Татьяна Вяткина - Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов

– Бессонница

– Упадок сил

– Мушки перед глазами

– Рябь, дымка, туман в глазах

– Боли в суставах

Можно бесконечно лечить каждый недуг по отдельности. Но проблемы будут возвращаться вновь и вновь, а сосуды все больше будут загрязняться.

Чтобы помочь нашим сосудам, старайтесь вести здоровый образ жизни, пересмотрите рацион питания. Существуют специальные диеты и требования к приготовлению продуктов для уменьшения поступления в организм «вредного холестерина».

В тяжелых случаях прибегают к хирургической чистке сосудов.

К сожалению, повышенная свертываемость крови распространенное явление среди населения Земли. А с возникновением пандемии коронавируса эта проблема стала особенно актуальной. Опасность густой крови – в образовании тромбов в сосудах. Не принятые вовремя терапевтические меры чреваты лёгочной эмболией, инсультом, инфарктом.

Первейшее значение в профилактике сгущения крови имеет рациональное питание. Если соблюдается правильный питьевой режим, в меню отсутствуют вредные продукты, риск сгущения крови минимален.

Факторы, влияющие на сгущение крови:

• обезвоживание организма;

• частое употребление сладкой газированной воды;

• регулярное питье хлорированной воды;

• закисление организма (ацидоз);

• недостаток макро- и микроэлементов;

• авитаминоз;

• ферментивная недостаточность;

• регулярные стрессы;

• неправильное питание;

• прием диуретиков, противозачаточных препаратов;

• болезни пищеварительной системы;

• болезни почек;

• онкологические заболевания.

Определить проблему со свёртываемостью крови можно при проведении комплексной диагностики.

О проблеме следует задуматься, если наблюдаются такие симптомы:

• постоянный шум в ушах;

• рассеянность;

• нарушение сна;

• хроническая усталость;

• холодные руки и ноги;

• гиперутомляемость;

• депрессия.

Но такие симптомы могут возникать и при других патологиях, поэтому важно пройти медицинское обследование для постановки точного диагноза.

Текучесть крови зависит от соотношения необходимых элементов в плазме крови – гематокрита.

Если у человека повышенный гематокрит, ему рекомендовано разжижать кровь, при пониженном этого делать не стоит, так как кровь и так очень жидкая и разжижать кровь в данном случае опасно для здоровья.

Повышенный гематокрит в большинстве случаев сопряжен с тяжёлыми заболеваниями:

• болезни почек, лёгких;

• патология надпочечников;

• опухоли;

• перитонит;

• нарушение работы системы кроветворения;

• обезвоживание;

• обширные ожоги;

• обильная рвота.

Пониженный гематокрит возникает при:

• онкологии костного мозга;

• циррозе печени;

• больших кровопотерях;

• анемии;

• химических отравлениях;

• укусах змей, насекомых;

• отравлении грибами;

• нехватки железа в организме;

• неправильном питании;

• недостатке витамина В12;

• дефиците фолиевой кислоты.

При угрозе образования тромбов врачи назначают препараты, снижающие свёртываемость крови. Препараты не разжижают кровь, а воздействуют на механизмы свёртываемости, снижают риск тромбообразования. Приём антиагрегатных средств не влияет на гематокрит, он остаётся прежним.

Подобрать необходимое лекарство можно только после развернутого анализа на свертываемость крови.

Для снижения свертываемости крови врачи рекомендуют принимать медикаментозные средства (Кардиоаспирин, Кардиомагнил и др.), пить настои донника, коры белой ивы, конского каштана.

Следует учитывать, что растительные настои нужно готовить и принимать строго по рецептам, не пить их вместо воды или чая, а принимать как лекарственное средство.

Эффективным средством для разжижения крови является регулярное движение. Необходимо ежедневно ходить пешком, желательно не менее 5 км. Конечно, ходьба вдоль оживленных трасс не принесет большой пользы. Выхлопные газы не способствуют улучшению кровообращения. Для ходьбы желательно выбирать зеленые зоны, тихие пешеходные улицы. Идеально, если есть возможность ходить в лесу, особенно сосновом, вдоль водоёмов.

Переходите на правильное питание.Уберите из рациона магазинные полуфабрикаты, сладкую газированную воду, колбасные изделия. Отдавайте предпочтение натуральному мясу, рыбе, свежим овощам, фруктам, растительному маслу, мёду и продуктам пчеловодства.

Не забывайте о питьевом режиме.Сейчас это актуально, как никогда. Вовремя выпитый стакан чистой воды поможет держать в норме артериальное давление, не даст развиться приступу головной боли, так как чистая вода разжижает кровь, способствует улучшению кровообращения.

Пейте морсы из ягод, компоты, делайте напитки из лимона. Лимон желательно употреблять ежедневно. Сок полезного фрукта можно добавлять в блюда, напитки, добавлять кусочки лимона в чай.

Регулярно следите за артериальным давлением. Если вы гипертоник со стажем – это особенно актуально. Не надейтесь только на лекарства. Многие страдают именно из-за этого – лекарство выпил, давление не измерил. Бывает так, что по каким-то причинам лекарство перестает оказывать нужный эффект, давление подскакивает, а человек не замечает. Сосуды сужаются, а если есть проблемы с густой кровью – велика опасность возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Тромб представляет серьезную угрозу не только здоровью, но и жизни человека. К сожалению, последствия коронавируса нередко проявляются этим коварным недугом. Многие люди, перенесшие ковид, через какое-то время ощущают проблемы с кровообращением. Хорошо, если человек вовремя начинает принимать необходимые лекарственные средства.