Михаил Леомер - Хотите бросить курить, но не получается!? Попробуйте простой и надёжный способ, который годится для каждого!

Между прочим, последние новости из Интернета. У Аллена Карра рак все же обнаружили. Значит не все так хорошо в той системе, которую он проповедовал. Поэтому, прежде чем переходить к сути моего метода, для начала разберемся с тем опытом, который нам предлагают признанные авторитеты в области наркологии.

По стилю книги, даже не зная автора, всегда можно определить, где она написана. Европейцы пишут, в общем-то, традиционно, в стиле научных трактатов. Вначале описывается, с чем вы имеете дело, затем, “как вы дошли до жизни такой”. Как вы начинали, почему продолжаете и трудно ли вам бросить курить? И к какой категории вам себя приписать, чтобы повернее выбрать метод. И лишь потом даются рекомендации, как в дальнейшем себя вести, чтобы покончить с никотиновой зависимостью. Много верных наблюдений, много верных замечаний и советов, но при этом – скука страшнейшая.

Прочитав пару книжек в подобном духе, я подумал, что не только не стал бы проделывать все тесты и выполнять все рекомендации, но, не желай я сравнить свою методику с патентованными иностранными, вряд ли стал бы даже просматривать эти книги до конца, не то, чтобы изучать. Все эти рисунки, диаграммы и таблицы, с моей точки зрения, только затуманивают суть дела, а масса банальностей, которыми украшены книги, вызывают только досаду. И что самое печальное, авторы, эти достойные люди, ничего не понимают в происхождении и механизме действия никотиновой зависимости. Осторожно, почти шепотом (очевидно, чтобы не рассердить тех самых табачных фабрикантов, которых они всегда критикуют в своих сочинениях), говорится, что никотиновая зависимость есть зависимость наркотическая, как будто этого никто не знает. И, в конечном счете, все упирается в силу воли и решимость того, кто хочет бросить курить, как будто в этом есть что-то новое.

Словом, европейские авторы меня особо не разочаровали лишь потому, что я и не ожидал от них никаких откровений. И соглашаясь в частностях, могу определенно сказать, для нас эти рекомендации (вполне обоснованные и разумные) малопригодны как раз из-за их академичности. Когда на душе “кошки скребут”, а легкие разрываются из-за кашля, спокойно и неторопливо изучать представленные трактаты вряд ли кто будет. И, наоборот. Если вы в состоянии эти рекомендации спокойно анализировать, вряд ли вы дошли до края и у вас получится бросить курить.

Зато американские книги вам скучать не дадут. Начиная с обложки. Все регалии авторов, какие только они имеют, выставлены напоказ! Все средства государственной поддержки красуются на видном месте! И, конечно, все начинается с проклятий по адресу табачных монополий, которые одни повинны в том, что курит весь мир. Замечу мимоходом, что табачные монополии появились значительно позже того, как большая часть человечества начала регулярно пускать дым кольцами. Но это между делом. Отличительная особенность популярной американской литературы, на какую бы тему она ни была бы написана – это отношение к своим читателям, как к невежественным и недалеким созданиям, не понимающим элементарных вещей. Например, что курение наносит вред здоровью. И если такому человеку объяснить, что, бросив курить, он не будет болеть и даже сэкономит приличную сумму денег, то на него снизойдет прозрение, и он курить более не будет. Напрасные надежды.

Реальное поведение человека в подобной ситуации я наблюдал собственными глазами. У меня был родственник, значительно старше меня. Он начал курить на фронте и курил всю жизнь. В почтенном уже возрасте у него обнаружился облитерирующий эндоартерит. Никотин, если вы знаете, вызывает спазм сосудов, поэтому названная болезнь – частое явление среди курильщиков. Выражается она в том, что оставшиеся без снабжения кровью ткани, чаще всего на кончиках пальцев рук и ног, начинают разлагаться. Образуются незаживающие раны, приходится кости и ткани удалять по то место, где еще есть кровоснабжение. К сожалению, если не прекратить курение, процесс идет выше шва и приходится резать дальше. Именно это и происходило с моим родственником. Его, как ветерана войны, положили в лучший госпиталь, им занимались лучшие хирурги, ему делали операцию за операцией. И, по многу раз в день объясняли, что он останется без пальцев! Ноль внимания. Останется без ноги! Ноль внимания. Останется без второй ноги! Тоже ноль внимания. Первое, что он делал, очнувшись от наркоза – это правдами и неправдами выпрашивал сигарету и с наслаждением ее выкуривал. Даже оставшись без двух ног, он курить не прекратил. Поэтому процесс пошел дальше, и он так и умер с сигаретой во рту. А все родственники и все врачи наперебой упрашивали его прекратить дымить. И сам он отлично знал, что, в конце концов, умрет из-за этого. Вот вам и достаточно объяснить. Значит дело не в том, что человек не знает, а в том, хочет он или не хочет.

А вот чем Америка по-настоящему сильна, так это своими психоаналитиками. Каждый американец считает своим долгом завести себе личного специалиста, который будет за ним приглядывать. И при малейшем жизненном затруднении без оглядки побежит на консультацию, чтобы знающий человек объяснил ему, какие подсознательные мотивы были у него, когда он припарковывал машину в неположенном месте. Без этого среднему американцу жизнь не в жизнь. Отсюда и подход ко всем жизненным проблемам. Соответственно, в американских сочинениях вам долго и нудно будут объяснять ваши мотивы, которые вынуждают вас курить, и мотивы, которые вы должны найти, чтобы это, бесполезное, по мнению авторов, занятие, прекратить. Потом вам будет предложена масса наивностей, которые изобрели авторы и которые непременно помогут вам осилить все неприятности, связанные с отказом от курения.

Не могу отказать себе в удовольствии процитировать некоторые из этих предписаний:

# …задумайтесь о причинах, заставляющих вас бросить курить, и поразмыслите о том, какой вред нанесете своему здоровью, если продолжите курить. Перечитайте карточку, где записаны ваши 5 главных причин.

# Еще раз подумайте о препятствиях, мешающих вам бросить курить. Вспомните все виды Оружия, которые помогут вам преодолеть эти препятствия

# Запишите еще несколько утверждений, чтобы обрести уверенность в себе.

И далее, в том же духе. Особенно умиляют все эти карточки, на которые необходимо записывать свои размышления и с помощью которых необходимо обретать уверенность в себе. И подобной белибердой заполнена книга в триста страниц, выпущенная Американской ассоциацией легочных заболеваний. Неудивительно, что курящих в мире не становится меньше вопреки титаническим усилиям этой и подобных ей ассоциаций. Далее вам внушают, что бросать курить вы будете без проблем, но тут же оговариваются, что без помощи и поддержки друзей и близких вам это не удастся.