Геннадий Малахов - Дары природы для вашего здоровья

Причиной головной боли, ее пусковым механизмом может явиться определенный запах. Однако с помощью запахов головную боль можно и излечить. Ароматерапия при правильном применении дает очень хорошие результаты. Можно использовать аромакурильницы, ванны, массаж с применением эфирных масел, аромамедальоны, ингаляции, растирания, употребление внутрь.

При мигрени используются (после индивидуального подбора) эфирные масла майорана, герани, лимона, гвоздики, базилика, ромашки, эвкалипта, розмарина, сосны, ели, лаванды, мяты, розы, иланг-иланга, левзеи.

Снять головную боль поможет лаванда и мята, отдельно или в сочетании, а также масло розмарина, особенно если голова болит из-за умственного переутомления. Лаванду следует осторожно втереть в виски (всего лишь несколько капель) или приложить холодным компрессом к вискам, ко лбу или к затылку. Более эффективной будет смесь лаванды и мяты в равных пропорциях, поскольку лаванда имеет свойство усиливать действие других масел. Стоит также отметить, что, хотя лаванда является успокаивающим средством, мята – это стимулятор. Кстати, во многих готовых средствах от головной боли стимулятор (обычно кофеин) сочетается с анальгетиками. Поскольку многие из болеутоляющих лекарств обладают успокаивающим эффектом, для противодействия и добавляют кофеин. Используя лаванду и мяту, вы получите такой же результат, но без неприятных побочных эффектов, вызываемых синтетическими лекарствами.

В ароматерапии используются такие основные методы введения масел в организм, как ингаляции, втирания и ванны. Ароматерапия применяет эфирные масла, которые вводятся в организм при дыхании, или через кожу при обертывании, массаже, ванне. Различных эфирных масел огромное количество, но некоторые из них считаются основными для ароматерапии. К ним можно отнести следующие (указаны по названиям растений).

Свойства: стимулирующее, возбуждающее, согревающее, тонизирующее.

Использование: депрессия, стресс, мигрени, нервное перенапряжение, тревожность, мышечные боли.

Свойства: противоотечное, болеутоляющее.

Использование: мышечные и ревматические боли, артрит, растяжения связок и суставов, расстройства нервной системы, невралгия, головные боли.

Свойства: успокаивающее, расслабляющее, противовоспалительное.

Показания к применению: нервное перенапряжение, невралгия, апатия, тревожность, стресс.

Свойства: болеутоляющее, противовоспалительное, антиспазматическое, седативное.

Показания к применению: депрессия, стресс, нервное истощение, апатия, мышечные спазмы и боли.

Свойства: болеутоляющее, противовоспалительное, антиспазматическое, противоревматическое, успокаивающее.

Показания к применению: депрессии, головные боли, мигрени, бессонница, стресс, нервное перенапряжение, синяки, мышечные и ревматические боли.

Свойства: противоревматическое, противоспазматическое.

Показания к применению: депрессия, артрит, ревматизм, мышечные и головные боли.

Свойства: охлаждающее, противовоспалительное.

Показания к применению: зубная боль, невралгия, мышечные боли.

Свойства: обезболивающее, противоревматическое, противоспазматическое.

Показания к применению: мышечная слабость, мышечные боли, ревматиты, головные боли, слабость, невралгия, нервное истощение, стресс.

Свойства: антиспазматическое.

Показания к применению: депрессия, бессонница, нервное напряжение, стресс, боль в горле.

Свойства: антидепрессивное, возбуждающее.

Показания к применению: депрессия, нервное перенапряжение, бессонница.

Соблюдение правил применения эфирных масел сделает ароматерапию эффективным методом для помощи при различных недугах, окажет гармонизирующий эффект на весь организм в целом. Можно рекомендовать следующий оптимальный набор масел для ароматической аптечки (указаны по названиям растений): гвоздика, герань, лаванда, лимон, мята японская (сладкая мята), ромашка, розмарин, чайное дерево, чабрец, эвкалипт .

Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний или снятия психологического напряжения. Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу. Помните, что самостоятельно изготовленные ароматические масла, как и любые другие лекарства, могут быть опасны для здоровья. Покупайте только готовые формы в аптеках!

Фенхель, иссоп и шалфей противопоказаны эпилептикам. Мускатный шалфей несовместим с приемом алкоголя. Укроп не следует принимать тем, кто страдает от депрессии. При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна. Прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфары, эвкалипта и мяты .

Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно, и не употребляйте масла абсолютно противопоказанные беременным. Для детей используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации. Младенцам до 12 месяцев для массажа или ванн требуется 1 капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в 1 ст. ложке основного масла. Детям от 1 года до 5 лет для массажа или ванн достаточно 2–3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла, разведенные в 1 ст. ложке основного масла. Детям постарше (6—12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации. Для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.

Будьте очень внимательны при назначении лечения ароматическими маслами. Например, перечное масло высокой концентрации оказывает раздражающее действие на кожу. Майорана и розмарина следует избегать во время беременности. Розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии. Следует учесть, что при высоком кровяном давлении нельзя употреблять эфирные масла розмарина и тимьяна. Масло из тимьяна также может раздражать кожу.