Геннадий Малахов - Дары природы для вашего здоровья

Настойки.Настойки в домашних условиях обычно готовят на 40—70-%-ном спирте. Измельченное сырье помещают в темную стеклянную посуду, заливают водкой или спиртом в соотношении 1: 10, 2: 10 или 3: 10, плотно закрывают и выдерживают в темном месте от 3 суток до 3 недель, периодически помешивая. Готовую настойку фильтруют и хранят в стеклянной посуде. Срок хранения настоек 1–3 года.

• Возьмите 1 часть мелко нарезанных корней валерианы на 5 частей 70-процентного спирта. Положите валериану в бутылку, залейте спиртом и настаивайте в течение 7 дней при температуре 25–30 °C. Затем процедите, отожмите остаток, еще раз процедите сквозь плотную ткань. Принимайте по 15 капель 3–4 раза в день.

Применяется как успокаивающее средство при бессоннице, нервном возбуждении, неврозах, тахикардии.

С давних пор валериана известна как средство, успокаивающее нервную систему, а в Древнем Риме ее считали даже средством, способным управлять мыслью – приводить мысли в порядок. Очень важно, что валериана, возвращая здоровье, не дает никаких побочных эффектов, то есть она абсолютно безвредна. Полезные вещества, содержащиеся в валериане, регулируют работу нервной системы, нервно-мышечного аппарата сердца, расширяют сосуды, обладают обезболивающим действием и понижают артериальное давление.

• Возьмите 1 ст. ложку измельченных плодов или цветков боярышника. Залейте 1 стаканом водки и настаивайте в закрытом сосуде 7 дней. Процедите. Принимать по 20–30 капель 3–4 раза в день до еды.

Применяется при неврозах, вегетососудистой дистонии, тахикардии, бессоннице.

Этот колючий кустарник хорошо известен – растет практически на всей территории России. В плодах содержится много витаминов, а также вещества, улучшающие работу сердца и укрепляющие сосуды.

• Возьмите 100 г мелко измельченной травы душицы. Залейте 1 стаканом (200 мл) водки и настаивайте в течение недели в плотно закрытой посуде. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20–30 мин до еды.

Прекрасное успокаивающее средство для центральной нервной системы. Очень хорошо помогает при неврозах, бессоннице, снимает стрессовые состояния, улучшает общее самочувствие. Прием настойки обеспечит вам крепкий и хороший сон, а утром проснетесь в бодром состоянии, без вялости, сонливости и тяжести в голове. И название-то у нее такое душевное – душица, и впрямь от нее на душе хорошо, спокойно становится.

Внимание!Очень важно не превышать дозировку, в больших дозах душица может стать небезобидной – например, снизить половую активность у мужчин. Имейте в виду также, что эта трава противопоказана беременным.

• Возьмите 2 ч. ложки измельченной травы донника лекарственного. Залейте 1 стаканом 70 %-ного спирта. Обратите внимание: настойку надо выдерживать 15 дней, прежде чем она будет готова. Принимайте по 5—10 капель 2 раза в день.

Помогает при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, склонности к унынию и меланхолии, неврастении, истерии и нервных припадках.

• Возьмите 1 часть измельченного корня пиона уклоняющегося. Залейте 10 частями водки и настаивайте 2 недели. Принимайте по 30–40 капель 3 раза в день.

Это прекрасное, издавна известное и проверенное средство при нервной возбудимости, бессоннице, судорожных состояниях, неврастении, ипохондрии. При бессоннице курс лечения – 30 дней. Но имейте в виду, что настойка пиона вызывает некоторое повышение кислотности желудочного сока.

• Родиолу розовую еще называют золотым корнем. Возьмите 50 г сухого корня этого растения. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в течение недели в темном месте. Процедите. Принимайте по 10 капель 2–3 раза в день за 15–30 мин до еды.

Это отличное средство при переутомлении, физическом и нервном истощении. Родиола восстанавливает силы. Она обладает свойством повышать кровяное давление, так что гипертоникам противопоказана. Но при этом родиола розовая не является возбуждающим средством – она скорее регулирует деятельность нервной системы, нормализуя как процессы возбуждения, так и торможения, а потому больные неврозами становятся более спокойными, применяя настойку родиолы розовой.

• Возьмите 2 ст. ложки измельченных шишек хмеля обыкновенного. Залейте 1 стаканом (200 мл) водки и настаивайте в течение 10 дней. Принимайте по 10–15 капель 2 раза в день.

Помогает при бессоннице, повышенной возбудимости нервной системы. Оказывает снотворное действие, укрепляет нервную систему и сердце. Если появляются вялость и сонливость – применяйте настойку только в вечернее время, перед сном.

С древних времен мед используется не только как ценный продукт питания, но и как чудесный природный медикамент. Со временем с лечебной целью стали применять и другие продукты пчеловодства. Более того, пчелиный яд, мед, маточное молочко, прополис, пчелиная обножка, перга и воск относятся к геронтологическим средствам, способствующим продлению жизни человека. Они с успехом применяются и для лечения заболеваний почек и мочевых путей.

Мед включает в себя комплекс ценных питательных веществ, играющих большую роль в обменных процессах организма. По сравнению с другими углеводами он имеет ряд преимуществ: легче выводится почками, легко усваивается организмом, не раздражает пищеварительный тракт, быстро восстанавливает энергию после физических нагрузок, оказывает нежное успокаивающее и легкое послабляющее действие, содержит в уравновешенных физиологических соотношениях ферменты, витамины, микроэлементы, кислоты, аминокислоты, гормоны, бактерицидные и ароматические вещества.

Мед производится медоносными пчелами из нектара растений. Сорт меда зависит от вида растения, с которого он собран. Натуральный мед должен содержать не более 20 % воды. При длительном хранении он кристаллизуется. Этот процесс предохраняет мед от закисания. Основой меда являются моносахариды (около 75 %), которые состоят из глюкозы и фруктозы. Установлено, что одним из важнейших показателей меда является активность ферментов и количество витаминов, которые попадают в него из тела пчелы и нектара цветов. Мед богат витаминами В 1, В 2, В 3, В 5, В 6, С, каротином и ферментами.

Экспериментальные исследования показали целесообразность применения меда при заболеваниях органов сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и дыхательных путей, кожной патологии. Мед в сочетании с различными лекарственными растениями способствует восстановлению сил при тяжелых инфекциях, в послеоперационном периоде и при нарушении половой функции.

Известно, что остатки сахара в полости рта разлагаются с образованием кислот, что ведет часто к медленному, но весьма значительному декальцинированию, т. е. разрушению, зубов. Пчелиный мед обладает активными антибактериальными свойствами, благодаря чему способствует дезинфекции рта и не портит зубов. Мед применяется как успокаивающее средство и в качестве снотворного в растворе: 1 ст. ложка на полстакана воды или кефира.