Евгений Мартюшов - Восстановление зрения при близорукости

Тут можно читать онлайн Евгений Мартюшов - Восстановление зрения при близорукости - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, год 2022. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Восстановление зрения при близорукости
Автор:

Евгений Мартюшов
Жанр:

Здоровье
Издательство:

неизвестно
Год:

2022
ISBN:

нет данных
Рейтинг:

3/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
60

1

2

3

4

5

Евгений Мартюшов - Восстановление зрения при близорукости краткое содержание

Восстановление зрения при близорукости - описание и краткое содержание, автор Евгений Мартюшов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В книге представлен единственно верный способ избавления от близорукости, проверенный на практике и 100 % работающий.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Восстановление зрения при близорукости - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Восстановление зрения при близорукости - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Евгений Мартюшов

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Евгений Мартюшов

Восстановление зрения при близорукости

Измерение миопии с картой Снеллена

Восстановление зрения

В очках или без них

• Если ваша коррекция больше -3,00 D, очки не нужны.

• Если коррекция меньше -3,00 D, не используйте очки. Выберите очки, которые позволяют читать в 20 – 25 см с экрана или книги

• Если вам нужно сесть на расстоянии более 50 см, выберите менее сильные очки или будьте без очков!

• Проверяйте свое зрение каждую неделю, используя карту Снеллена на расстоянии 6 метров при ярком свете.

• Продолжайте, пока не достигнете своей цели… 20/20 или даже 20/15!

Техника

1. Читайте с расстояния D3, при необходимости отрегулировав расстояние.

4. Делайте это в течение 4–8 часов в день, делая перерывы каждые 30–60 минут.

5. Увеличивайте расстояние, пока оно не превысит 100 сантиметров.

6. Перейдите к менее сильным линзам и повторяйте, пока не научитесь читать 20/20.

Расстояние: прогрессивно слабые линзы

Для занятий на расстоянии покупайте линзы, которые постепенно становятся слабее на 2-3 диоптрии.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.