Евгения Меглинская - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Тут можно читать онлайн Евгения Меглинская - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Автор:

Евгения Меглинская
Жанр:

Здоровье
Издательство:

неизвестно
Год:

2021
Город:

Москва
ISBN:

978-5-04-113993-3
Рейтинг:

4/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
80

1

2

3

4

5

Евгения Меглинская - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом краткое содержание

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - описание и краткое содержание, автор Евгения Меглинская, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Евгения Меглинская

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

«Школа консультантов по психологической коррекции пищевого поведения» – курс автора, представленный на сайте http://school.mylightlife.ru/. – Прим. ред.

Mindful Eating Training Institute (METI) – американская компания, которую основала Андреа Либерштейн – диетологнутрициолог, специализируется на обучении осознанному отношению к питанию. METI предлагает соответствующие курсы и тренинги как частным лицам, так и компаниям (в т. ч. таким как «Google» и «Marvel»). – Прим. ред.

При этом в Международной классификации болезней 10-го пересмотра используется формулировка «Психогенные переедания» (код F50.4). – Прим. ред.