Владимир Муранивский - Развитие забытых мышц

б) Некоторые люди при дефекации вынуждены очень сильно напрягать живот, брюшные мышцы — у них плохо работают мышцы кишечника, плохая перистальтика, спазмы кишечника, нарушения калообразования, не раскрывается в полной мере сфинктер ануса. Нужны соответствующие физические упражнения для кишечника, изменение питания, наконец, упражнения для ануса.

в) Некоторые женщины при оргазме испытывают непреодолимые позывы к мочеиспусканию, некоторые не могут сдержаться. Отсюда возникло сомнение в женской эякуляции. Просто перепутали одно с другим, не отделили одно от другого. В этом случае сигнал на работу вагинальных мышц при оргазме распространился и на мышцы, сжимающие мочевой пузырь. Нужно разделить сигнал, нужны функциональные тренировки уретры ( упражнения Кегеля), нужно управлять уретровыми и вагинальными мышцами порознь, отдельно.

г) У некоторых женщин вагинальные мышцы работают только при сжатии мышц ягодиц, только в этом случае они испытывают оргазм. Здесь опять идет речь о неправильном сигнале, нужно научиться раздельно работать теми и другими мышцами.

д) Большинство женщин не чувствуют предоргазмическую и оргазмическую работу мышечных групп, сопровождающих эти процессы. Они не чувствуют пульсации и сжатия интроитального сфинктера, волнообразных и сжимающих сокращений вагинальных мышц, пульсации матки. Чувствовать можно только развитые мышцы, а их нет. Вот и проявляются только напряжения развитых мышц ног, живота и ягодиц, всего тела, вплоть до судорог. А самые главные мышцы в этом процессе не ощущаются, хотя они и работают.

В процессе тренировок каждый может убедиться, что интимные мышцы взаимосвязаны. Например, развитие интроитальных мышц укрепляет уретровые мышцы и, наоборот, хотя и в меньшей мере. У некоторых людей часть нервных волокон, дающих сексуальные импульсы, расположены в анальных и ректальных мышцах. Работа или напряжение этих мышц будит желание. Поэтому общее развитие интимных мышц, всей совокупности обеспечивает нормальное функционирование. Общее развитие восстанавливает биологически запрограммированные мышечные действия.

В приведенном примере "д"нужно общее развитие. В примере "г" — общее развитие может оказаться недостаточным. В примере "в" — общее развитие не помешает. В следующей главе, я расскажу о выполнении упражнений и дам общие рекомендации.

Каждому известно, что оргазм имеет свои ярко выраженные проявления. Более деликатным, трудноуловимым и вторичным является внешнее проявление мужской сексуальности, оно гораздо слабее женской (речь не идет о торчащей штуковине). Как правило, мужское проявление возникает под действием женской (первичной).

Проявление женской сексуальности является женской сущностью, очень важно для нее. Это привлекает внимание мужчин, начинает работать обратная связь между индивидуумами, окрыляя женщину, она получает массу положительных эмоций, ей становится хорошо, приятно, она забывает все свои невзгоды, расцветает на глазах. В конечном счете это положительно сказывается на ее здоровье.

Работа вагинальных мышц создает такое поле сексуального желания, которое ощущают мужчины.

Истинно сексуальные не закрепощенные женщины, не подавляющие своей сущности из-за «приличий», в это время говорят с окружающими прекрасным языком тела. Желание выражается неуловимыми жестами, выражением лица и глаз, походкой и другими движениями тела.

Большинство женщин инстинктивно чувствует драгоценность такого поля, проявления, но, не умея создать его, прибегают к созданию внешнегоискусственного поля сексуальности, начиная от томного закатывания глаз (на плебейском уровне) до драгоценностей, одежды от Кардена, голодания — для фигуры и прочее. Естественное проявление сексуальностии привлекательности (Великий дар Природы) в ряде случаев заменяетсявульгарно-похотливым поведениеми выдается за истину, за предмет подражания.

Все это многословие было для того, чтобы показать женщине необходимость сохранения языка тела при тренировке вагинальных мышц. Важно перед зеркалом увидеть внешние проявления, сопутствующие работе этих мышц; ощутить, зафиксировать и закрепить эту обратную связь. Конкретная женщина обретет свою индивидуальность и истинную привлекательность, она преобразится.

Вспомните за сколько километров самец-бабочка чувствует и безошибочно находит самку. А как действует на животных запах течки? Вас не призывают выделять запах овуляции. Природа наделила только вас могучим качеством. Вас подталкивают к раскрепощению мощного природного инстинкта, повышающего вероятность встречи с Единственным, назначенным Природой для данного жизненного этапа, состояния. Разве у женщины не прибавится счастья? И совсем неважно, запах это или биополе, или еще что-то, что человечество не изучило и не нарекло определенным термином. Важно Ваше здоровье, благотворное влияние на окружающих, удовлетворенность прожитой и настоящей жизнью. Не подавлять внешние проявления работающих мышц, а закреплять эту связь. В конечном счете, по законам обратной связи, может получиться, что внешние проявления будут оказывать стимулирующие воздействие на мышцы.

Сочетание силовых упражнений при глубокой умственной концентрации с игровыми элементами во время парных тренировок, также может оказаться весьма эффективным. Вспомните свое детство.

Многие прошли через игры в «папу-маму», "доктор и пациентка" и пр. Дети удовлетворяли свое жгучее любопытство, а «опытность» одного из них оставляла приятные воспоминания. Во взрослой жизни каждый по-своему понимает синонимы "любовная игра", "любовная утеха", "половые игрушки" и пр.

Очень многим из нас повезло и они действительно играли при первых контактах с партнерами: целомудренные ласки травинкой, губами, руками. Если есть, что вспомнить — включите в свой репертуар: смех, барахтанье, дразнилки (ведь хоть раз, но это было). Не нужно это делать с нахмуренным лицом, со сжатыми скулами. Включите свое воображение. Расслабьтесь, отдайтесь игре, улыбнитесь и наградите поцелуем, объятием партнера за случайную чувственную шутку, новое ощущение, откройте дорогу экспромту. Если Вами движет могучая сила альтруизма, желание сделать партнеру «самое-самое», все получится по наитию, возникнет "вдруг".

До начала следует проверить себя: умеете ли вы сжимать и втягивать ануси подвластны ли вам мышцы живота— втянуть живот и выпятить(надуть). Без этих элементарных управляемых действий положительных результатов добиться почти невозможно.