Тим Спектор - Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд

Тут можно читать онлайн Тим Спектор - Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Манн, Иванов и Фербер, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    9785001697381
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Тим Спектор - Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд краткое содержание

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд - описание и краткое содержание, автор Тим Спектор, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства: кто не слышал о том, что нужно пить молоко, чтобы скорее вырасти, что рыба поможет стать умным, каша — бодрым и энергичным, а мясо и яйца — сильным и здоровым? Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия.
Тим Спектор провел беспрецедентное исследование, в результате которого понял, насколько необоснованны большинство глубоко укорененных в нашем сознании представлений о еде. В каждой главе своей книги он объясняет, почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда.
Прочитав его книгу, вы сможете полностью переосмыслить свое отношение к еде и научитесь формировать собственный индивидуальный рацион на основе научных рекомендаций.

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Тим Спектор
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

225

Flaten M. A. Expectations and placebo responses to caffeine-associated stimuli // Psychopharmacology. 2003. Vol. 169. No. 2. Pp. 198–204; Benke C. Effects of anxiety sensitivity and expectations on the startle eyeblink response during caffeine challenge // Psychopharmacology. 2015. Vol. 232. No. 18. Pp. 3403–3416.

226

Mills L. Placebo caffeine reduces withdrawal in abstinent coffee drinkers // Psychopharmacology. 2016. Vol. 30. No. 4. Pp. 388–394.

227

EFSA. EFSA opinion on the safety of caffeine. 23 June 2015.

228

Teucher B. Dietary patterns and heritability of food choice in a UK female twin cohort // Twin Research and Human Genetics. 2007. Vol. 10. No. 5. Pp. 734–748.

229

Dulloo A. G. Normal caffeine consumption: influence on thermogenesis and daily energy expenditure in lean and postobese human volunteers // American Journal of Clinical Nutrition. 1989. Vol. 49. No. 1. Pp. 44–50.

230

Doherty M. Effects of caffeine ingestion on rating of perceived exertion during and after exercise: a meta-analysis // Medicine and Science in Sports. 2005. Vol. 15. No. 2. Pp. 69–78.

231

nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/foods-to-avoid-pregnant/(23 January 2017); acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy?(February 2018).

232

Rhee J. Maternal caffeine consumption during pregnancy and risk of low birth weight: A Dose-response meta-analysis // PLOS ONE. 2015. Vol. 10. No. 7. P. e0132334.

233

Holst L. Raspberry leaf — should it be recommended to pregnant women? // Complementary Therapies in Clinical Practice. 2009. Vol. 15. No. 4. Pp. 204–208.

234

Kennedy D. A. Safety classification of herbal medicines used in pregnancy in a multinational study // BMC Complementary Alternative Medicine. 2016. Vol. 16. No. 102.

235

Riley E. P. Fetal alcohol spectrum disorders: an overview // Neuropsychology Review. 2013. Vol. 21. No. 2. Pp. 73–80.

236

Kesmodel U. S. The effect of different alcohol drinking patterns in early to mid pregnancy on the child’s intelligence, attention, and executive function // BJOG. 2012. Vol. 119. No. 10. Pp. 1180–1190.

237

Popova S. Estimation of national, regional, and global prevalence of alcohol use during pregnancy and fetal alcohol syndrome: a systematic review and meta-analysis // The Lancet. 2017. Vol. 5. Pp. e290–e299.

238

Goldstein R. F. Association of gestational weight gain with maternal and infant outcomes: a systematic review and meta-analysis // JAMA. 2017. Vol. 317. No. 21. Pp. 2207–2225.

239

По российским рекомендациям дополнительная потребность в энергии у беременных составляет 350 ккал в день во второй половине беременности. Прим. науч. ред.

240

nice.org.uk/guidance/ph27/chapter/1-Recommendations#recommendation-2-pregnant-women(July 2010).

241

Tam C. H. The impact of maternal gestational weight gain on cardiometabolic risk factors in children // Diabetologia. 2018. Vol. 61. No. 12. Pp. 2539–2548.

242

Allen-Walker V. Routine weighing of women during pregnancy — is it time to change current practice? // BJOG. 2015. Vol. 123. No. 6. Pp. 871–874.

243

Hytten F. Is it important or even useful to measure weight gain in pregnancy? // Midwifery. 1990. Vol. 6. No. 1. Pp. 28–32; Dawes M. G. Repeated measurement of maternal weight during pregnancy. Is this a useful practice? // BJOG. 1991. Vol. 98. No. 2. Pp. 189–194.

244

nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/(18 October 2018).

245

Dalrymple K. V. Lifestyle interventions in overweight and obese pregnant or postpartum women for weight management: a systematic review // Nutrients. 2018. Vol. 10. No. 11. P. e1704.

246

Alvarado-Esquivel C. Miscarriage history and Toxoplasma gondii infection: a cross-sectional study in women in Durango City, Mexico // European Journal of Microbiology and Immunology. 2014. Vol. 4. No. 2. Pp. 117–122; Roberts F. Histopathological features of ocular toxoplasmosis in the fetus and infant // Archives of Ophthalmology. 2001. Vol. 119. No. 1. Pp. 51–58.

247

nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/foods-to-avoid-pregnant/(23 January 2017).

248

Действительно, в России нет рекомендаций об исключении копченых продуктов из рациона беременных. Прим. науч. ред.

249

Villazanakretzer D. L. Fish parasites: a growing concern during pregnancy // Obstetrical & Gynecological Survey. 2016. Vol. 71. No. 4. Pp. 253–259.

250

Taylor C. M. A review of guidance on fish consumption in pregnancy: is it fit for purpose? // Public Health Nutrition. 2018. Vol. 21. No. 11. Pp. 2149–2159.

