Анастасия Савина - Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов

1. Листья и цветы татарника обыкновенного истолочь до получения сочной массы. Эту массу в теплом виде прикладывают к ногам, сверху накрывая ее полиэтиленом и теплым шарфом. Компресс ставят перед сном и держат 40 минут.

2. Траву осота, 100 г, залить 1 л воды и варить на слабом огне 30 минут. Затем немного остудить.

Теплую жидкую массу наложить на марлю и окутать ею ноги. Сверху повязать полиэтилен и теплый шарф. Держать компресс 40 минут. Применять на ночь.

3. Взять 1 часть сухих измельченных листьев мать-и-мачехи и залить ее 10 частями воды. Кипятить 20 минут на слабом огне, затем остудить и процедить. Использовать для примочек и обмываний при воспалении вен на ногах.

Самомассаж при варикозе

Это очень простая и вместе с тем эффективная процедура, позволяющая снимать усталость ног, восстанавливать кровообращение в венах и даже остановить развитие варикоза. Но массаж ног не должен быть сильным, а тем более болезненным. Он заключается в легком поглаживании всей ноги ладонью в направлении снизу вверх – от стопы к паху. Лучше всего это делать утром в течение 5–7 минут после лечебной физкультуры. Массаж поясничного отдела позвоночника еще более усилит эффект, ведь нервы к коже, мышцам, сосудам ног выходят именно оттуда.

Вы освоили эту книгу, а значит, пришла пора действовать, то есть воплощать в жизнь те рекомендации, которые я привела в этой книге. Несмотря на то что они заняли немало печатных страниц, выполнить их совсем не сложно.

Всякий раз, когда люди получают представление о том, как пагубно действует на здоровье «грязь» в печени, почках, кишечнике, сосудах, у них появляется стимул провести «генеральную уборку» организма. Это происходит почти так же, как у любой хозяйки, которая с радостью приводит в порядок свой дом, предвкушая, каким чистым и красивым он будет. Она не боится взять в руки тряпку и вымыть пол, окна, двери, пропылесосить ковер. Наоборот, эта уборка приносит ей удовольствие. Так же и в нашем случае. Очищение организма от шлаков и другой «грязи» приносит людям только радость. Тем более что с каждой чисткой вы будете ощущать, как улучшается самочувствие, молодеет кожа, исчезают морщины, появляется легкость во всем теле, возникает желание двигаться, работать и полноценно жить.

К сожалению, многие люди так запускают себя, что скопившиеся за долгие годы шлаки буквально подрывают их здоровье, ослабляя сердце, приводя в негодность сосуды, делая их ломкими, неэластичными, снижая внутреннюю проходимость. Если вы относитесь к такой категории людей, есть из-за чего бить тревогу! Но не отчаивайтесь! Еще не все потеряно, ведь наводить чистоту в организме никогда не поздно. Проводя поэтапное очищение кишечника, печени, почек, лимфы и сосудов, вы добьетесь поразительного эффекта. Хотя вам потребуется чуть больше времени, чем здоровым людям, которые должны чиститься профилактически. Но результат стоит того.

Среди тех, кто сейчас пышет здоровьем, чувствует себя молодым и полным жизненных сил, много вчерашних пациентов кардиологических клиник, которые по несколько раз в год безуспешно лечились медикаментами. И что же? Они вновь оказывались на больничной койке, потому что им не давала жить одышка, болело сердце, подскакивало давление, словом, организм давал серьезные сбои. А таблетки и уколы помогали лишь временному восстановлению, после которого все начиналось сначала. И только когда они проходили курс очищения, одышка и боли в сердце вообще переставали напоминать о себе. А давление окончательно стабилизировалось после основной чистки сосудов. Это говорит о том, что она прошла успешно и кровообращение в сосудах полностью восстановилось.

Люди часто удивляются таким чудесным результатам и не верят в то, что болезнь можно повернуть вспять. Многие думают, что для этого непременно нужно месяцами лежать в больнице чуть ли не под капельницами. Однако нет, стационар не всегда необходим. Можно обойтись и без него (но не без консультаций профессионалов!), просто грамотно «взявшись» за себя, то есть начав практиковать чистки и проявив известное упорство. В этом нет ничего сверхъестественного, ведь чистота и здоровье – почти синонимы. Когда в организме все чисто: печень не захламлена отходами, кишечник не забит слежавшимся «мусором», почки освобождены от «грязи», а сосуды избавились от отложений, – организм испытывает необыкновенную легкость и работает без напряжения. В чистых сосудах и кровь движется свободно, разнося всем органам кислород и питательные вещества. В таком состоянии организм способен мобилизовать все свои резервы на борьбу с заболеванием, которое уже поселилось в нем. Вот почему люди избавляются от многих болезней, в том числе аллергии, хронических инфекций и даже очень тяжелых заболеваний. Ведь чистота организма освобождает силы организма для борьбы с болезнью.

Настроившись на очищение организма, нельзя забывать о том, что оно должно проходить в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями. Именно питание играет главную роль в загрязнении организма шлаками и отложениями. Поэтому во время и после чисток заботьтесь о себе так, как хорошая хозяйка заботится о своем жилище, не захламляя дом всяким мусором. Здоровое питание приносит еще большую радость, чем бесконтрольное употребление жирностей, соленостей и сладостей. Настроившись получать удовольствие от полезной пищи, вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком. Ведь в ваших руках будет главное – ключ к здоровью.

Я желаю вам скорейшего выздоровления и отличного самочувствия, которого вы непременно достигнете, придерживаясь рекомендаций, изложенных в этой книге. Но еще раз повторяю: не занимайтесь партизанщиной! Болезни сердечно-сосудистой системы – это очень серьезно, с ними не шутят. Обязательно наблюдайтесь у специалиста, выполняйте его предписания, консультируйтесь с ним по чисткам, пищевому рациону, режиму физических нагрузок. Повернуть болезнь вспять можно и нужно, важно взяться за это со знанием дела и обеспечить себе максимальную безопасность в процессе реабилитации.

Счастья вам и долголетия!

Самые полезные продукты

1. Бурый рис. Содержит одни из лучших углеводов, очень важных для поддержания энергетического баланса в организме. Каши из коричневого риса содержат много растительного волокна и помогают снизить уровень холестерина.

2. Куриные яйца. В состав куриных яиц входят белок и лютеин, защищающий глаза от катаракты. Употребление этого продукта предотвращает образование тромбов. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44 %.