Елена Бойко - Энциклопедия дыхательной гимнастики

Важно!

Следует отметить, что содержание эфирных масел в различных видах и частях растений неодинаково и может существенно различаться в зависимости от времени года, в которое были собраны растения, условий произрастания и их возраста.

Показаниями к такому лечению является ряд заболеваний верхних дыхательных путей, протекающих как в острой, так и в хронической форме:

– острый бронхит;

– острая пневмония;

– рецидивирующий бронхит;

– хронический необструктивный бронхит;

– хронический обструктивный бронхит;

– хронический астматический бронхит;

– бронхиальная астма с различными клинико-патогенетическими вариантами течения;

– бронхоэктатическая болезнь.

Ароматерапия может использоваться и в качестве профилактики хронических заболеваний органов дыхания у лиц, страдающих частыми острыми респираторными заболеваниями, гриппом, частым острым бронхитом или пневмонией, хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, кашлем, связанным с работой на производстве вредных химических соединений и курением.

Противопоказаниями к применению ароматерапевтических процедур являются:

– повышенная индивидуальная чувствительность к запахам;

– ярко выраженная дыхательная и сердечная недостаточность.

Полезно знать!

Все эфирные масла классифицируются по степени летучести и, соответственно, подразделяются на масла верхней, средней и базовой ноты. Масла верхней ноты обладают самой высокой степенью летучести. Масла базовой ноты наиболее устойчивы к испарению. Разработаны специальные ароматерапевтические смеси, в состав которых входят масла верхней, средней и базовой нот.

Курс ароматерапевтического лечения составляет от 10 до 12 процедур, которые осуществляются ежедневно и длятся до 30 мин за сеанс. Курс лечения рекомендуется повторять 2 раза в год во время эпидемий острых респираторных заболеваний и гриппа в осенне-зимний и весенний периоды. Ароматерапию можно использовать в комплексе с лечебной гимнастикой и массажем. В этом случае усиливается благотворное воздействие летучих веществ на организм благодаря активизации мышечной деятельности и дыхательной функции.

Важно!

Основными показателями, определяющими особенности воздействия летучих веществ, входящих в состав эфирных масел, на организм человека, являются их состав, концентрация и время процедуры.

Наиболее часто дыхательная гимнастика комбинируется с таким способом ароматерапии, как ингаляции.

Каждое эфирное масло имеет свои особенности и специфически воздействует на организм. Специалистами установлено, что при определенных заболеваниях положительный лечебный эффект дают не все, а только определенные эфирные масла.

Важно!

Каждое из ароматических средств имеет свои показания и противопоказания, поэтому их применение должно быть согласовано с лечащим врачом.

Лечебное действие ароматерапевтических процедур обусловлено специальной дыхательной средой, которая моделирует естественный воздушный фон над растениями. Эта среда создается с помощью специального технического средства – аромалампы – путем подачи в помещение летучих веществ эфирных масел. Аромалампа представляет собой сосуд, в углубление которого наливают воду и добавляют в нее 5 капель эфирного масла или композиции масел. Под емкостью для воды устанавливают специальную свечу. Тепло от пламени свечи способствует более быстрому испарению воды и летучих компонентов, входящих в состав эфирных масел.

Для того чтобы осуществить паровую ингаляцию , в сосуд с кипящей водой или ингалятор следует добавить 10 капель эфирного масла, накрыть голову полотенцем, склониться над сосудом и медленно вдыхать ароматные пары. Иногда проводится прямая ингаляция. Это делается в тех случаях, когда необходимо достичь быстрого улучшения состояния. Процедура очень проста – нужно откупорить сосуд с эфирным маслом и вдыхать 1–2 мин.

Полезно знать!

Стоимость эфирных масел зависит от количества сырья, необходимого для получения готового продукта. У разных видов эфиромасличных растений это соотношении сильно различается. Известно, что из лепестков 30 роз можно получить 1 каплю розового масла, с чем и связана его высокая цена.

Эфирные масла

Натуральное эфирное масло – это концентрированный экстракт, полученный из растительного сырья. Как правило, эфирные масла отнюдь не маслянистые и не жирные. Образно их можно назвать кровью растений, так как они являются концентратом их жизненной силы.

Анис

Эфирное масло получают из семян аниса методом водной перегонки. Оно имеет светло-желтый цвет и сильный запах, похожий на запах корня солодки. Если масло хранится в помещении с низкой температурой воздуха, оно может затвердеть. В этом случае перед употреблением сосуд с маслом нужно подержать в горячей воде, чтобы оно размягчилось.

Масло аниса обладает отхаркивающим и успокаивающим действием, а также способствует восстановлению нормального сна. Оно способствует удалению мокроты и слизи при заболеваниях верхних дыхательных путей, приносит облегчения при сухом или бронхиальном кашле, синусите, сенной лихорадке и застойных явлениях, вызванных простудой. Масло можно использовать в виде паровой ингаляции или в аромалампе. Применяя эфирное масло аниса, следует действовать в соответствии с инструкцией и ни в коем случае не увеличивать рекомендуемую дозу.

Полезно знать!

Римляне использовали воду, настоянную на цветках апельсина, для предупреждения опьянения и нарушения пищеварения.

Апельсин

Эфирное масло желтовато-коричневого цвета получают из кожуры апельсина. Оно обладает теплым чувственным ароматом, улучшающим настроение и помогающим успокоиться и расслабиться.

Апельсиновое масло обладает смягчающим, обезболивающим, тонизирующим, успокаивающим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Процедуры с этим маслом можно проводить даже во время беременности.

Масло апельсина может использоваться для ухода за сухой, обожженной солнцем и нормальной кожей, а также при лечении экземы.

Зимой это масло можно применять для профилактики сезонной депрессии и острых респираторных заболеваний. Аромакурение или паровые ингаляции помогут облегчить дыхание при бронхите, простуде и насморке. Масло апельсина устраняет бессонницу, вызванную стрессом и перенапряжением.

На чувствительной коже масло может вызвать раздражение и повысить ее чувствительность к солнечной радиации, поэтому перед выходом на солнце использовать апельсиновое масло не рекомендуется.