Геннадий Малахов - Как сохранить здоровье

Старая, безвкусная, протухшая (дурно пахнущая), стоявшая в течение ночи, оставшаяся с раннего утра, (смешанная с остатками утренней еды) и нечистая пища, полезна для тамас-человека».

И в заключение еще несколько аюрведических правил.

Пища, не дающая оджас: мясо, птица, рыба, яйца, сыр, тяжелая и жирная пища, давно приготовленная еда и промышленная пища (конфеты, печенье и т. д.) – пища с избыточным кислым и соленым вкусами. Алкоголь и никотин разрушают оджас и мешают его выделению из другой пищи. Любое переедание вообще лишает человека оджаса.

Максимальному получению оджаса способствует:

1) питание свежей пищей по сезону и территории, где вы живете;

2) потребление большей части дневного рациона за обедом, когда пищеварительный «огонь» наиболее интенсивен. Ужинайте до захода солнца и немного, чтобы пища усвоилась до сна. Завтрак должен быть легким;

3) регулярность еды каждый день в одно и то же время, но после того как почувствовали голод. Никаких перекусов между едой;

4) отказ от еды на ночь. Это нарушает циркуляцию энергетики внутри организма. Если вы посмотрите на биоритмы работы организма, то увидите, что энергия в пищеварительных органах находится: утром – желудок, в полдень – тонкий кишечник, а вечером она уже уходит в почки и далее совсем в другие органы, абсолютно не связанные с пищеварением. Потребление пищи на ночь этот ритм нарушает, часть энергии должна быть переброшена обратно в пищеварительные органы, но этого недостаточно – вы ложитесь спать с непереваренной пищей, которая способствует образованию амы (слизи) в организме;

5) отрицательные эмоции наносят вред пищеварению. Поэтому ешьте в одиночку или с людьми, к которым вы искренне расположены;

6) перед едой и после нее поблагодарите Господа Бога, предложите пищу сначала Ему, а затем ешьте сами.

У многих людей настолько сильны пищевые привычки и они буквально «окостенели» в них, что они не желают ничего слышать о том, чтобы изменить питание, избавиться от вредных продуктов. Они предпочитают болеть и умирать, но не менять свою точку зрения на порочное питание.

Этим людям необходимо вначале пересмотреть свою точку зрения на жизнь в целом. Потом очистить полевую форму жизни по предложенной мной методике в книге «Полное очищение организма», а затем пробовать менять питание.

Будьте разумны, не потакайте своим разрушающим вкусовым привычкам.

Самым полезным видом является мята с редкими листьями. Ее свойства: холодные и сухие в I степени.

Мята обладает смягчающими свойствами за счет сильных летучих свойств. Помогает при язвах и шуме в ушах. Помогает при затрудненном дыхании и болезнях груди (подавляет «Слизь»). Растворяет черную желчь. Удаляет слизь и вылечивает желтуху, а также водянку. Вызывает месячные и изгоняет глистов из живота, прекращает отрыжку. Мята подавляет половое влечение и заставляет потеть (угнетает «Желчь»). Сок мяты полезен при крапивнице, расширении вен и слоновой болезни. Доза ее на прием – 5 г. Но мята вредна для почек, ее действие нейтрализует сок солодки.

Мята стимулирует сосудисто-дыхательный центр, оживляет сердечные мускулы и успокаивает мозг. Действие ее основывается на высоком содержании ментола в эфирном масле.

В кулинарии свежую и сушеную зелень мяты используют для приготовления многих национальных блюд. Она придает пище освежающий вкус и приятный аромат.

Большинство специалистов по натуропатическому питанию приходят к мнению, что видовым питанием для человека являются плоды, ягоды, орехи, злаки, семена, клубни. В этих частях растений концентрация энергии и питательных (структур) веществ выше и качественнее, чем в зеленых частях (стволе и листьях) растения. Человеческий организм как бы приспособлен снимать «сливки» с растений – поедая те части, в которых находится наибольшее количество жизненной энергии (плоды, ягоды, семена, злаки и т. д.), в отличие от жвачных травоядных животных, питающихся стеблями и листьями. Хищные животные получают высокую структуру и энергию, поедая растительноядных животных в сыром виде. Хотя человек считается всеядным существом, но по возможностям пищеварительной системы он ближе к питающимся фруктами животным, чем к жвачным и хищникам.

Питаться нужно в соответствии с сезонами года: весной есть свежую зелень; летом – фрукты и овощи; осенью – осенние фрукты и овощи; зимой – орехи, злаки, бобовые, коренья, сухофрукты и сушеные травы. Таким образом, разнообразие должно быть сезонным, но не ежедневным, иначе к нему не успевают приспосабливаться ферментативные системы пищеварения.

Что касается животных продуктов, то их можно потреблять в любое время года 2–4 раза в неделю. Чем организм моложе, тем чаще. Чем старше – тем реже. При этом важно чередовать животные продукты, а не есть одно и то же. Например, важно раз в две недели кушать приготовленную хрящевую ткань (например, отварные свиные ножки) для восполнения собственной. Куриные яйца 1–2 раза в неделю. Можно комбинировать мясо и рыбу, а также другие животные продукты.

«За 3 месяца, пока массировал руки с уриной, вывел около 14 бородавок, 8 из которых были очень крупными и постоянно мешали. Весной 1995 года мне попались Ваши книги – это была вторая революция в моем сознании. Я стал придерживаться Ваших рекомендаций и начал чувствовать себя значительно лучше. Исчезли мучившие меня головные боли, особенно перед закатом, пропала послеобеденная сонливость, ушла изжога, перхоть на голове, ринит (носовые кровотечения), угри на лице, затем стали выходить серные пробки из ушей, стал лучше слышать, улучшилось общее самочувствие.

Раньше меня часто мучили запоры и поносы, но с переходом на раздельное питание положение улучшилось. Меня в возрасте 25 лет призвали в Вооруженные силы. На Новый год я возвращался из части в общежитие, был сильный ветер и очень глубокий снег, я почти бежал, сильно вспотел, и меня продуло. А мне завтра идти в наряд на сутки. Я просто начал пить урину. На следующий день я смог идти в парную, и мне полегчало, но вечером я еще хрипел, пропадал голос, но я уже начал откашливаться, а утром следующего дня осталась только боль в груди, которая потом быстро прошла». Иван Сергеевич, г. Ижевск.

Сок одуванчика, полученный из листьев и корней, способствует нормализации кислотно-щелочного состояния организма, поэтому является одним из самых ценных общеукрепляющих средств.

В сочетании с морковным соком и соком листьев репы эффективен при болезнях позвоночника и других заболеваниях костей, также предотвращает разрушение зубов.