Наталия Осьминина - Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
- Название:Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2022
- Город:Санкт-Петербург
- ISBN:978-5-9573-3914-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Наталия Осьминина - Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды краткое содержание
Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.
В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Если верхние кости черепа будут стоять в экстенсии, а нижние – во флексии, лоб будет высоким и зауженным, само лицо книзу расширенным. Такой тип лица обычно называют грушевидным, или трапециевидным (рис. 6).

Рис. 6.Грушевидное лицо
А если верхние кости черепа будут находиться, наоборот, во флексии – с расширенными теменными областями, а нижние – в экстензии, лицо будет заостренным книзу, и его обозначают как треугольное, или «сердечко» (рис. 7).

Рис. 7.Треугольное лицо
И таких вариантов может быть несколько, учитывая всевозможные направления смещения костей в трех плоскостях.
Подобные рисунки лиц, закладываясь при рождении, заметно проявляются уже к 18–20 годам. Многие считают подобные черты лица генетическими. Но чаще всего деформации черепа, проявляющиеся в асимметрии и негармоничном строении, связаны с родовыми травмами и проблемами пренатального развития.
А мы все по привычке на гены «киваем». Раз кривой уродился, значит, гены во всем виноваты, все в генеалогическом древе роемся, выискиваем, кто же из предков «подсудобил».
Конечно, генетика – это великая наука. И никто не отрицает, что в генах записана бо́льшая часть характеризующей нас информации. Но, во-первых, не в нашей власти вмешиваться в гены какими бы то ни было средствами массажа или косметологии. И если какой-то вид деформации лица легко поддается корректировке ручными техниками, значит, гены тут ни при чем.
Во-вторых, говоря о генетике, мы зачастую не разделяем понятия генетической предрасположенности от самой генетики, понимая последнюю однозначно, как печать военного трибунала. Предрасположенность можно интерпретировать как «слабое звено» нашего организма, с которым не только можно, но и нужно работать, чтобы не заводить ситуацию в тупик. Тем более с теми деформациями, которые обусловлены родовыми травмами – повреждениями новорожденного ребенка, вызванными механическим воздействием непосредственно на плод во время родов.
Родовая травма – к сожалению, не миф, а горькая реальность. Повреждение ребенка в родах встречается очень часто. Указываемый статистикой процент касается только тех травм, которые напрямую угрожают жизни и здоровью ребенка. Официальная же остеопатическая статистика показывает другие цифры.
Череп новорожденного предназначен для обеспечения максимальной приспособляемости к силам родов и минимальной травмы развивающегося мозга. Однако ущерб голове в течение рождения более обширный, чем понимают многие люди (Виола Фрайман, доктор остеопатии, FAAO: статья из сборника The Collected Papers of Viola M. Frymann, DO «Legacy of Osteopathy to Children» ).
При исследованиях 1250 новорожденных, проведенных несколько лет назад, было выявлено, что тяжелая видимая травма была причинена голове младенца в предродовом или в родовом периоде в 10 % случаев от общего числа обследуемых. Мембранозные суставные напряжения головы диагностированы врачом-остеопатом у остальных 78 % обследуемых. Таким образом, почти девять из каждых десяти младенцев при изучении имели повреждения.
Действительно, легко ли принять роды, чтобы и мать, и ребеночек остались живы и здоровы? Да, мы всем обязаны медицине, потому что естественный отбор давно уже не работает. Тем более что женщины сейчас рожают в гораздо более позднем возрасте, чем раньше, что, естественно, увеличивает риск, ведь болезни с возрастом имеют тенденцию к накоплению. Вот и попробуй вытащить дитя из чрева такой матери, не повредив при этом ему ни головку, ни шейку. Частенько такие черепушки на свет появляются – деформированные, вытянутые, как огурец, прямо образец для паноптикума. И ничего, спустя несколько месяцев их вид становится более-менее приличным – природа берет свое. Для мамы и это в радость – чтобы потом ребеночка во дворе не дразнили, что у него голова квадратная или «огуречная». Но что такое «более-менее» для здоровья – то же самое, что «почти беременна». А шейные позвонки… они страдают при большинстве родов! Ведь головка малыша, чтобы пройти по родовым путям, должна так извернуться, так запрокинуться, что только при хорошем здоровье матери и ребеночка и правильных действиях акушерки есть надежда, что эти позвонки никуда не сместятся, что спазм затылочных мышц не останется и т. д.
Да, мысль о том, что не только генотип может определять наши черты лица и особенности фигуры, но и последствия родовых травм, на первый взгляд кажется крамольной. Но стоит только уйти от довлеющих стереотипов, с грустью начинаешь понимать, что форма нашего лица и фигуры, а главное, динамика их возрастных изменений (скорость старения) действительно могут быть не наследственными, а результатом просто каких-то механических повреждений – скелетных и черепных деформаций. Детские и юношеские слезы, комплексы, депрессии, испорченные судьбы… И все только потому, что не свезло в роддоме…
Ведь совершенно очевидно, что от того, как выглядит наше лицо, во многом зависит наша жизнь, наша судьба.
К сожалению, абсолютно здоровых людей с идеальным черепом в общей массе единицы. Большинство из нас приходит в жизнь с родовыми и пренатальными травмами, предопределяющими развитие сценария биомеханического старения, – начиная от минимальных повреждений, которые лежат за пределами внимания классической медицины, и заканчивая реальными травмами, диагностируемыми в роддоме.
Даже мини-травмы, полученные при родах, могут закладывать существенную базу для появления преждевременных обвислостей, отечности, пастозности и других ранних изменений черт лица.
Понять, как работает биомеханика нашего организма (и лица, и тела), можно на примере игрушки-трансформера, называемой «тенсегрити» (рис. 8).

Рис. 8.Трансформер тенсегрити
Этот многогранник состоит не только из жестких ребер, но и из мягких эластичных соединений, что делает игрушку подвижной.
При приложении нагрузки упругая конструкция тенсегрити меняет свою форму и деформируется. При восстановлении баланса – снова воспроизводит свою форму.
Известный остеопат Томас Майерс в своей знаменитой работе «Анатомические поезда» экстраполировал тенсегрити на биомеханику человека, представив кости жесткими структурами, а мышцы – мягкими. Благодаря фасциям, в которые обернуты наши мышцы, кости и сосуды, весь организм соединен в единую систему. И мозг, как кукловод, дергает нас за эти «веревочки», подтягивая или расслабляя нужные места. Таким образом организм и осуществляет собственное биомеханическое регулирование.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: