Владимир Муранивский - Развитие забытых мышц

Популярность вибраторов объясняется высоким стимулирующим эффектом, требуются незначительные физические усилия пользователей для достижения цели, общей комфортностью.

Применение вибраторов с регулируемой частотой и амплитудой оказывает аналогичное воздействие: нужно «поймать» те или другие мышцы, когда они отзываются на данную частоту. Увеличение амплитуды на данной частоте ведет к увеличению нагрузки, мышцы быстрее развиваются.

Примечание:Увлекаться вибраторами не следует. По крайней мере количество виброоргазмов не должно превышать количество китальных и при тренировках с тренажерами.

В ряде случаев общее развитиеинтимных мышц не дает желаемого результата по выполнению какого-то конкретного действия. Например, не удается прекратить недержание мочи. В этом случае нужно подобрать определенные упражнения, тренажеры, методики и пр. для концентрации усилий именно в этом направлении.

В принципе, результаты общего развитияможно считать приемлемыми, если человек научился ощущатьсвои мышцы и может простейшим образом напрягать-расслаблятьих.

При функциональном развитиинужно научиться «командовать» каждой отдельной мышцейили группой мышц при выполнении определенного действия.

Предлагаемые забытые и новые функциональные навыкитребуют обладания именно такого рода «командами». Многократное выполнение команд при тренировкахзакрепляет приобретенный навык и возникает автоматизм действий.

Человек не дает команд на каждый шаг при ходьбе, он просто идет. А сколько мышц участвуют в этом процессе? На это подробно ответит лишь человек, разучившийся ходить от долго пребывания в гипсе на больничной койке. Вначале он учится «держать» вес на двух ногах, затем на каждой, затем учится сохранять равновесие, затем переносить центр тяжести с одной ноги на другую и т. д. Представляете, сколько действий он осваивает в короткий срок? Неужели после этого могут возникнуть сомнения в овладении, большей частью, элементарными навыками по выполнению действий интимными мышцами?

Человечество выработало свой образ жизни и поведения, нарушив природные предначертания. В качестве компенсации оно приобрело многочисленные болезни, присущие только человеку и не встречающиеся в диком животном мире.

Часто ли бывает геморрой у животных? Они сохранили инстинкт самосохранения при поске пищи, они умеют выбирать, они знают: это можно и нужно есть, а это — нельзя, животные даже могут находить растительные лекарства. Кроме того, у них не возникает проблем с опорожнением — только люди и домашние собаки имеют ограничения в этом деле.

Ограничения реализуются при неправильной работе мышечного аппарата, что усугубляется профессиональными вредностями. Если человек восстановил функциональные навыки, научился управлять мышцами, то этих болезней у него не будет.

Большинство здоровых молодых людей прекрасно справляются с двумя функциональными действиями, выполняемыми этими мышцами:

а) открыть«клапан» при позывах и опорожниться до конца;

б) закрыть«клапан» до следующего посещения туалета.

Причем этот «клапан» должен "держать напор" при несоответствующей ситуации. Однако, при травмах, старении, после родов и болезни каждый из нас может оказаться в ситуации "отказа клапана", полного или частичного.

Иногда это возникает от небрежности, торопливости: сделав свое дело, мышцы не получают команды «стоп». Это входит в привычку, последние капли не выдавливаются. Постепенно мышцы теряют способность к полной герметизации, слабеют из-за отсутствия тренинга на сильное сжатие. Мы снисходительно относимся к ребенку, увидевшего сон на эту тему, к его мокрой кроватке. Мы продолжаем его воспитывать и развивать эти мышцы «терпением». Но вряд ли мы будем также снисходительны к прекрасной молодой маме, попавшей в веселую компанию и хохотавшей до «слез», если аромат ее духов начнет перебиваться запахом подсыхающих трусиков.

Любой мужчина, помня народный юмор ("Сколько пенисом не тряси, а последняя капля в штанах будет"), дает энергичную встряску своему пенису после мочеиспускания, пытаясь избавиться от этой последней капли. В молодости это более-менее удается, а вот к старости эта капля (чаще не одна!) все-таки оказывается в штанах. Имеется масса анекдотов, очень верно отражающих действительность, где высмеивается неспособность мужчины нормально выполнять мочеиспускание: то он себе ботинки намочит, то даже коленки обольет. Все это связано с ослаблением, детренированностью мышц, сжимающих мочевой пузырь и уретру. Каждый четвертый к старости страдает этим.

Намного больше женщин мучается тем же. И дело не в том, что им нечем потрясти. Изначальное отсутствие развитых вагинальных и интроитальных мышц; раз их нет, то не происходят их коитальные тренировки (мужчина худо-бедно нагружает их при этом); роды, без последующего восстановления работоспособности — вот основные причины недержания даже в молодости.

Функциональной тренировкой этих мышц следует считать упражнения Кегеля. При этом важно «поймать» эту мышцу, научиться именно ее сжимать-расслаблять.

Издавна рекомендуется: неоднократно прерывать мочеиспускание, причем при продолжении нужно стремиться сделать струю мощнее; ослабевает напор — стоп; вдох, выдох — набрались сил и опять — мощно. Если такой акт сделать привычным, то к старости неприятностей не возникнет. Следует иметь в виду, что любое напряжение генитальных мышц находит отклик в мышцах мочевого пузыря и уретры. Если человек совершает акт мочеиспускания, сосредоточившись именно на этом процессе, а не на мировых проблемах, ощущая работающие мышцы и командуя ими, то каких-то неприятностей в его жизни поубавится. Если человек постарается поменьше терпеть позывы, почаще опорожняться и обязательно до конца, то он и многих камней в пузыре не досчитается, и повысятся его шансы «проскочить» по жизни без многих заболеваний.

Функциональные действия мужских генитальных мышц обеспечивают превращение пениса в фаллос (эрекция)для возможности проникновения к месту доставки семени, приведение этого места (вагины) в наиболее благоприятное для приема семени состояние(фрикции до женского оргазма) и забросмногомиллионного десанта сперматазоидов в нужное место ( эякуляция).