Екатерина Мириманова - Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Так же и в жизни, не случись с нами чего-то в определенном месте в определенное время – и мы бы никогда не стали бы теми, кем мы являемся в данный момент.

Недавно я разговаривала с одной женщиной, и она сказала мне: похудение и поедание шоколада – невозможно совместить. Так же говорил другой мой знакомый, который никогда и не пытался сбрасывать вес.

Вопрос не в том, как вы худеете, или зарабатываете деньги, или ищете свое счастье, но в том – действует ли ваш способ! Если это работает, какая разница – как!!!

Мы тратим очень много сил на то, чтобы придумывать отговорки. И, даже найдя их, мы продолжаем себя убеждать, что аргументы правильные, ведь при выборе неверного пути наше сердце подсказывает нам, что мы движемся в другом направлении, вызывая в душе сомнения, колебания и страхи. Некоторые люди достигают совершенства в «затыкании» собственных ушей. Но рано или поздно вы все равно столкнетесь с сожалением. Я видела многих стариков, которые в преклонных годах занимаются только сетованием на упущенные возможности. И поверьте, осознание того, что момент упущен, в подобном возрасте проходит с гораздо более серьезными последствиями, потому что изменить свою жизнь с каждым годом становится все сложнее.

Одной из ключевых мыслей мотивации похудения в моей первой книге была фраза: «Человек желающий, находит 1000 возможностей, человек нежелающий – 1000 причин». Это действительно работает во всех областях. В следующий раз, когда вы запоете «старую песню о главном»: «Я не могу так поступить, потому что…», или: «Я не получу то-то из-за того…», или: «Мне все равно никогда не нравились… (дорогие машины, умные мужчины и так далее), или: «Я бы все равно не сдала тот экзамен, не получила ту работу…» (дополнять перечень можно все новыми отговорками), вспомните о том, что снова ищете причины. Скажите себе: «Стоп! Давай-ка лучше поищем возможности для реализации этого желания!» Шансы людей, которые пытаются, – всегда выше.

Вы уже знаете, что чудеса случаются независимо от того, верите вы в них или нет, с той лишь разницей, что, если вы их отрицаете, они происходят не с вами. Надеюсь, что из предыдущих глав вы поняли это. Если вы чего-то хотите, жизнь способствует тому, чтобы желание исполнилось. «Вселенная и время бесконечны, поэтому случиться может все, что угодно», – говорится в одном стареньком американском фильме. Поэтому лучшее, что вы можете сделать, – четко формулировать свои желания.

Недавно моя знакомая жаловалась на то, что ее не устраивает ее муж. Когда я задала вопрос: «Чем именно он тебе не нравится?», она ответила, что не может сказать ничего определенного, все происходит на уровне эмоций. На самом деле, даже если вы сами хотите измениться, нужно понять, с какой области начать, ведь работать на «всех фронтах» не получится в любом случае. Что уж говорить про желание видеть другого человека в ином свете. Вы четко должны представлять, что он делает не так. Но и это еще не все. Помимо недовольства, если вы хотите перемен, попробуйте понять, почему вы живете или общаетесь с данным человеком. И поблагодарите его за все то хорошее, что он для вас в данный момент делает.

Если вы не придумали ни одного «позитивного» пункта, стоит задуматься, насколько необходимо вам оставаться вместе.

Я очень часто слышу от окружающих: мне не нравится моя работа, дом и т. п. Но когда спрашиваешь о том, что конкретно их не устраивает, – в ответ… тишина. Представьте себе, что вы приходите в ресторан и говорите официанту, что вы голодны. Он прекрасно это понимает. Ведь если вы хотите попить кофе, вы идете в кофейню, если желаете посмотреть новый фильм, отправляетесь в кинотеатр, а чтобы подышать свежим воздухом, едете в парк или за город. А теперь представьте, вы говорите: «Я хочу есть!» Каковы шансы, что вы получите то, о чем мечтаете, если официант даже приблизительно не знает, что это может быть. Приходя в ресторан, вы ожидаете, что вам подадут что-то, что вам понравится, то же самое в жизни. Вы ждете, что жизнь преподнесет вам «желанное блюдо», но сами не знаете, какое: мясо, курица, рыба, а может, вы вегетарианка?! Бифштекс с кровью или хорошо прожаренный? Что вы хотите? Даже если вы выбираете чашку кофе, всегда есть масса вариантов: эспрессо, американо, капучино, с кофеином или без, одинарный, двойной и так далее. Что уж говорить про такой сложный процесс, как человеческая жизнь. Вариаций здесь гораздо больше.

Но мы не задумываемся о выборе и довольствуемся «бизнес-ланчем» – стандартным набором из трех блюд – дом, работа, дом.

Чтобы научиться творить настоящее волшебство в своей жизни, нужно запомнить семь несложных «правил»:

– верить в то, что чудеса могут случиться с вами;

– знать, что вы любите себя и заслуживаете всего самого лучшего;

– четко формулировать свои «запросы»;

– не пытаться искусственно приблизить момент достижения цели;

– предпринимать небольшие шаги навстречу своему счастью;

– радоваться каждому прожитому дню, благодарить жизнь даже за сущие пустяки;

– не создавать избыточного потенциала вокруг вещей и людей.

Обращайтесь с собой так, как вам хочется, чтобы к вам относились другие, и помните: все образуется как-нибудь. Как – это загадка!

Если к этой части вы поверили в то, что нужно просить от жизни и окружающих большего, то уже одержали над собой значительную победу. Но вас все еще преследует вопрос: «Насколько много можно просить?»

Когда-то я преподавала взрослым студентам английский язык. Мои любимые задания были: расскажите об отдыхе, доме, муже своей мечты или о том, какой вы видите свою жизнь через десять лет. Казалось бы, что может быть проще. Однако большинство не могло написать подобное мини-сочинение в течение месяцев. Они не знали, что сказать. Когда я впервые услышала на каком-то собеседовании вопрос: «Какой вы видите свою жизнь через пять лет?», я ответила: «Я планирую продолжать преподавать на корпоративном уровне и дальше, работая над повышением уровня фирм, куда я попадаю, и постоянно совершенствовать свои лингвистические способности». В душе же я «почувствовала» совершенно другой ответ: «Я не знаю! Со мной может случиться все, что угодно! Вдруг я стану политиком, писателем, миллионершей или певицей!» Конечно, в тот момент я рассчитывала на конкретную должность, несмотря на то, что с позором провалила тест… по математике, выполнив два задания из пятнадцати (до сих пор не могу понять, зачем преподавателю английского высшая математика и геометрия, но оставим это на суд кадровиков). Поэтому я ответила так, как от меня ожидали. Однако, выйдя из шикарного офисного здания, я ощутила мощный прилив сил. Я знала, что не получу эту работу, но меня это нисколько не смущало. Я поняла, что достойна намного большего.