Константин Бутейко - Дыхательные практики Бутейко
- Название:Дыхательные практики Бутейко
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2020
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-123119-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Константин Бутейко - Дыхательные практики Бутейко краткое содержание
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.
Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!»
В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.
Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек.
Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее».
Помните это и будьте здоровы!
[b]Книга также выходила под◦названиями «Дыхание по Бутейко от всех болезней» и «Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!».[/b]
Дыхательные практики Бутейко - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
• частое развитие ангин, бронхитов, пневмоний;
• наблюдается расстройство слуха;
• нарушается зрение;
• ухудшается пищеварение;
• уменьшение защитных свойств дыхательных путей при попадании инфекций.
Это приблизительный список заболеваний и нарушений, которые могут возникнуть при расстройствах дыхания через рот.
Началом дыхательных путей является носовая полость. Она выполняет ряд важнейших функций в процессе дыхания. Во-первых, нос является первой преградой для проникновения в легкие из окружающей среды вредных для организма веществ. Волосики ноздрей задерживают частицы пыли, микроорганизмы и другие вещества, попадающие в нос при вдохе. Во-вторых, холодный воздух, проходя через носовые ходы, согревается теплом кровеносных сосудов. Благодаря этому в легкие поступает уже согревшийся воздух. Кроме того, в носовой полости вдыхаемый воздух увлажняется, а носовая слизь благодаря местному иммунитету борется с вредными микроорганизмами и вирусами.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
