Александр Иванкин - Эффективное управление вниманием. Правильная организация сознания

Для раскрытия же самих этих законов, нам нужно изучить явление внимания как свойства психической жизни человека: что оно из себя представляет, когда и как проявляется, какие характеристики имеет и какими силами движется.

Для конкретизации и правильного усвоения изучаемого явления, нам необходимо раскрыть не только сам термин «внимание», но и кратко описать все другие, тесно связанные с ним, психологические понятия. Это позволит избежать путаницы в дальнейшем изложении материала, а также узнать на чем основано и с какими процессами внимание связано.

Обращая внимание на какой-либо объект, мы направляем к нему наше сознание. Для этого необходимо, чтобы он стал доступен нашему восприятию. Т.е. нам нужно, так или иначе, его почувствовать, увидеть, услышать или просто представить. А значит, для раскрытия понятия внимания, нам необходимо кратко рассмотреть, как то, что из себя представляет сознание, так и вызывающие внимание процессы: ощущение, восприятие, представление и некоторые другие. А также опишем их взаимосвязь и качественные различия.

Здесь мы рассмотрим некоторые довольно отвлеченные понятия, не имеющие прямого отношения к вопросу управления вниманием. Но мы сделаем это, потому что понимание их позволит нам лучше разобраться в интересующей области.

1) Ощущение – это различные сигналы нервной системы, возникающие при воздействии на наш организм внешних и внутренних раздражителей. Которые, в свою очередь, делятся на зрительные, звуковые и кинестетические (осязательные, обонятельные, вкусовые). Т.е. все то, что мы воспринимаем непосредственно нашими органами чувств. Так, к внешним раздражителям относятся: свет, звук, запах, вкус, тактильные ощущения на коже (твердость, гладкость и т.д.). К внутренним – различные внутренние сигналы от мышц и внутренних органов: напряжение, боль, головокружение или, наоборот, расслабление, удовольствие, чувство равновесия и т. п.

Таким образом, ощущения представляют собой базовый уровень нашего взаимодействия с внешним миров и собственным телом, из которого складывается следующий, более высокий, уровень – восприятие.

2) Восприятие – это процесс осознания конкретных объектов, которые воздействуют на наши органы чувств. Так как ощущения передают только отдельные свойства предмета, восприятие синтезирует их в реальные вещи. Например, объект, воспринимаемыйнами как кубик сахара, в ощущениях представлен отдельными свойствами: как нечто квадратное, белое, небольшого размера, шероховатое, сладкое на вкус и т. д. И восприятие, объединяя эти свойства, сообщает нам, что это – кубик сахара.

А когда воспринимаемый объект становится недоступен нам в ощущениях непосредственно, уходит из нашего поля зрения, тогда мы сохраняем представление о нем.

3) Представление – это оставшийся, после восприятия, образ предмета или явления в нашем воображении. В последствии представление о предмете можно вызывать, без предварительного восприятия его.

Также важно выделить общие характеристики и взаимосвязь этих свойств психики и их качественные различия. Так, восприятие

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.