LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Сергей Чугунов - Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия

Сергей Чугунов - Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия

Тут можно читать онлайн Сергей Чугунов - Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Сергей Чугунов - Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия
  • Название:
    Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785449075550
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Сергей Чугунов - Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия краткое содержание

Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия - описание и краткое содержание, автор Сергей Чугунов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Возраст – это не косметический недостаток, который можно устранить с помощью диковиной процедуры или скальпелем пластического хирурга, возраст затрагивает глубинные основы нашего организма. Большинство специалистов, исследующих проблему старения, приходят к выводу, что омоложение дарует только комплексный подход. В нашей книге вы детально узнаете, как бороться с этим естественным процессом.

Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сергей Чугунов
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Не спешите стареть

Секреты молодости и долголетия

Сергей Петрович Чугунов

© Сергей Петрович Чугунов, 2018

ISBN 978-5-4490-7555-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Секреты вечной молодости

Не спешите стариться

«Старость оставляет больше морщин на умственном облике нашем, чем на лице…»

Мишель де МОНТЕНЬ

Старость начинается в голове…

Как только человек смириться со своим старением, махнет на себя рукой и начнет готовиться к уходу в мир иной – начинается истинная старость.

Однако жизнь показывает, что в большинстве случаев человек живет ровно столько, сколько хочет, пока он хочет жить – смерть не торопиться к нему в гости. Главное выбрать правильную стезю.

Да, возвращение к молодости – это тяжкий путь. К сожалению, пока не существует никакого магического средства Макропулоса, способного омолодить человека, не поможет тут и трансплантация органов и чудодейственные стволовые клетки, как бы быстро ни развивалась в этом направлении медицина. Увы, но никакими естественными и сверхъестественными путями не остановить процесс старения.

Пора уже привыкнуть, что все в жизни дается нам с трудом, и дорога к омоложению крута и терниста. Но не стоит отчаиваться, ибо тайна вечной молодости сокрыта внутри каждого из нас. И чтобы вернуть разбазаренную молодость – мы, прежде всего, должны использовать наши потенциальные возможности и жизненную силу.

Однако не следует отвергать медицину и врачей, не верьте всяким шарлатанам, которые уриной или каким-нибудь дивным зельем излечивают самые неизлечимые болезни. В некоторых случаях, самолечение без их участия может привести человека к гибели. Увы, доктора просто необходимы для большинства людей, ведь далеко не каждый найдет в себе силы для бесконечной борьбы с самим собой на пути оздоровления.

Однако тем, у кого сильная воля, медицина бывает просто не нужна. Они смогут все сделать для себя сами. К сожалению, большинство мужчин и женщин начинают готовиться к смерти после 50 лет. Они смиряются с тем, что их еще недавно молодые тела начинают увеличиваться в объеме, волосы и зубы выпадают, а движущая сила жизни – сексуальная потенция – стремительно ослабевает.

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 70 лет – это уже старость, не более чем дань традиции. В недалеком будущем, 70 лет будут считаться средним возрастом, а человек будет жить более ста лет.

Человеческий организм, как живой мир состоит из миллиардов клеток, которые рождаются, живут и умирают, а через семь-восемь лет происходит полное обновление клеток человеческого тела. Но как на низкокачественном копире, каждая новая копия вас, получается все хуже и хуже.

Однако современная наука утверждает, что человек сам может обновить свое тело без помощи извне, главное знать как. Именно об этом мы и поговорим с вами.

Книга, которую выдержите в руках, – это квинтэссенция, основа искусства сохранения молодости и поддержания здоровья без помощи каких-ли6о лекарств и значительных материальных вложений. Все что вам нужно, чтобы вернуть утраченную молодость – это любовь, любовь к себе любимой и, конечно же, желание полноценно жить до ста лет и более…

Молодость начинается с кожи

«Молодые гоняются за тем, что желают приобрести, а старики привязываются к тому, что боятся потерять…»

Жак Анри БЕРНАРДЕН

Уход за кожей

Старение кожи начинается в молодости, сразу же после полового созревания, поэтому начинать следить за состоянием кожи нужно уже на втором десятке лет. В этот цветущий период жизни и образуются первые морщины, борозды, дряблости век и мешки под глазами.

Кожа с возрастом становится более сухой, сальные железы вырабатывают меньше жира, снижается ее устойчивость к инфекции и воздействиям внешних раздражающих факторов.

Особенно сильно кожа изменяется в местах длительных и сильных воздействий, давления, контакта с прямыми солнечными лучами. Усиленная мимика приводит к образованию ранних морщин. Дефекты зубов и челюстей, а также неправильный прикус могут способствовать образованию носогубных складок и морщин.

Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, то следует больше уделять внимание увлажнению кожи. Умывание водой стимулирует и увлажняет кожу, восстанавливая ее мягкость. Для увлажнения кожи можно использовать увлажняющее, очищающее молочко.

Следует регулярно подпитывать стареющую кожу, снабжая ее необходимыми веществами. Хороший эффект оказывают маски из натуральных компонентов.

Можно также использовать готовые косметические препараты, кремы, гели, питательные маски, которые не только эффективно действуют на стареющую кожу, но и повышают ее жизнеспособность.

Все препараты, как правило, содержат компоненты, которые отторгают погибшие клетки кожи, защищают от солнца, способствуют отшелушиванию и обновлению кожи, нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение кожи.

Кроме того следует заниматься укрепляющей гимнастикой для мышц лица. Это улучшит кровообращение, повысит тонус, может привести к постепенному обновлению мышечной ткани, улучшению ее функции, что недостижимо, подчас, даже при заботливом уходе с помощью дорогой косметики.

Домашние омолаживающие кремы

Реклама обещает, что омолаживающие кремы не только разглаживают морщины, но и предотвращают новые. Однако не все кремы одинаково полезны, к тому же, ни один из существующих кремов не способен пропитать человеческую кожу настолько, чтобы достичь слоя, в котором и образуются морщины.

То же самое можно сказать и о коллагеновых кремах, якобы помогающих восстановить увядающую кожу. Увы, молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть внутрь кожи настолько глубоко, чтобы участвовать в ее строительстве.

Каждая женщина вольна сама выбирать, какими косметическими средствами ей пользоваться, но хотелось бы отметить, что существует огромное количество натуральных общедоступных средств, которые незаслуженно забыты нами.

Крем с маслом какао для лица и шеи для любого типа кожи. В водяной бане растопите 10 граммов пчелиного воска, добавить кусочек масло какао (20 граммов), когда ингредиенты полностью растворяться и образуют однородную смесь, добавьте 10 граммов вазелина, 20 граммов оливкового масла и 20 граммов розовой воды.

Тщательно перемешайте лопаткой, переложите в стерилизованную стеклянную банку и храните в холодильнике.

Питательный медово-ланолиновый крем для увядающей кожи лица. Растопите на паровой или водяной бане чайную ложку меда вместе с чайную ложкой ланолина. Продолжая подогревать и помешивать, добавьте к смеси 2 столовую ложки миндального масла, и такое же количество горячей чистой воды. После снимите с бани, и хорошенько взбейте миксером.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сергей Чугунов читать все книги автора по порядку

Сергей Чугунов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия отзывы


Отзывы читателей о книге Не спешите стареть. Секреты молодости и долголетия, автор: Сергей Чугунов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img