Ольга Коптяева - Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель

Тут можно читать онлайн Ольга Коптяева - Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2021
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ольга Коптяева - Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель краткое содержание

Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель - описание и краткое содержание, автор Ольга Коптяева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Идея данной книги пришла мне во время написания рядового поста в соц сетях. Являясь фитнес-тренером, я часто сталкивалась с тем, что все ищут так называемую "таблетку для похудения", которой, как известно не существует. Соединив свои знания, личный опыт и психологический прием влияния на сознание человека через сказку, я написала данное произведение. Книга помогла и мне полностью разобраться с осознанием принципов стройности, питания и физических нагрузок. В ней нет четких указаний потому что все мы индивидуальны. Но там есть мотивация, примеры как можно начать менять свою жизнь, даже не записываясь в тренажерный зал. Вы можете изменить свою жизнь и свое здоровье в лучшую сторону! Ведь тело без лишнего веса – это в первую очередь не про красоту, а про здоровье и правильное функционирование внутренних органов и организма в целом! Слушайте себя, свой организм и будьте здоровы! Приятного и полезного прочтения!

Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ольга Коптяева
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

«За радостью, конечно, в магазин нужно! Ведь нет на свете ничего радостнее, чем что-нибудь сладкое, вкусное и ароматное…» – думала Машка, сидя за рулём машины.

Вдруг справа промелькнула вывеска «Кондитерская “Маленькие радости”».

Это знак! Машка даже красный свет светофора не заметила, кое-как припарковалась в первом попавшемся месте и отправилась навстречу «Маленьким радостям» в диком возбуждении, будто стояла на пороге своей мечты.

Войдя в кондитерскую, Машка словно попала в настоящее волшебное королевство. В то самое, где пряничные домики, молочная река с кисельными берегами, а над ней медленно плывут белоснежные зефирные облака…

Машка обомлела.

«Какие же они маленькие? Да это великие радости!» – пронеслось у неё в голове.

Она смотрела на витрины и, будто околдованная белой королевой, не могла отвести глаз от всех этих вкусностей.

Справа хоровод весёлых пышных пончиков задорно мелькал глазурью, словно разноцветными сарафанами. Слева доносился аромат только что испечённых пирожков. Пьянящий пряный запах корицы перемешивался с резким, пробуждающим аппетит запахом чеснока от круглых, румяных и ещё горячих пампушек. Там же, рядом с пирожками, яркими цветами красных помидор, зелёного болгарского перца, темно-розовой колбасы, желтого сыра и черных кружочков маслин манила к себе пицца.

Витрина с эклерами не была такой яркой, но она притягивала своей загадочностью и таинственностью. Эклеры, так одинаково и даже скромно выглядевшие снаружи, были разнообразны и совсем не похожи друг на друга внутри. Каждый из них таил в себе начинку на самый изысканный вкус: от обычной варёной сгущенки и взбитых сливок до шоколадного крема ганаш, грейпфрутового курда, сырного крема с малиновым пюре, швейцарской меренги с семенами кунжута, шантильи с карамелизованными бананами и кусочками грецких орехов…

Машка стояла как вкопанная в центре магазина, будто боялась спугнуть всё это волшебство малейшим движением. Её взгляд жадно скользил по витринам, стараясь не пропустить ни единого кондитерского изделия в этом чудесном месте.

Но вдруг всё замерло.

Вот оно! Вот то, ради чего Машка здесь! Это была не иначе как Королева Пирожных! Машка замерла, глаза её округлились от возбуждения и подкатывающей радости. Она стояла и разглядывала каждую деталь, любуясь этим кулинарным шедевром.

Пирожное словно говорило с ней: «Сними и попробуй эту самую спелую вишенку. Слизни это воздушное облако крема маскарпоне, политого тонкими шоколадными струйками. Вонзись зубами в пышные ванильные бисквиты, пропитанные черносмородиновым сиропом!»

Да! Это было то, чего хотела Машка! Ей показалось, что в тот момент, рассматривая свою мечту, она ощутила во рту всю сладость крема, вкус ванили и легкую кислинку ягод черной смородины.

В тот вечер, испытав гастрономический оргазм, Машка получила свою долгожданную порцию радости и удовольствия от Королевы Пирожных.

Глава 4. Стресс

Много ли мало ли времени прошло, да только так Машка пристрастилась к своей кондитерской диете, что кроме очередной порции фальшивой радости ничего и не замечала. Вроде и повеселее жить стало, но Рутина Серая так и не отступает – сидит в углу руки потирает. Хоть жизнь Машки и превратилась из тёмно-серой в светлую, но серость так и не ушла. А куда она уйдёт, если Машкина радость кратковременная, однообразная и не такая уж настоящая.

А «антидепрессанты» Машкины ещё и побочный эффект имели – отражались на здоровье и фигуре. Ну а как по-другому? Если Машкины вкусности нежные, воздушные да пышные, то и телу её, ещё недавно стройному, начали прибавлять пышность.

А Рутина Серая ещё больше радуется! Потому что, ежели человек полный, неповоротливый да малоподвижный, то поселиться здесь можно надолго, а то и навсегда. Изменений Машка, конечно, не замечала, ведь всегда стройной была без особых усилий. Да и сладостный самообман совсем «засахарил» её мозг. Даже когда не в первый раз покупала джинсы на размер больше, совсем не задумывалась об этом. А что? С размерами этими вообще не разберёшься: где китайские, где российские, где европейские… Одни обозначают латинскими буквами, другие – в сантиметрах, третьи – цифрами или ещё как-нибудь. Как тут уследишь? Какие подошли при примерке – такие и надо брать. К слову, эта неразбериха не только с джинсами, а со всей одеждой. И даже с обувью.

И долго бы Машка ещё жила в своём сером тумане, если бы не случилось с ней…

Но всё по порядку.

Утро не предвещало ни особой радости, ни грусти, ни вообще каких-либо изменений и событий. Всё шло по уже устоявшемуся замкнутому кругу: обычные утренние ритуалы, традиционные дневные чаепития на работе, вечерняя поездка за новой порцией сладостей в кондитерскую и…

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ольга Коптяева читать все книги автора по порядку

Ольга Коптяева - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель отзывы


Отзывы читателей о книге Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель, автор: Ольга Коптяева. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x