Галина Сергеева - Лечим суставы и спину

При остеопорозе в рацион больного нужно чаще включать продукты, содержащие элементы питания, укрепляющие костную ткань и способствующие синтезу коллагена: белки, витамины (особенно Д), кальций и др. (см впереди), в первую очередь молоко, творог, сметану, сливочное масло, сыры, яйца, жирную морскую рыбу, сардины в масле, печень и икру рыб, креветки, капусту, лук порей, черный хлеб и сухофрукты. Нужно снизить в рационе питания количество поваренной соли, спиртных напитков, крепкого кофе.

Диета при остеохондрозе должна, в первую очередь, быть направлена на снижение массы тела (если имеется ожирение). В рацион питания нужно как можно чаще включать продукты питания, богатые глюкозамином и хондроитином (см впереди); разрешаются также: сливочное масло (немного), сыры, йогурты, кефир, ряженка, фрукты и овощи (в том числе картофель), нежирная говядина, мясо курицы без кожицы, морская рыба, морепродукты, холодец, заливное мясо и курица, фруктовые и ягодные желе, мармелад, ржаной хлеб, несладкое и несдобное печенье, яйца, орехи, блюда из круп, фрукты (особенно груши, цитрусовые, яблоки, плоды облепихи), соки, морсы, компоты, овощи (особенно сладкий перец). Пищу лучше готовить на пару или отваривать, салаты заправлять оливковым маслом. Необходимо ограничить потребление острых приправ, жирных и жареных блюд, копченостей, солений и маринадов, помидоров, кабачков, тыквы, картофеля, винограда и виноградного сока, крепкого кофе, какао, шоколада, алкоголя (в первую очередь, красного виноградного вина).

При болезни Бехтерева больному нужно придерживаться специальной белковой диеты, в состав которой должно быть включено до 100 г белка в сутки (отварное белое мясо, рыба, сыр, творог, яйца). В рацион питания таких больных должно входить большое количество овощей (луки, чеснок, свекла, морковь, перец, огурцы, томаты, зеленные овощи), фруктов (особенно груш) и ягод. Нужно сократить потребление сахара, соли, макаронных и хлебобулочных изделий, печенья, картофеля и других продуктов с большим содержанием крахмала, а также животных жиров, наваристых бульонов и супов, холодца и заливных блюд. Исключить специи, копчености, консервы. В период обострения болезни количество жидкости уменьшают до 1 л в сутки. Питание дробное, 5 раз в сутки, небольшими порциями.

При всех этих заболеваниях питание также имеет свои особенности, в зависимости от степени поражения суставов и позвоночника, применяемых медикаментов. Все эти особенности Вам расскажет Ваш лечащий врач

Согласно статистике, около 30% людей в мире страдают заболеваниями суставов и позвоночника. Наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательной системы являются: артриты, артрозы, радикулит, остеохондроз, ревматизм, пяточные «шпоры», подагра, остеомиелит, переломы костей, остеопороз, ушибы, вывихи, миозиты, растяжения и разрывы связок. Лечение суставов и позвоночника длительное (до 2 – 3 лет).

Для лечения любых заболеваний суставов полезны следующие средства:

* Сбор для лечения любых заболеваний суставов: взять поровну (по весу) цветы черной бузины, листья березы, листья крапивы, траву спорыша и корень солодки (все в сушеном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать. Затем 2 ст. л. смеси залить 0,5 л крутого кипятка, поставить на водяную баню, варить 15 минут, после чего охладить и процедить. Принимать по 0,5 стакана этого отвара, 3 раза в день, за 30 минут до еды при болях в суставах. Курс лечения – 1 месяц. Провести несколько курсов, с 10 – дневными перерывами между ними.

* При заболеваниях суставов помогает водочная настойка из корней шиповника (см Леч. спиртовые настойки): в первые 4 дня принимать по 1 ст. л. настойки, а в последующие дни – по 2 ст. л., 3 раза в день, за 30 минут до еды, в течение 1 месяца. После этого нужно сделать перерыв и провести новый курс. Лечиться до выздоровления.

* Средство для лечения любых заболеваний суставов: взять поровну корень петрушки, листья березы белой, листья крапивы двудомной и траву фиалки трехцветной (все должно быть в высушенном и мелко измельченном виде), тщательно перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, кипятить на малом огне 10 минут, укутать, настоять 30 минут и процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 – 3/4 стакана настоя (в зависимости от массы тела), 3 – 4 раза в день, за 30 минут до еды, в течение 1 месяца. Сделать 10-дневный перерыв и курс повторить.

Бурсит – это заболевание связанно с накапливанием в суставной сумке серозного, серозно-фибринозного или серозно-гнойного экссудата. Чаще всего поражаются суставы: плечевой, локтевой, коленный или тазобедренный, реже встречаются бурситы стопы.

Факторы, способствующие развитию этого заболевания: травмы, ушибы, инфекции (грипп, фурункул, карбункул, туберкулез и др.), подагра, аутоиммунные и аллергические заболевания, сильная перегрузка сустава при работе или занятиях физкультурой и спортом. Часто бурсит является осложнением перенесенного гриппа. Это заболевание чаще всего наблюдается у спортсменов и является результатом многочисленных травм суставов.

Симптомы бурсита: в пораженном суставе появляется сначала безболезненная припухлость, которая увеличивается в размерах, затем возникает сильная боль, усиливающаяся при движении в суставе и по ночам. Бурсит может быть острым и хроническим. Недолеченный острый бурсит может перейти в хронический. Длительно протекающий хронический бурсит приводит к тугоподвижности сустава.

Ставит точный диагноз и назначает лечение врач.

Больному суставу необходимо обеспечить покой. В тяжелых случаях лечение – хирургическое (вскрытие гнойника). При самопроизвольном вскрытии гнойника образуется долго незаживающий свищ с гнойным отделяемым.

Если бурсит только начинается, для его лечения, дополнительно к назначениям врача, можно воспользоваться народными средствами.

* Средство для лечения бурсита: на ночь делать на больной сустав компресс из тертой моркови или свеклы, или привязывать слегка помятые листья белокочанной капусты, листья лопуха или каланхоэ и сверху укутывать теплым платком. Процедуру делать ежедневно на ночь (а при возможности еще днем и утром), до исчезновения припухлости. Одновременно, полезно пить настой из семян сельдерея: 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час в термосе, потом процедить и принимать по 1 стакану настоя, 2 раза в день, в течение 2 недель.

* Помогают вылечить бурсит примочки с настойкой прополиса или золотого уса (см Леч. спиртовые настойки), на ночь, до исчезновения опухоли.