерность. Те, кто постоянно говорили вам то, что раздражало и расстраивало, неожиданно либо исчезнут из вашего круга общения, либо изменят свое поведение. Иногда это происходит так резко, что прямо-таки шокирует. Только вчера все попытки заставить вашу тетю прервать монолог о том, насколько вы раздались в бедрах и какое у вас отечное лицо — заканчивались провалом. А сегодня она никак не комментирует вашу внешность, притом, что вы не сказали ей ни слова упрека.

Или ваш муж, предлагавший бросить то, что вы едите сейчас, перестает комментировать ваш аппетит, и послушно идет в магазин за вашим любимым тортиком, не отпуская при этом комментариев на тему вашего зверского аппетита. Количество поддержки, которую вы получите, прямо пропорционально тому, что вы чувствуете по отношению к себе и к сложившейся ситуации.

Частично я об этом уже писала, однако я обязательно хочу обратить ваше внимание на данный факт. Не рассчитывайте, что с переменой отношения все бросятся помогать вам на нелегком пути похудения. Отсутствие критики — лучшее, что могут дать нам наши близкие. Настоящую поддержку следует искать в других людях. Нельзя рассчитывать на то, что на все ваши вопросы ответит муж, мама или кто-то еще. В природе не существует универсальных людей, и это прекрасно. Если бы у каждого из нас были бы ответы на все вопросы, жизнь стала бы ужасно скучной. Ваша задача найти тех, кто готов вас выслушать. Однако подобную функцию один человек выполнять просто не в состоянии.