Геннадий Малахов - Целительные силы. Книга 2. Биоритмология. Уринотерапия. Траволечение. Создание собственной системы оздоровления

1-й день после новолуния – одно прогревание в течение 5—10 секунд;

2-й день – два прогревания;

3-й день – три прогревания.

Во все последующие дни следует добавлять по одному прогреванию, вплоть до 8-го дня. После этого процедуру прекращают и возобновляют только в следующий лунный цикл. Если человек хочет избавиться от дурных привычек, которые подрывают его здоровье, например еда поздно вечером, то начинать действовать необходимо в соответствии с лунным циклом. Так, в четвертой фазе Луны вы должны провести сами с собой интеллектуальную работу – для чего вы хотите избавиться от плохой привычки, какие выгоды из этого получите, и сознательно захотеть изменить свой неправильный образ жизни. Программируйте себя в последнюю фазу интеллектуально, эмоционально, настройтесь решительным образом. И как только наступит новолуние, вы свою программу начинайте реализовывать – вечером пить только отвар трав, а в обед или утром чуть больше есть. По мере появления Луны будет возрастать и искушение вернуться к старому образу жизни, наивысшее искушение – в дни полнолуния. Но вы должны все перетерпеть, сломать старый стереотип и закрепить новый, физиологически перестроиться. Помните, что сила старых привычек действует только до следующего новолуния. На ущербной Луне напряжение будет спадать, а следующий лунный цикл вы будете жить по-новому и не испытывать никаких затруднений, так как физиология перестроилась и работает совсем по-другому.

Рекомендации в первую фазу Луны

1. Физическая нагрузка должна нарастать постепенно до 5-го дня. В 5-й, 6-й и 7-й дни можно дать солидную нагрузку.

2. Физиотерапевтические процедуры. Ввиду того что в этой фазе идет сжатие, а движение направлено вниз, необходимо помочь организму быстрее настроиться на этот вид движения, погасить ранее возрастающее расширение и движение вверх. Для этого весьма хорошо подойдут контрастные водные процедуры: теплый душ продолжительностью 1 минута, резкое обливание холодной водой в течение 5—10 секунд. Холод способствует сжатию организма и направлению всех процессов внутрь.

3. Питание. В этот период необходимо есть побольше янской пищи, которая способствует сжатию организма, а после 4-го дня, чтобы не произошло чрезмерного сжатия и спазмирования организма, ешьте побольше «зарядной» пищи. Зарядная пища – это та, которая содержит электрический заряд, то есть термически необработанная, свежая, сочная, водянистая, прохладная. Например, свежевыжатые соки моркови, свеклы с яблоками и так далее.

4. Очистительные процедуры. В этот период, особенно в конце его, хорошо очищать кожу, а также производить подпитку микроэлементами. Для этого принимайте теплые ванны, а во втором случае – с экстрактами трав или уриной (упаренной уриной). Жидкости хорошо всасываются через кожу и поступают в глубь тела. Кроме этого, в первой трети этой фазы натиранием кожи головы уриной можно стимулировать рост волос; во второй трети – очищаться от скопления слизи в носовых и гайморовых пазухах, очищать гланды – полосканием уриной и выполнением «позы льва»; в последней трети – лечить легкие с помощью бани и накладывания компрессов на грудь и спину из шерстяной ткани с уриной или соленой водой.

5. Сбор трав. В эту фазу лучше всего собирать корнеплоды, особенно в 6-й и 7-й дни. Энергия и микроэлементы в это время находятся максимально в корнях. Особые рекомендации касаются четвертого дня лунного месяца. Этот день является тяжелым для организма человека, потому что сказывается усталость организма после той бурной работы, которая им проделана до этого по перестройке внутреннего потока на противоположный. Это день отдыха и молитв.

Вторая фаза Луны

В 8-е сутки лунного месяца, благодаря ликвидации внешних гравитационных воздействий, жидкости организма и гравитационный центр энергии находятся в грудной полости. Таким образом, в течение второй фазы Луны, особенно в ее первой трети, активизированы надчревная область, грудь, живот, локтевые суставы; во второй трети – сердце, желчный пузырь, грудная клетка и грудной отдел позвоночника; в последней трети – органы брюшной полости, связанные с пищеварением, – желудок, тонкий и толстый кишечник. Если в этих частях тела имеется скрытая патология, то она будет обостряться: в первой трети – желудочные болезни, водянка, пищеварительные расстройства, ожирение (что связано с поджелудочной железой), неуравновешенное поведение; во второй трети – боли в спине, сердечные болезни, нарушение кровообращения и в последней трети – опухоли брюшной полости (полипы), нарушение работы кишечника, аппендицит, понос.

Упоминание таких расстройств, как водянка, нарушение кровообращения, понос, указывает на то, что все они связаны с неспособностью организма ассимилировать жидкости. В результате гравитации жидкость подошла в эти отделы, а они настолько загажены, разрядились от употребления пищи, неспособной держать воду, что вызывают указанные явления.

В этой фазе происходит «расширение» человеческого организма, направление потока жидкости и энергии изнутри наружу, что весьма способствует очищению организма, легкой трате энергии и обильным кровопотерям. Поэтому меньше физически нагружайте себя в этот период – средние и малые нагрузки позволят вам великолепно провести эти 7,4 суток. Все операции, если это требуется, перенесите на третью фазу, лучше на ее конец; больше внимания уделяйте очистительным процедурам.

Рекомендации во вторую фазу Луны

1. Физическая нагрузка должна постепенно уменьшаться к полнолунию, от средней к малой.

2. Физиотерапевтические процедуры в начале этой фазы связаны с тем, чтобы помочь организму быстрее и легче перейти на расширение. Для этого хорошо подойдут теплые и горячие ванны: теплые – для людей с конституцией «Слизи», а горячие – для людей с конституцией «Ветра», то есть для полных и худощавых великолепно подойдет парная на 9—10-й день. Прохладные и холодные обливания в начале этой фазы делать крайне умеренно, а зато в конце, перед полнолунием, чтобы «погасить» чрезмерное расширение, ведущее к апатии, расслабленности, – усиленно практиковать.

3. Питание. В начале фазы ешьте иньскую, расширяющую пищу, чтобы побыстрее повернуть процесс от сжатия на расширение, а после 10-го дня иньские продукты меняйте на янские: каши, тушеные овощи. Масла добавлять минимальное количество. Лицам с конституцией «Слизи» вообще в это время кушать сухую пищу, меньше влаги. Лицам с конституцией «Ветра», у которых организм плохо держит воду, этот период весьма благоприятен. Им можно есть нормально сваренные каши, слегка притушенные овощи, хлеб из проросшего зерна. Этот период наиболее благоприятен для их организма.