Анастасия Дубинская - Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости

Понимаете? Гены хранят в себе лишь библиотеку возможностей. Гораздо более мощное влияние на наш внешний вид оказывает образ жизни и мыслей. Мы стареем не из-за индуцированного мутагенеза, свободных радикалов, укорочения теломер, апоптоза и ужасного эпигенетического наследия, а из-за безобразного образа жизни, спешки, беспорядочного питания, депрессии и тревожности.

Неотвратимо стареть мы начинаем, когда процессы патогенеза начинают превалировать над процессами саногенеза. Это случается не вдруг, не внезапно. Мы сами, шаг за шагом, ведем организм к дряхлению. Каждый гамбургер, каждый день сидячей работы, каждая вспышка злобы – это маленький шажок по дороге в страну немощи. Мы сами составляем этот маршрут и сами же ему следуем.

Наш образ жизни – сплошные крайности! На работе или носимся как пчелки, да так, что лапки к концу дня в буквальном смысле отваливаются. Или прирастаем ягодицами к стулу и не отрываемся от монитора, портя зрение и осанку. В отпуске совершаем забеги на длинные дистанции с детьми и сумками наперевес – или замираем на диване, бережно накапливая килограммы после сытного обеда. А в промежутках – злимся и заедаем стресс, недосыпаем и тщетно замазываем круги под глазами. Так день за днем мы тщательно собираем повреждающие факторы в летальную комбинацию. Неудивительно, что организм отвечает нам болью в спине и мышечными спазмами, отеками ног и двойным подбородком. И кого во всем этом винить?

Прежде чем мы обсудим, как повернуть на дорогу омоложения, важно разобраться, что это такое. В школе Ревитоника под омоложением мы понимаем запуск естественной регенерацииорганизма с помощью различных саногенетических воздействий, в результате которого поврежденные клетки, ткани и органы восстанавливаются, а их структура и функции возвращаются к параметрам более молодого возраста.

Чтобы запустить омоложение, нужны эффективные, а главное, простые способы, которые при грамотном применении работают на все 100 %. Скажу вам честно: нет ничего приятнее, чем активизировать собственные ресурсы организма, маленькими шагами продвигаясь даже не к молодости – к возрождению!

Чтобы прямо сейчас узнать, есть ли у вас ресурсы для омоложения, осталась ли способность к саногенезу, пройдите простой тест на счастье.

ТЕСТ НА СЧАСТЬЕ

Ответьте «да» или «нет» на утверждения ниже:

• У меня часто болят спина и/или шея.

• У меня бывают мигрени или беспричинные головные боли.

• Иногда я ощущаю одышку и/или учащенное сердцебиение, даже если физическая или эмоциональная нагрузка была совсем небольшой.

• Я быстро устаю.

• Я постоянно чувствую себя истощенной и загнанной в угол.

• Мне так хочется спать!

• Мне кажется/я знаю, что у меня была или сейчас есть депрессия.

• Часто к вечеру у меня отекают ноги.

• Иногда по утрам на меня из зеркала смотрит незнакомая женщина с отеками.

Ответили «да» на два или больше пунктов? Я могу лишь посочувствовать, ведь молодость, радость, позитив и счастье вам достаются путем неимоверных усилий. Патогенетические механизмы превалируют над саногенетическими, а значит, вашему организму не до красоты. Все его силы уходят на поддержание хоть какого-то «достойного» вида и компенсации патологических процессов. При этом очевидно, что такие компенсации – не гармония и не баланс. Это возможность хоть как-то двигаться, шевелиться, осуществлять свои функции. При таком раскладе вспоминать о красоте лица как-то даже и неудобно. Какой здесь гомеостаз, какой баланс? Можно ли ситуацию спасти примочками, припарками, уколами или таблетками? Ответ очевиден.

Чтобы поддерживать молодость, нужно не просто держать баланс между действующими противоположностями. Необходимо поддерживать и усиливать саногенез правильными действиями. А какие они, эти правильные действия? С нами никто об этом не говорит. В школе и институте нас учат чему угодно, только не тому, как поддерживать молодость и здоровье. Вырастая, мы не просто перестаем любить свое тело – мы каждый день его разрушаем, насилуем, подавляем, калечим, оскорбляем своим невежеством и пренебрежительным отношением.

Помечтаем?

Меня часто обвиняют: «Зачем вы учите людей, как выглядеть молодо? Разве в старости есть что-то постыдное? Мы все становимся старше, это естественно, и ничего плохого в этом нет. Надо выглядеть на свой возраст».

Все правильно! Надо выглядеть на свой возраст, а не на 10–15 лет старше! Если вы выглядите на «среднестатистический возраст», это значит, что вы не стараетесь. Лично для меня в старости есть что-то неправильное. Я точно знаю, что люди способны и даже – из уважения к себе и чувства собственного достоинства – должны выглядеть и быть как можно более здоровыми.

Я верю, что наступит время, когда наличие двойного подбородка или холки будет просто неприличным. Что люди будут стесняться сутулости, как грязного уха с бриллиантовой сережкой. Верю, что в моду войдут свежие лица с оригинальной композицией мимики. Что индивидуальные морщинки станут ценностью и перестанут истребляться уколами. А надутые губы и заколотые скулы станут считаться вульгарными.

В образовательной системе будущего я вижу целый школьный курс «Эстетика лица» для мальчиков и девочек. В семейной культуре – этакий домашний тимбилдинг, когда все, от мала до велика, вместе собираются и делают гимнастику для шеи. Когда бабушки передают внучкам не только кулинарные рецепты, но и секреты молодости. Только так может зародиться культура отношения к собственной внешности.

Наконец наступит эра красивых людей с естественными лицами. Людей, не видящих в своем возрасте обузы, тяжкого креста. Исчезнет ощущение ускользающей сквозь пальцы молодости, которую нужно догонять и хватать за хвост. Молодость станет легкой ношей и правилом хорошего тона. И это не утопия. Мы можем двигаться в этом направлении уже сейчас. Эра красивых людей уже началась. И мы – начало этой эпохи.

Да, мы все умрем. Но в наших силах это сделать с гордо поднятой головой, изящной шеей, светлым выражением лица. Возможно, мы не можем затормозить смертельные болезни, заложенные генетически. Но лицо-то здесь причем? Оно открыто для любых саногенетических воздействий. Мы можем каждый день приводить его в порядок, убирать поломки в тканях своими руками, стирать стрессы и обнулять накопленные ошибки. Конечно, не забывая при этом, что лицо – лишь часть нашего организма. Красивое, здоровое и молодое, оно не может существовать в изношенном, старом и больном теле. Чтобы возродить молодость и красоту лица, нужно вернуть силу и здоровье шее, спине, рукам, ногам.