Татьяна Агишева - Идеальный возраст 50+. Уход за лицом

Коллаген составляет примерно 35 % белка тела и 70 % белка кожи и имеет такое строение, благодаря которому может хорошо растягиваться. Именно слой коллагена внутри кожи придает ей упругость и эластичность. Когда в организме начинается процесс старения, коллагеновые волокна высыхают, в связи с чем теряют способность к эластичности, что и приводит к появлению морщин на лице.

Коллаген обладает способностью связывать молекулы воды, поэтому его активно используют при производстве кремов, препятствующих потере влаги верхним слоем кожи. Причем его уникальность заключается в умении впитывать влагу, вес которой превышает его собственный в 30 раз. Благодаря этой способности коллаген обеспечивает регенерацию клеток.

Наша кожа состоит из трех слоев – эпидермиса, дермы и гиподермы (рис. 1).

Рисунок 1. Структура кожи

Эпидермис – верхний слой кожи, а дерма выполняет функцию своеобразного каркаса, который придает ей упругость, прочность и эластичность. Кожа, словно необычный матрац – водный и пружинистый одновременно. Пружины – это волокна коллагена (рис. 2) и эластина, а вода заполняет свободное пространство между ними.

Рисунок 2. Молекула коллагена

Упругость дермы зависит как от состояния волокон коллагена и эластина, так и от состояния водного геля. Кожа теряет упругость и начинает обвисать в том случае, если ослабли «пружины матраца» или водный гель не способен нормально удерживать влагу. Слабая кожа начинает смещаться, растягиваться, а происходит это во сне, во время смеха или плача. Таким образом на коже лица появляются крупные складки.

Коллагеновые волокна и водный гель молодой кожи все время обновляются, но с возрастом эти процессы замедляются, в результате чего скапливается большое число поврежденных волокон.

Дерма постоянно меняет водный гель, называемый гликозаминогликаном. Процесс обновления происходит благодаря работе клеток под названием фибробласты, но активно они трудятся опять-таки лишь в молодой коже, а со временем теряют способность производить новые гликозаминогликаны.

Пожалуй, главным фактором, влияющим на кожу лица, является гормональная перестройка женского организма – климакс. В этот период наблюдается снижение уровня гормона эстрогена, отвечающего за работу сальных желез, необходимое количество гиалуроновой кислоты в клетках кожи, а также за трансформацию коллагена. Все это приводит к тому, что кожа становится сухой и тонкой, появляется пигментация.

К возрастным изменениям кожи можно отнести следующие:

• темные круги и мешки под глазами;

• горизонтальные морщины на лбу;

• морщины под глазами;

• нависание верхних век;

• заметные носогубные складки;

• так называемые «гусиные лапки» возле уголков глаз;

• пигментацию;

• провисание подбородка;

• изменение контура лица.

Существует ряд общих рекомендаций, направленных на поддержание кожи лица в хорошем состоянии долгое время. Например, обязательно надо делать гимнастику для мышц лица, правильно и рационально питаться, защищать кожу от неблагоприятного воздействия негативных внешних факторов. Причем коже нужна не только внешняя защита, но и внутренняя.

Внешние признаки возрастных изменений проявляются прежде всего на наиболее уязвимых обнаженных участках тела, таких как лицо и шея.

Памятуя о том, что наше тело почти на 80 % состоит из воды, следует включать в рацион питания как можно больше разнообразных жидкостей, среди которых непременно должны присутствовать свежие соки, компоты и минеральная вода.

Помимо соблюдения этих правил, стараться избегать привычек, которые оказывают неблагоприятное воздействие на кожу. Например, курения, употребления алкоголя, неправильного питания (одинаково вредны как переедание, так и недоедание), частого пребывания на солнце.

Крайне негативно на кожу лица воздействует резкий перепад температур, поэтому нужно стараться избегать таких ситуаций. Вашей коже, так же как и всему организму в целом, необходимы витамины, поэтому для улучшения ее состояния следует регулярно принимать витамины A и E, которые способствуют скорому восстановлению кожных покровов.

Помимо всего этого, конечно же одним из главных факторов здоровья и красоты кожи является содержание ее в чистоте.

Очищать кожу при помощи моющих косметических средств надо дважды в день – утром и вечером. Лучше использовать косметические средства, приготовленные на растительной основе. Так, к примеру, вместо воды утром можно умываться кубиками льда, что прекрасно тонизирует кожу.

Помимо повседневного ухода за кожей лица (нанесения кремов), необходимо регулярно проводить косметические процедуры, помогающие коже восстанавливаться и насыщаться полезными веществами. Разумеется, речь идет о всевозможных масках. Как правило, их следует делать дважды в неделю. Чтобы клетки кожи лучше восприняли питательные вещества, содержащиеся в маске, перед нанесением положите на предварительно очищенное лицо чистую салфетку, смоченную в горячей воде. Такой влажный и горячий компресс поможет порам кожи раскрыться, а мышцам лица расслабиться, что позволит питательным компонентами маски лучше проникнуть в более глубокие слои кожи.

Делая питательную маску, всегда помните о том, что ее ни в коем случае нельзя накладывать на область вокруг глаз.

Приобретая антивозрастные крема, необходимо обращать внимание на их состав. Такие косметические средства обязаны содержать витамины B и E, которые активизируют рост и деление клеток. Возрастная сыворотка также должна иметь в своем составе гиалуроновую кислоту, помогающую восстановить упругость и эластичность кожи.

Морщины – это складки кожи, которые, к сожалению, чаще появляются на лице. Невозможно точно назвать возраст, в котором у конкретной женщины впервые возникают морщины. Дело в том, что у некоторых первые малозаметные морщинки появляются уже примерно в 25 лет, другие живут без них до 40 лет. Однако в любом случае ухаживать за кожей лица, чтобы морщины появились как можно позже, необходимо с молодости.

После 50 лет уже каждая женщина сталкивается с проблемой морщин. Для того чтобы их было как можно меньше, а появились они как можно позже, нужно выяснить, что именно провоцирует их раннее возникновение.

У эмоциональных, нервных и вспыльчивых людей морщин больше, чем у спокойных и уравновешенных, так как подвижная мимика лица обеспечивает их раннее появление. Морщинки возле глаз образуются у людей, которые постоянно щурятся.