Елена Толкач - Антицеллюлитная программа от французского тренера по дыхательной гимнастике
- Название:Антицеллюлитная программа от французского тренера по дыхательной гимнастике
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:9785449657596
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Елена Толкач - Антицеллюлитная программа от французского тренера по дыхательной гимнастике краткое содержание
Антицеллюлитная программа от французского тренера по дыхательной гимнастике - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
«Я хочу рассказать историю из собственной жизни. Уверена, я не одна такая, просто другие не хотят говорить об этом вслух. Многим спокойнее создать видимость благополучия и существовать в ней, периодически жалуясь маме или подруге на несчастную судьбу. Я тоже была раньше слезливой девочкой, которая ждала, что прилетит волшебник в голубом вертолёте».
Именно в период отчаяния и непонимания почему со мной это произошло, я и познакомилась с Еленой Толкач. Познакомилась случайно и неожиданно. Очень пессимистично восприняла информацию о каком-то там дыхательном методе. НО когда я увидела фото Елены и узнала сколько ей лет… Уже после первого бесплатного сеанса я записалась на персональные онлайн тренировки.
В тот период я работала в одном спорткомплексе, и видела как люди изнуряют себя физически. Нагружая мышцы, они не испытывали никакого удовольствия а их лица уж точно не сияли от радости и не казались счастливыми, скорее – наоборот.
На первом занятии Елена сказала: «Просто делай всё с удовольствием». И… понеслось!
• Через 2 недели я снова «влезла» в брюки, которые собиралась выбросить;
• через месяц вернулась забытая стройность;
• появилась эластичность в мышцах;
• изменилось даже выражение лица;
• и все, кто меня встречал спрашивали не влюбилась ли я, в глаза бросались внезапные изменения меня ВСЕЙ;
• ушла со старой работы. Теперь я работаю для себя, и на себя.
И теперь мне очень хочется, чтобы об этом методе узнали все и поверили что стройность, здоровье, а главное – радость могут вернуться к вам в любом возрасте.
Главное – ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ!
ГЛАВА 2. ПИТАНИЕ
Здесь вам поможет так называемая безглютеновая диета. Глютен – клейкий протеин, который задерживает вывод воды из организма, мешая нормальной циркуляции лимфатической системы.
Как правило, целлюлитные галифе во многом обязаны именно клейковине! Максимально уберите ее из своего рациона. База безглютенового питания – исключение четырех злаковых, содержащих максимальное количество глютена: рожь, ячмень, овсянка и пшеница. Несмотря на трудности в изменении питания, результат оправдает себя. Вы выигрываете не только красотою, но и своим самочувствием и общим тонусом организма, так как влияние глютена сказывается негативно на нашем здоровье и далеко не только проблемой целлюлита.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
