Сергей Бикинеев - Живое Питание, первый шаг к вечной жизни

Хочу добавить: отказ от дрожжей – самый простой, на мой взгляд. Как уже говорил, варианты есть и поверьте, очень вкусные! Когда вы откажетесь от дрожжевого хлеба и понаблюдаете за собой по прошествии какого-то времени – удивитесь, насколько стало меньше проблем со здоровьем.

Я постарался кратко, но емко рассказать о вреде дрожжей и способах обходиться без их применения. Теперь выбор за вами.

Поговорим об очищении лимфатической системы, но прежде, чем мы приступим, вспомним, что же это такое. Не буду слишком углубляться в медицинские термины – моя задача – объяснить доступно и понятно. Разберем основные моменты.

Лимфатическая система человека – комплекс мелких сосудов, наполненных лимфатической жидкостью. Лимфатическая система отвечает за очищение, обмен веществ и эта система несет жиры в организм ее состояние влияет на наше самочувствие, внешний вид и иммунитет! Её роль невозможно переоценить! Здоровье начинается с правильно функционирующей, не «забитой» лимфатической системы. «Забиться» она может избыточным количеством жиров и не здоровой слизи. Как это происходит мы разберемся позже.

Что влияет на ее состояние? Какие привычки поддерживают здоровье, а какие – напротив – вредят? Давайте разберемся.

Начнем с раздельного питания. Какие принципы я подразумеваю под раздельным питанием? Всё просто. Если мы выпили воду, то в течение 15 минут – не едим, поели – в течение 1 часа после приема пищи не пьем воду. Также не стоит смешивать более 5 наименований продуктов. Это разрушительно для правильного усвоения питательных веществ.

Как работает лимфатическая система? Мы вдыхаем, расширяются легкие и в этот момент наблюдается напряжение грудных мышц – происходит словно «нажатие» на лимфатический узел. Благодаря этому лимфатическая жидкость «продавливается» и начинает двигаться. В этом принципе таится секрет дыхательных упражнений: налаживается отток лимфы – улучшается обмен веществ и наше самочувствие – тоже. Дыхание словно запускает лимфатическую систему. Природа мудра и продумала все процессы внутри нас! Дыхательных техник великое множество, овладев одной из них и регулярно применяя, вы поможете своему телу оставаться здоровым и молодым!

Лимфатическая система довольно схожа с кровеносной. Отличие в том, что стенки сосудов лимфатической системы – менее плотные, чем у кровеносной, к тому же мягкие. При давлении лимфатическая жидкость может просачиваться через стенки сосудов. Стоит заметить, это и происходит, когда человек ведет малоподвижный образ жизни, не занимается физическими упражнениями и постоянно пребывает в «инертном» состоянии. Не зря же говорят: «Движение – жизнь!».

Представьте, если вдобавок к «сидячему» образу жизни этот человек переедает или употребляет опасные для здоровья продукты. Прогнозы очевидны. Организм не прощает пренебрежительного отношения к себе. В таком режиме рано или поздно придется столкнуться с лишним весом, проблемами со здоровьем, отсутствием энергии.

Если мы мало двигаемся и переедаем, «травимся» всевозможной химией – лимфа накапливает много жиров и слизи – вот он, основной «хлам» организма. Как мы понимаем, «хлам» не стоит копить ни в мыслях, ни в жилище, ни, уж тем более, в организме. От него следует избавляться, а еще лучше – стараться не накапливать в избыточном количестве. «Чисто не там, где метут, а там, где не сорят» – помните?

Теперь расскажу о том, как происходит процесс усвоения пищи – тогда вы поймете, каким образом «забивается» лимфатическая система.

Как происходит усвоение питательных веществ? Человек съедает пищу, она попадает в желудок – происходит распад белка на аминокислоты. Далее пища проходит в кишечник – идет усвоение углеводов, глюкозы и жиров. Кишечник оснащен кровеносными и лимфатическими капиллярами. Кровеносные капилляры всасывают в себя глюкозу и аминокислоты, жирные кислоты всасываются в лимфатическую систему, минуя кровеносную. Вот так хитро устроен наш организм.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.