Дмитрий Исаев - Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность

Родился я в 1983 году в городе Куйбышев (Самара). В детстве рос обычным заурядным подростком. Занимался различными видами спорта от волейбола до рукопашного боя.

Однако, в возрасте 13 лет в моей жизни случилась беда, умер мой отец, которого я очень сильно любил, а мать в собственном горе потеряла надо мною контроль. В итоге, я пристрастился к никотину, а в дальнейшем к нему подтянулись и другие «вредные привычки». При всём этом я старался поддерживать свою физическую форму, довольно усердно тренировался и даже выступал на соревнованиях по кикбоксингу.

С железом я познакомился ещё в выпускных классах, где мы с друзьями что-то пытались неосознанно делать. потом был период в армии, когда мне удавалось добраться до штанги и тренажёров, там я и полюбил это занятие.

Спустя довольно продолжительный интервал времени, будучи уже взрослым молодым человеком, делая становую тягу с неправильной техникой заработал себе подвывих четвёртого поясничного позвонка. В итоге, пол года в ортопедическом корсете и год без тренировок. Естественно форма была потеряна вновь.

Пройдя курс реабилитации и сделав определённые выводы я вновь вернулся к тренировкам, однако мои «дурные привычки» всё это время были моими спутниками и набрав порядка 83 килограмм в хорошем качестве, я вдруг обнаружил, непонятную тянущую боль под рёбрами справа, это была моя печень, изрядно уставшая от перегрузов, жирной пищи, алкоголя, никотина и прочих гадостей. И снова удар, но не судьбы, а действий, повлекших за собой определённые последствия!

В результате я доигрался до того, что слетел с 83 килограмм на 67 и вдобавок ко всему врачи пожизненно мне запретили заниматься с железом.

Но, у меня на этот счёт было совершенно иное мнение.

В итоге:

Являюсь сертифицированным персональным тренером по бодибилдингу и фитнесу.

Личный стаж тренировок порядка 20 лет.

Автор статей по физической культуре, поэт.

Имею опыт похудения с 95 кг до 78 кг проверенный на себе лично.

Да что я всё о себе да о себе, давайте начнём!

Начать следует с принятия себя, об этом говорится во многих учениях и книгах. Необходимо отказаться от борьбы с собой нынешним, как бы это противоречиво ни звучало. Когда вы акцентируетесь на проблеме, вся энергия уходит в проблему, а не её решение. Необходимо обозначить цель и делать то, что требуется для ее достижения!

Вы наверное слышали выражение: «Сам себя не полюбишь, никто не полюбит»! Так вот оно совершенно точно отражает один из важнейших законов мироустройства. Я говорю о законе отражения. Об этом законе упоминается во многих книгах, тренингах и статьях. Давайте рассмотрим данный закон подробнее.

Всё, что вы видите вокруг вас есть ничто иное, как отражение ваших мыслей, убеждений и отношения к себе!

Впервые я услышал об этом законе из книги Вадима Зеланда «Трансёрфинг реальности». Всё дело в том, что у нас в мозге есть такая интересная вещь со сложным названием РАС (ретикулярная активирующая система) и она отвечает за отслеживание информации в пространстве.

РАС-это совокупность нейронов и соединяющих их нервных волокон, расположенных в стволе мозга и образующих сеть. Ретикулярная формация связана со всеми органами чувств, двигательными и чувствительными областями коры большого мозга, таламусом и гипоталамусом, спинным мозгом. Она регулирует уровень возбудимости и тонуса различных отделов центральной нервной системы, участвует в регуляции уровня сознания, эмоций, сна и бодрствования, вегетативных функций, целенаправленных движений. Источником является медицинский справочник.

Так вот эта система ловит в пространстве из миллионов бит информации то, на чём сосредоточен разум. Проще говоря: " Если вы излучаете негатив, то в ответ его же и получаете». Думая о себе как о толстом человеке, вы всё больше будете получать подтверждений тому и плюсом уверенности в безысходности и отсутствии перспектив.

Есть ещё одно выражение: " Хочешь быть счастливым, будь им»! Я долгое время не мог понять этого выражения, пока однажды не наткнулся на видео одного довольно известного в мире фитнеса человека Ярослава Брина. В этом видео он рассказывает о правиле 1%.

Суть заключается в том, что необходимо делать и вести себя из состояния уже достигнутого.

Так, например стройный человек, делает зарядку утром, ест соответствующую пищу и многое другое, о чём в дальнейшем я опишу более подробно. Так начните регулярно крутить в голове образ себя стройного, примите своё нынешнее состояние как данность, попросите у своего тела прощения за ваши мысли и действия, которые привели вас к подобному состоянию, поблагодарите его за то, что оно ни смотря ни на что служит вам верой и правдой, а потом начните делать то, что делают стройные люди. Всё настолько просто и в то же время всё очень сложно. А сложно лишь по тому, что мы пытаемся сами всё усложнять!

Однажды, слушая очередной семинар Радислава Гандапаса, я вдруг услышал очень интересную формулировку того, насколько я на самом деле успешен, как и все мы без исключения!

Вы только представьте себе:

Тысячи людей ежедневно погибают в катастрофах, каждое утро сотни людей просто умирают так и не проснувшись, каждые три секунды от голода помирают десятки людей и тут вы такой с тортом в руках весь из себя несчастный! Это даже звучит комично. А давно ли вы благодарили за это мир, судьбу, бога?

Вы уникальны! Запомните это и больше никогда не позволяйте себе думать иначе. Из миллиона сперматозоидов, именно вы оказались угодны мирозданию, чтобы появиться на свет и это ещё не считая стечения обстоятельств тысяч предшествующих вам родственников!

«Я был в обиде на Творца, что не дал мне сапог, пока не встретил молодца, который был без ног…»

Радуйтесь тому, что имеете и делайте то, что надо для достижения поставленной вами цели.

Если дать стройному человеку огромный живот, сразу, на следующее утро или состояние человека пропитанного никотином с многолетним стажем курильщика, он просто упадёт в обморок от ужаса. Однако, это происходит не за один день и даже не за один год, поэтому кажется нам нормальным. Если лягушку положить в чан с кипящей водой, она тут же выпрыгнет из него, а если в холодную и постепенно нагревать, то сварится.