Надежда Баловсяк - Компьютер и здоровье

Работоспособность устройства можно проверить, если подержать ладонь на расстоянии 5–10 см от передней решетки. При исправной работе чувствуется слабое воздушное течение. Для достижения нормального уровня аэроионов достаточно одного часа работы прибора – за это время устанавливается динамическое равновесие ионов в воздухе.

При использовании обогревателей, центрального отопления или кондиционеров ионизатор устанавливают в противоположном углу комнаты. Благодаря этому можно достичь более быстрого и равномерного распределения ионов в воздухе.

Каждые пять–шесть месяцев необходимо чистить внутренние поверхности ионизатора от пыли. Это можно сделать с помощью обычного пылесоса. Перед этим необходимо выключить ионизатор из сети.

Часто встречаются рекомендации по использованию в помещении, где стоит компьютер, не только ионизатора, но и озонатора. Озонатор – это устройство, которое не предназначено для уменьшения электромагнитного излучения. Его основной задачей является общее улучшение качества воздуха.

Специалисты утверждают, что вдыхание озона в пределах допустимых норм способствует улучшению общего самочувствия, нормализует сон, смягчает аллергию, снимает симптомы стресса (раздражительность и головные боли) и укрепляет иммунитет. Озонированный воздух также убивает вирусы и бактерии, то есть озонатор может использоваться для профилактики сезонных заболеваний, передающихся воздушно–капельным путем, – гриппа и ОРВИ.

Такой прибор очищает воздух от дыма, плесневых грибков, бактерий, пылевых клещей, цветочной пыльцы, запахов, образующихся при приготовлении пищи, при наличии домашних животных и использовании химикатов, убирает затхлость. Озонатор выполняет даже две функции – дезинфекцию и дезодорирование.

В магазинах можно встретить комплексные приборы, являющиеся одновременно озонатором, ионизатором и воздухоочистителем. Они работают следующим образом: воздух сначала проходит через фильтр, который задерживает примеси, после чего насыщается отрицательными легкими аэроионами, затем в полученную смесь добавляется озон и воздух попадает обратно в помещение.

Озонаторы различаются по площади помещения, в которых могут работать, уровню шума, функции саморегулирования в зависимости от уровня загрязнения окружающего воздуха, наличию пульта управления, а также другими дополнениями.

В отличие от ионизатора, озонатор не снижает уровень электромагнитного излучения, однако если помещение находится в промышленном районе, озонатор может существенно улучшить качество воздуха в нем.

В помещении, в котором установлен компьютер, должен поддерживаться определенный микроклимат – влажность, запыленность, температура воздуха и т. д.

С 30 июня 2003 года действуют обязательные санитарно–эпидемиологические правила и нормативы – СанПиН 2.2.2/2.4.1340–03 «Гигиенические требования к персональным электронно–вычислительным машинам и организации работы». На сегодняшний день это основной нормативный документ по безопасной работе на компьютере. В этом документе наряду с другими положениями регламентируются требования к микроклимату помещения.

Для помещения с компьютером существуют определенные требования к температуре, влажности и наличию пыли. Температура должна находиться на уровне 21–25 °C, относительная влажность – 40–60 %, уровень аэроионов – от 400–600 до 50 000 (оптимальный – 1500–5000).

Это оптимальные условия для обеспечения максимально комфортного теплового баланса температуры тела человека и его терморегуляции. Если температура выше нормы, кровеносные сосуды расширяются и теплоотдача в окружающую среду возрастает. При понижении температуры кровеносные сосуды соответственно сужаются приток крови к телу замедляется и теплоотдача уменьшается.

На терморегуляцию организма влияет также влажность воздуха. Слишком высокая влажность (более 85 %) затрудняет терморегуляцию, а слишком низкая (менее 20 %) вызывает пересыхание слизистых, причем не только дыхательных путей, но и глаз.

Не менее важна оптимальная влажность в помещении: чем она выше, тем слабее влияние электростатических и электромагнитных полей, уровень излучения которых в помещении, где установлен компьютер, всегда повышен.

Принципиальным фактором в микроклимате помещения с компьютером является уровень пыли. Человеческий организм плохо адаптирован к условиям повышенной запыленности. Квартирно–офисная пыль сильно отличается от природной. Офисная пыль может содержать частицы мебельных тканей, клея, строительных материалов, частицы кожи человека и домашних животных, в том числе грызунов, споры микроскопических плесневых и дрожжевых грибов, различные виды клещей, волокна хлопка, льна, бумаги, бактерии и вирусы.

Такая пыль, попав в легкие, может вызвать различные заболевания – от аллергических реакций до хронических катаров верхних дыхательных путей, ларингита, хронического насморка, трахеита и даже хронического бронхита.

Учитывая высокий уровень электромагнитного излучения в помещении с компьютером, пыль не оседает на поверхностях. Она электризуется от экрана монитора и висит в воздухе, поэтому гораздо проще попадает в легкие и на слизистые человека. По этой причине чистоте помещения, где есть компьютер, следует уделять особенное внимание. Влажная уборка в таком помещении должна проводиться не реже трех раз в неделю в офисе и не реже раза в неделю дома.

Кроме этого, помещение, где стоит компьютер, должно хорошо проветриваться. Чистый воздух – это лучший источник легких ионов, который не заменит ни один ионизатор.

ЦИТАТА

IV. Требования к микроклимату, содержанию аэроионов и вредных химических веществ в воздухе на рабочих местах, оборудованных ПЭВМ.

4.1. В производственных помещениях, в которых работа с использованием ПЭВМ является вспомогательной, температура, относительная влажность и скорость движения воздуха на рабочих местах должны соответствовать действующим санитарным нормам микроклимата производственных помещений.

4.2. В производственных помещениях, в которых работа с использованием ПЭВМ является основной (диспетчерские, операторские, расчетные, кабины и посты управления, залы вычислительной техники и др.) и связана с нервно–эмоциональным напряжением, должны обеспечиваться оптимальные параметры микроклимата для категории работ 1а и 1б в соответствии с действующими санитарно–эпидемиологическими нормативами микроклимата производственных помещений. На других рабочих местах следует поддерживать параметры микроклимата на допустимом уровне, соответствующем требованиям указанных выше нормативов.