Ольга Коптяева - Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель

Привет, мой дорогой читатель! Эта книга не является четкой инструкцией и не призывает к действию. Но если названия первых семи глав – это то, что есть в вашей жизни, обязательно прочтите мою сказку. И я уверена, что она поможет вам оценить свою реальность, а возможно, изменить фигуру, сознание и жизнь. Смелей! Открывайте следующую страницу!

Жила-была на свете Машка. Нет, не та Машка, которая из мультфильма, а совсем другая. Просто Машка. Жила себе припеваючи. Спортом не занималась, кушала всё, что захочется. Потому что стройная была всегда и не парилась. И правда, зачем спортом себя напрягать и диетами, если фигура отличная. Ножки стройные, талия осиная, грудь и попа упругие. Ничего лишнего, всё на своих местах! Молодой организм со всем справляется: и гадость всякую переработает, и шлаки все выведет без особых усилий!

Шли годы…

Машка университет закончила и стала работать. Да ещё так повезло – в офисе!

И началась у Машки настоящая сказочная жизнь! Утром на машине до работы доехала, на кресло любимое села перед компьютером и сидит весь день балдеет.

К слову сказать, кресло у Машки было самое лучшее в офисе. Настолько прекрасное, что отдельную книгу написать можно (такое вообще было только у нее и директора). Мягкое, с подлокотниками и высокой спинкой, красной кожей обтянутое. Оно выглядело торжественно. Машка себя в этом кресле чувствовала принцессой на троне. А самый главный плюс был в колесиках. Это ж сколько экономии энергии! И мобильности прибавляет. Не достаешь до принтера – оттолкнулась грациозно ножкой, и вот распечатанный листочек уже в руках. Ещё толчок – и ты рядом с коллегой обсуждаешь любимый сериал.

Нет, работу свою Машка исправно и добросовестно выполняла, да ещё и быстро. Трудолюбия ей было не занимать. Сделает всё быстренько – можно и перерывчик устроить, отдохнуть, чайку с коллегами выпить.

Чай у них в офисе был особой традицией. И по традиции его нужно было не меньше трёх раз в день попить (не считая перерыва на обед, разумеется). Чтоб глаза от компьютера отдыхали. Если чаепитие рабочий процесс не ухудшает, то кому оно мешает? Вредно же весь день в монитор смотреть. А за чашечкой чая с коллегами да вкусняшками всякими рабочий день пролетал на одном дыхании.

Вечером снова в машину, а из машины – прямиком на любимый диван. Конечно, после работы и отдохнуть надо. Целый день просидишь, хоть и на царском кресле, а спина всё равно устаёт. А на мягкий диван приляжешь, фильм интересный включишь – сразу вся усталость проходит. Можно весь вечер пролежать. А еще на диване, да под фильм, – хоть чипсы, хоть пиццу, хоть попкорн ешь.

«Вот ведь молодцы американцы, которые придумали во время просмотра вкусняшки всякие есть! Гении!», – думала Машка. И частенько пользовалась этой идеей.

Нет, конечно, и с подружками она встречалась, например, вечером в пятницу. В кафе каком-нибудь сядут, отдыхают, секретиками делятся разными. Попутно вкушают роллы, пиццу, гамбургеры – да много всего на любой вкус. Иногда и напитками веселящими запивают.

В общем, нравилась Машке её жизнь сказочная.

Всё легко да просто. Кайф – одним словом!

Но, как водится, в сказках есть злодеи да заковырки всякие.

Так и в Машкиной жизни начали чудеса твориться.

А ведь и чудеса эти разные бывают: одни хорошие, радость и счастье приносящие, а другие далеко в лес дремучий заводят, да к нечисти всякой в темные ручонки подталкивают.

Пришла к Машке злодейка страшная. Вроде русской народной Бабы-яги, только ещё злей да страшней. Имя её Рутина Серая. Вообще-то сестры они дальние какие-то были. Только Баба-яга хоть иногда добрым молодцам помогала, хоть из своей корысти, но всё же. А Рутина Серая никого не щадит. На вид в лохмотьях вся, лицо землистого цвета, морщины глубокие, особенно носогубные. И уголки рта так сильно опущены, что вид её угрюмый в ужас приводит любого.

Вот только Машка наша её и не заметила сначала. Когда там замечать-то будешь, если каждый день одно и то же? Работа – дом – работа. А дома – фильм посмотреть, поесть, да спать – вот и всё. Тут тебе и отдых, и развлечение.

А Рутина эта к таким людям как раз и любит приходить. Сядет незаметно в уголочек и чары свои волшебные злючие накладывает. А человек под чарами этими уже живет как во сне – на автомате всё делает. И жизнь его превращается в сплошную серость! Паутиной быстро зарастает и через неё всё реже и реже лучик эмоциональный солнечный пробивается.

Вот и Машкин замкнутый круг «диван – машина – кресло рабочее – машина – диван» совсем начал тускнеть, пылью, серостью да паутиной покрываться. И уже ни работа любимая не радовала Машку, ни еда не приносила былого удовольствия, а под фильмы, даже очень интересные и увлекательные, Машка и вовсе всё чаще засыпать начала. Забрала Рутина из Машки все эмоции положительные, как пылесосом до последней капли радость и позитив высосала. А вместо этого скуку и тоску нагнала лютую.

ВНИМАНИЕ! При прочтении третьей главы возможно обильное слюноотделение и повышение аппетита! ;)

Совсем Машка зачахла. И на работе не чувствует себя принцессой даже в кресле своем царском. И песни в машине грустные слушать начала, и фильмы всё слезливые да душераздирающие попадаются. Но организм не хочет сдаваться, требует от Машки удовольствия да хоть какой-то радости. А где её брать радость-то эту, если в жизни всё скучно да однообразно?

Разве что шоколадку съесть. Хм… Вкусно!.. Вроде даже и радостно. И настроение поднялось на какое-то время.

Обрадовалась Машка, что нашла источник радости. Не зря же в рекламе говорят: «С «Аленкой» всё сладко да гладко!» И решила баловать себя сладостями, а бонусом хорошее настроение получать, пусть и кратковременное. А как организм-то Машкин обрадовался, потому что в грусти постоянной и тревожиться стал, и нервничать, и сон даже ухудшился.

Ну, как говорится, сказано – сделано. Стала Машка каждый день на работу шоколадку брать. Сидит за компьютером, работает, попутно настроение себе поднимает с периодичностью по дольке в час. Вот только со временем, когда были испробованы все марки, вкусы, рецептуры, страны-изготовители, шоколад тоже стал какой-то обыденностью. И чтобы получить порцию радости, требовалось съедать его всё больше. Сначала половины плитки хватало на день, а потом и целая начала заканчиваться раньше рабочего дня.

Вот едет Машка с работы, а грусть уже подкатывает. А ведь ещё целый вечер впереди. И решила Машка дальше источник радости искать, чтобы вечерами тоже порцию удовольствия ухватить.