Анастасия Семенова - Оздоровительные советы на каждый день 2020 года

• Сегодня защитные функции организма низки. Постарайтесь не переутомляться и уберечь себя от болезней: начавшиеся сегодня недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.

Медитация на снег

Сядьте поудобнее у окна так, чтобы были видны заснеженные деревья, сугробы или просто укрытая снегом крыша дома. Еще лучше, если в этот день идет снег. Смотрите, как падают снежные хлопья. Закройте глаза и представьте, как вся земля покрывается толстым теплым снежным покровом, как ей уютно под ним. Думайте о том, как накапливаются, собираются под снегом силы у земли. Представьте, как затягиваются белым покровом все черные ветки, темные крыши, черные дороги.

• Сегодня у организма сил уже больше. Болезни, начавшиеся в этот день, не окажутся серьезными. Ранимы голени, их нельзя лечить. Сегодня необходимо избегать кровопотери. Возможно обострение заболеваний крови.

Медитация на снег (продолжение)

Думайте о том, как заносит снегом все беды, неприятности и болезни. А весной их просто унесет талая вода, и от них не останется и следа. Чувство умиротворения и покоя разливается по всему телу… Ощущение свободы и легкости, свежести и новизны…

Откройте глаза и снова посмотрите на белый снег. Вы почувствуете, как спадает внутреннее напряжение и проясняются мысли.

• По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.

Банановый рис

Сварите в подсоленной воде 1 стакан рассыпчатого риса. Нарежьте не слишком тонкими ломтиками 2–3 банана и обжарьте в 2 ст. ложках сливочного (можно заменить растительным) горячего масла с обеих сторон. Осторожно смешайте с рисом. Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки и черным перцем.

Это блюдо можно подать в качестве гарнира. Такое блюдо будет полезно тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, а также в качестве профилактики атеросклероза.

• Этот день – самый тяжелый и опасный из всего лунного месяца. Защитить организм поможет полное воздержание – от курения, алкоголя, мясной и молочной пищи, секса, бурных эмоций. В этот день уязвимы бедра, прямая кишка (нельзя лечить, делать клизмы). Рекомендуется холодная ножная ванна вечером. Эффективно проводить чистку организма.

Универсальная маска для волос

Универсальные маски – средства, подходящие для всех типов волос. Они не только питают их, но и делают блестящими, шелковистыми, обеспечивая качественный уход как за локонами, так и кожей головы.

Для приготовления универсальной маски для волос вам понадобится полстакана овсянки, которую нужно перемолоть в муку. Добавьте 3 ст. ложки меда, сок огурца, сок лимона. Все перемешайте. Кашицу нанесите на шевелюру и смойте полчаса спустя.

Маска принесет желаемый результат, если ее использовать дважды в неделю хотя бы в течение месяца.

• Этот день считается таким же тяжелым, как и предыдущий. Выполняйте все рекомендации предыдущего дня. Сегодня особенно уязвимо сердце. Не рекомендуется употреблять тяжелую пищу. Следует проявлять осторожность в приеме лекарств. Этот день лучше сего подходит для любых видов воздержания.

Как найти свой камень

Судьбу и индивидуальность каждого из нас в значительной степени определяет влияние планет и созвездий. Лучше всего для человека носить те камни, которые связаны с планетой, господствующей в его судьбе, или со знаком Зодиака, под которым он рожден. Камни противоположного знака, наоборот, будут вам мешать, нарушая гармонию вашей жизни, поэтому их носить не следует.

• В этот день иммунитет ослаблен, энергии мало, повышены раздражительность и утомляемость. Сегодня особенно уязвимы головной мозг и глаза. Противопоказаны лечебные воздействия на эти органы.

Как найти свой камень (продолжение)

Свой талисман вы можете выбрать и по его энергетическому влиянию, в зависимости от того, какие стороны своего характера вам хотелось бы преодолеть или усилить. Если вы порывисты и раздражительны, нужно выбрать талисман, который поможет сдерживаться, а если вы робки и неуверены в себе, выберите камень, который излучает энергию и волю.

Лучший талисман – камень, который достался вам по наследству или который вам подарили. Если вы сами купили камень, должно пройти некоторое время, пока вы с ним привыкнете друг к другу. Украденный камень несет отрицательную энергию и может причинить вред владельцу.

• Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.

Как помочь коже зимой

С утра вы посмотрели в зеркало, и настроение у вас испортилось. Вид, прямо скажем… Кожа серая, усталая, тусклая. Не огорчайтесь… Чтобы оживить и подпитать кожу, сделайте питательно-очищающую маску.

Смешайте 1 ст. ложку порошкообразных пивных дрожжей, 0,5 ст. ложки йогурта, 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку апельсинового сока, 1 ч. ложку морковного сока, 1 ч. ложку оливкового масла. Нанесите маску на лицо на 15 минут.

Маска подходит для всех типов кожи. Для сухой кожи возьмите побольше масла, для жирной – приготовьте маску совсем без масла. Маска очищает кожу, улучшает кровообращение, насыщает кожные покровы витаминами.

• Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настроев и отваров на растительной основе.

Водные процедуры по-тибетски

Если вы принимаете по утрам контрастный душ, можно усилить его действие. Для этого нужно предварительно наполнить ванну теплой водой так, чтобы она была выше щиколотки, но не доходила до колен. Чем больше воды – тем сильнее действие процедуры. После этого вы начинаете своеобразную «прогулку» – делаете определенное количество шагов по ванне. На первый раз достаточно 21 шага.