Юрий Константинов - Лечим нервы народными средствами

♦1 столовую ложку травы тимьяна залить 2 стаканами воды, довести до кипения и сразу же снять с огня. Укутав, оставить на 1 час. Потом процедить и принимать 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Этот отвар восстанавливает работу мозга после сотрясения, устраняет головную боль, укрепляет нервную систему и улучшает сон. Курс лечения — от 6 месяцев до 1 года.

♦1 столовую ложку сушеной травы тимьяна залить 500 мл кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 40 минут, процедить; выпить за 4 приема в течение дня. Помогает при стрессе и хронической усталости.

Этот растение широко распространено по миру, имеет множество сортов и возделывается в промышленных масштабах для пивоварения, фармацевтики и хлебопечении.

В нём есть флавоноиды, фитогормоны, полифенолы, эфирные масла, витамины группы B и витамин С, минералы (железо, калий, кальций).

В народной медицине применяется как мочегонное, успокаивающее, противовоспалительное средство, выводит тяжелые металлы.

Успокаивающее действие шишек хмеля связывают с веществом лупулином. Комплекс биологически активных веществ (флавоноидов, гормонов, витаминов) обусловливает противовоспалительные, капилляроукрепляющие, противоаллергические и болеутоляющие свойства. Кроме того, галеновы препараты шишек хмеля обладают регенеративными и бактерицидными свойствами.

Препараты из шишек хмеля, которые продаются в аптеках, прописывают при повышенной нервной возбудимости, нарушениях сна, нейро-циркуляторной дистонии, воспалительных заболеваниях кожи и слизистых, сопровождающиеся аллергическими проявлениями.

Внутрь принимают приготовленный настой. Его делают из расчета 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипятка. Настаивают под крышкой до остывания и пьют по 1/4 стакана 3 раза в сутки. Для наружного смачивают настоем марлевую повязку и накладывают на участок поражения.

При приёме внутрь возможны побочные действия:тошнота, рвота, боли в области живота, головная боль, чувство усталости (при передозировке). Противопоказанием является только повышенная чувствительность к хмелю.

Известный препарат «Вечернее драже» содержит, кроме хмеля, мяту и валериану. Такая смесь помогает справиться с бессонницей. Также его назначают при неврозах и мышечной невралгии. С хмелем делают лечебные чаи, отвары, настойки, мази.

Заваренный хмель успокаивает нервы, снимает стресс и повышенную нервозность.

Стакан горячего чая на ночь стимулирует здоровый сон. Благодаря этому повышается работоспособность и поднимается настроение. В чашку кладут 1 столовую ложку сухих шишек хмеля. Заливают горячей водой. Затем на водяной бане варят 15 минут. Слегка остывшую жидкость процеживают, разводят водой и пьют между едой или перед сном.

Передозировка потребления чая из хмеля приводит к утомляемости, раздражительности, чувству апатии.

Это многолетнее растение, любящее солнечный свет. Оно растет повсеместно.

В нем содержатся серебро, калий, кобальт, литий, селен, кальций, медь и многие другие элементы таблицы Менделеева. Еще в нем есть алкиламиды, полисахариды, липиды, флавоноиды, различные кислоты, витамины, смолы, инулин, эфирные масла и еще много всего. Состав эхинацеи определяет ее полезные свойства.

Напиток с давних времен принимали как сильнодействующее средство, укрепляющее иммунитет. Также трава используется как антибактериальное, противовоспалительное, противоревматическое, противоаллергическое средство.

Чай из эхинацеи можно употреблять при проблемах с нервной системой: переутомлении, частых стрессах, неврозах и депрессии. Настой можно использовать при простатите, цистите, гепатите, импотенции. Отваром (или чистым соком) промывают раны и лечат ожоги, а в давние времена даже применяли для лечения укусов змей.

Чай из эхинацеи поможет и при простуде, и при болезнях органов дыхания.

Противопоказания:беременность, рассеянный склероз, лейкоз, индивидуальная непереносимость, туберкулез, острая ангина. Нельзя принимать детям до 2 лет.

Продолжительность курса при лечении эхинацеей не должна превышать 10 дней.

♦Чай: 2 чайные ложки цветков или корней залить 500 мл кипящей воды. Настаивать не меньше 40 минут. Пить по 1 стакану в день для предупреждения болезней, а если болезнь уже развилась, то по 1 стакану 3 раза в день.

♦1 столовую ложку цветков или корней эхинацеи залить 1 стаканом кипятка и кипятить 10 минут. Пить настой по 1 стакану 3 раза в день 10 дней. Поможет при язве желудка, при болезнях суставов, при артериальной гипертензии.

♦Настой: 1 столовую ложку травы эхинацеи положить в 500 мл кипятка и дать настояться 12 часов. Пить по 100 мл 3 раза в день 10 дней. Затем отдохнуть 5 суток и провести повторный курс. Очищает организм от шлаков, помогает бросить курить.

♦Отвар из шишек хмеля обыкновенного:

2 столовые ложки сухих шишек залить 1 стаканом воды и варить на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Принимать отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день.

♦Настой травы мяты перечной: 1 столовую ложку сушеной травы мяты залить 1 стаканом кипятка и настаивать 15–20 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана теплого настоя 2 раза в день — днем и вечером.

♦Настой цветков ромашки аптечной: 1 столовую ложку сухих цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка и настаивать 15 минут, процедить. Выпить перед сном.

♦Настой травы душицы обыкновенной: 2 чайные ложки сухой травы залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой около четверти часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

♦Чай из листьев сушеницы топяной: 1 чайную ложку сухих листьев залить 1 стаканом кипятка и настаивать 10–12 минут, процедить. Выпить за один прием.

♦Отвар из веточек вереска: 2 столовые ложки сухих, измельченных (молодых) веточек вереска залить 1 стаканом воды и нагревать на водяной бане 20–30 минут, остудить, процедить. Выпить отвар за один прием, как чай.

♦Отвар из коры калины обыкновенной: 1 чайную ложку сухой измельченной коры калины залить 1 стаканом воды и нагревать на водяной бане 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

♦Настой из семян кувшинки белой: 25 г сушеных и растертых в порошок семян кувшинки залить 1 стаканом кипятка и настаивать, накрыв крышкой, не менее 20 минут, процедить. Выпить за один прием в вечернее время.

♦Травы мяты перечной — 2 части, цветков ромашки аптечной — 2 части, плодов тмина обыкновенного — 2 части, плодов фенхеля лекарственного — 2 части, корня валерианы лекарственной — 2 части, листьев вахты трехлистной — 1 часть. 1 столовую ложку этой сухой, хорошо измельченной смеси поместить в термос, залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить весь настой за час до сна.