Геннадий Малахов - Голодание в лечебных целях

Метод лечения голоданием большинства людей с избыточным весом предусматривает одноразовое голодание без ограничения воды продолжительностью от 25 до 40 суток с постоянным диетическим питанием.

Когда исходный вес составляет 120–200 кг и более, переход на питание за счет внутренних резервов организма происходит не сразу. Это и понятно, ведь это означает перевозбуждение жизненного принципа «Слизи», который вносит торможение во все биологические процессы. У этих людей после 10–15 дней голодания возникают тошнота, рвота, аритмия, головокружение, прекращается потеря веса тела. В этих случаях необходимо применить фракционный метод голодания. Первое голодание продолжается 10–15 суток, а затем начинается восстановление такой же длительности. Второе голодание длится от 10 до 30 дней и такое же по длительности восстановление. Третье голодание и т. д. до 10–12 чередований голода и низкокалорийного, обезвоженного, но полноценного питания, с перерывом в 3–4 месяца после 6–8 фракционных курсов. Продолжительность каждого курса индивидуальна и варьируется в зависимости от состояния здоровья, веса, возраста и других показателей ожиревшего человека. Такой «маятникообразный» цикл голодания дает возможность понизить вес тела на 80—100 кг!

Со снижением веса у тучных людей улучшается сердечно-сосудистая деятельность, нормализуется артериальное давление, исчезает одышка, аритмия, восстанавливается сердце. У женщин восстанавливался менструальный цикл, у мужчин – потенция. И конечно, качественно меняется личность человека. Появляется терпимость, доброта, понимание и многое другие душевные качества.

Дополнительные рекомендации для желающих похудеть. Пищу надо длительно жевать, тогда человек, склонный к ожирению, насыщается меньшим количеством еды и не переедает, ибо есть определенная связь между насыщением и количеством жевательных движений. Кроме того, во время длительного жевания перистальтика в кишечнике ускоряется в 4 раза, что способствует лучшей эвакуации и оздоровлению желудочно-кишечного тракта. Еда после 16 часов запрещена. Само питание должно быть малокалорийным. Физические нагрузки должны быть умеренно интенсивными, но продолжительными. В качестве водных процедур хорошо подойдут сауна и холодные обливания. Вставать из-за стола необходимо сразу после утоления сильного голода.

Голодание помогает избавиться человеку от алкогольной и наркотической зависимости. Оказывается, при отказе от приема пищи не бывает абстинентного синдрома, связанного с отменой наркотиков.

Каждый из больных наркотической или алкогольной зависимостью может провести фракционное лечебное голодание самостоятельно. Только необходимо при этом знать, что самое трудное для них – первый день без пищи.

Одной из особенностей пожилого возраста является понижение обмена веществ. Голодание вызывает повышение обмена веществ, способствуя тем самым омоложению организма.

На молекулярном уровне профессор В. Н. Никитин представляет данный процесс так: «Эта закономерность состоит в том, что всякий физиологически нормальный и вместе с тем напряженный распад протоплазмы сопровождается последующим усилением, даже избыточным синтезом (восстановлением) распавшихся веществ…»

Эксперимент, проведенный учеными, показал, что физиологический голод в той или иной степени восстанавливает работу иммуногенетического аппарата живых существ, продлевая тем самым им жизнь.

Практика голодания говорит о том, что не существует возрастных границ для его применения. Младенцам можно проводить короткие курсы голодания. Имеются свидетельства о голодании двухлетнего ребенка и выздоровления его от полиомиелита на 47-й день голодания. В течение этого времени вес его упал с 9,9 кг до 6,75 кг. Этот случай можно рассматривать как исключение из правил. Большинство детских болезней исчезает при небольших сроках голода.

Мы с вами разобрались в тонкостях проведения голодания. Выяснили, что главное влияние голод оказывает на нашу полевую форму жизни (сознание). Изменения в ней благотворно сказываются и на физическом теле. Я не сомневаюсь, что когда вам станет невмоготу от болезней и лечения, голодание выручит вас из беды.

Помните: голодая, вы надеетесь на себя, на Божественную силу, струящуюся сквозь ваш организм. Это великое чудо – работать с тем, что тебя образовало, поддерживает и развивает. Это и есть Источник Воды Живой, из которого каждый человек пьет воду жизни, воду здоровья, воду знания.

Помните и то, что ум – это всего лишь инструмент познания. Не отождествляйте себя с разумом, чувствами, а относитесь к ним как к инструментам познания мира. В противном случае ум «высекет вам водоем, который не держит воду», – лечение с помощью химиотерапии и прочих «научных достижений».

Вы нам можете написать о своих успехах, замечаниях о книге по адресу: 347800, Ростовская обл., г. Каменск-Шахтинск, а/я 77.