251

Solan T. D. Mercury exposure in pregnancy: a review // Journal of Perinatal Medicine. 2014. Vol. 42. No. 6. Pp. 725–729.

252

Ebel E. Estimating the annual fraction of eggs contaminated with Salmonella enteritidis in the United States // International Journal of Food Microbiology. 2000. Vol. 61. No. 1. Pp. 51–62.

253

Gyang A. Salmonella Mississippi: a rare cause of second trimester miscarriage // Archives of Gynecology and Obstetrics. 2008. Vol. 277. No. 5. Pp. 437–438; Ravneet K. A case of Salmonella typhi infection leading to miscarriage // Journal of Laboratory Physicians. 2011. Vol. 3. No. 1. Pp. 61–62; Majowicz S. E. The global burden of nontyphoidal salmonella gastroenteritis // Clinical Infectious Diseases. 2010. Vol. 50. No. 6. Pp. 882–889.

254

bbc.co.uk/news/magazine-32033409(25 March 2015).

255

Awofisayo A. Pregnancy-associated listeriosis in England and Wales // Epidemiology and Infection. 2015. Vol. 143. No. 2. Pp. 249–256.

256

Знак «Красный лев» ставится на яйцах, которые производятся по особому стандарту, позволяющему максимально снизить риск заражения сальмонеллезом, эти яйца разрешено есть сырыми даже уязвимым категориям граждан (к которым относятся дети и беременные). В частности, стандарт подразумевает обязательную вакцинацию кур от сальмонеллеза. Прим. науч. ред.

257

Madjunkov M. Listeriosis during pregnancy // Archives of Gynecology and Obstetrics. 2017. Vol. 296. No. 2. Pp. 143–152.

258

cdc.gov/listeria/technical.html(12 December 2016).

259

Fox M. Prepared salads recalled for salmonella, listeria risk // NBC News. 19 October 2018.

260

Withers M. Traditional beliefs and practices in pregnancy, childbirth and postpartum: a review of the evidence from Asian countries // Midwifery. 2018. Vol. 56. Pp. 158–170.

261

Nagata C. Hot — cold foods in diet and all-cause mortality in a Japanese community: the Takayama study // Annals of Epidemiology. 2017. Vol. 27. No. 3. Pp. 194–199.

262

Koren O. Host remodeling of the gut microbiome and metabolic changes during pregnancy // Cell. 2012. Vol. 150. No. 3. Pp. 470–480; Thornburn A. N. Evidence that asthma is a developmental origin disease influenced by maternal diet and bacterial metabolites // Nature Communications. 2015. Vol. 6. P. 7320.

263

cdc.gov/healthcommunication/toolstemplates/entertainmented/tips/Allergies.html(12 August 2019).

264

Gupta R. S. Prevalence and severity of food allergies among US adults // JAMA Netw. Open. 2019. Vol. 2. No. 1. P. e185630.

265

Love S. Food intolerance tests are shoddy science and traps for disordered eating // Vice. 23 February 2018.

266

Wenyin L. The epidemiology of food allergy in the global context // International Journal of Environmental Research and Public Health. 2018. Vol. 15. No. 9. P. 2043.

267

Hammond C. Unproven diagnostic tests for food allergy // Immunology and Allergy Clinics of North America. 2018. Vol. 31. No. 1. Pp. 153–163.

268

Venkataram D. Prevalence and longitudinal trends of food allergy during childhood and adolescence: results of the Isle of Wight Birth Cohort study // Clinical and Experimental Allergy. 2018. Vol. 48. No. 4. Pp. 394–402.

269

Yousef E. Clinical utility of serum specific IgE food testing in general practice: a tertiary care experience // Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2019. Vol. 143. No. 2. P. AB275.

270

Описанный метод — это аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ-терапия). Основы этой методики разработаны в 1911 году врачами Леонардом Нуном и Джоном Фриманом. Прим. науч. ред.

271

Vickery B. P. AR101 oral immunotherapy for peanut allergy // New England Journal of Medicine. 2018. Vol. 379. No. 21. Pp. 1991–2001.

272

Pretorius R. A. Maternal fiber dietary intakes during pregnancy and infant allergic disease // Nutrients. 2019. Vol. 11. No. 8. P. 1767.

273

Eigenmann P. A. Are avoidance diets still warranted in children with atopic dermatitis? // Pediatric Allergy and Immunology. 2020. Vol. 1. Pp. 19–26.

274

Овес содержит белок из группы проламинов авенин, его структура отличается от структуры глютена пшеницы. Для большинства больных целиакией употребление овса не опасно. Прим. науч. ред.

275

Lebwohl B. Long term gluten consumption in adults without celiac disease and risk of coronary heart disease: prospective cohort study // BMJ. 2017. Vol. 357. P. j1892.

276

Volta U. High prevalence of celiac disease in Italian general population // Digestive Diseases and Science. 2011. Vol. 46. No. 7. Pp. 1500–1505.

277

Biesiekierski J. R. Non-coeliac gluten sensitivity: piecing the puzzle together // United European Gastroenterology. 2015. Vol. 3. No. 2. Pp. 160–165.

278

Melini V. Gluten-free diet: gaps and needs for a healthier diet // Nutrients. 2019. Vol. 11. No. 1. P. 170.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Тим Спектор читать все книги автора по порядку

Тим Спектор - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд отзывы


Отзывы читателей о книге Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд, автор: Тим Спектор. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Наталия
24 июля 2023 в 12:01
Понравилась ли книга: как сказать, понравилось то, что он утверждает, что одинаковых людей нет и общих оекомендаций быть не может для всего населения. Ещё понравилось то, что он утверждает, что сейчас главная проблема - чрезмерное употребление мусорной пищи. Но я не прочла всю книгу...
x