Екатерина Мириманова - Система минус 60 для мужчин

«Мы включились в систему вместе с любимым человеком. На самом деле разговоры о том, чтобы сбросить хоть немного лишнего веса, периодически поднимались, но заканчивались взаимными уверениями в том, что мы друг друга любим именно такими, какие мы есть, и ради красоты худеть не надо. Только иногда приходит осознание, что похудеть нужно для здоровья. А поскольку нам с ним надо обязательно дожить до своего собственного счастья на двоих, то здоровье нам очень нужно.

Включился он – с готовностью и энтузиазмом. Пока (прошла неделя) все просто отлично. Как он сказал сегодня, что «самое приятное – это не диета, в которой нужно от чего-то отказываться: все можно, только упорядоченно». А вчера приобрел себе электронные весы – до этого неделю стоически взвешивался на механических и молча страдал от того, что визуальная мотивация фактически отсутствовала. И правда, много ли разглядишь на весах с точностью плюс-минус килограмм! Так вот, эти самые электронные весы показали такой невероятный результат, что он перевзвесился пятнадцать раз, а потом встал снова на механические, и те приблизительно (с учетом погрешностей старых весов стартовый вес считаем) подтвердили – ушло почти 4 кг!

Так что, я думаю, нет, я уверена, у моего мужчины получится жить по-новому, по-правильному».

«Мы с мужем три месяца на системе, вместе начали ее придерживаться с первого дня. Он уже расстался с 11 кг. Мой папа также придерживается системы и за два месяца похудел на 9 килограмм. Система просто отличная, нам всем она очень нравится».

«Я узнала про систему в начале февраля, купила книгу, все изучила и сказала мужу: «Давай худеть вместе! Мне и готовить так будет удобней». Он за новогодние праздники набрал 5 кг, и у него было желание от них избавиться. И вот с 9 февраля мы начали. Его вес был 114,5 кг. На сегодняшний день ровно 101 кг. Был спад, ездили в гости на 4 дня, он набрал два килограмма. Правда, ужинать у него получается только около 7 часов. Ни зарядки, ни скраба не делает. Я за это время на 13 кг похудела. У мужчин вообще как-то быстрее процесс похудения идет. Так что за этот период наша семья стала легче на 26 килограмм!»

«Я на системе уже два месяца. За это время – минус 13 килограмм. Продолжаю худеть. Скинул со 137 до 124 килограмм (при росте два метра). Моя цель 100 кг и меньше».

«Когда пришили книжки, я сразу же подарила комплект папе с мамой. Сначала они надо мной посмеивались. Папа до этого почти месяц голодал, сидел на одной воде, сбросил всего 7 килограмм (до 114). Удивительно, несмотря на весь скепсис, папа начал придерживаться системы буквально сразу. Правда, ужинает он пока еще до семи, а не до шести, но даже при этом замечает, что стал стройнее. Сейчас он уже перестал сомневаться в действенности системы и уверен, что к лету будет весить никак не больше 100 килограмм!»

«За первую неделю у моего папы ушло 5 кг. Он даже не поверил. Вставал на весы раз 5, наверное. К питанию уже привык, а физической нагрузки у него и на работе хватает. Заметно лицо похудело, и брюки стали великоваты. Живот раньше был такой, как мяч твердый и надутый, теперь стал мягче и меньше. Так что он продолжает следовать системе и вдохновляться своими собственными результатами».

«Я тоже посмотрел на успехи своей любимой, встал на весы и решил, что нужно меняться.

За то короткое время, что я на системе, считаю, добился неплохого для себя результата.

Такого веса не было давно, наверное, со свадьбы. Похудел на 10 килограмм».

«Мы с мужем тоже на системе, уже 1,5 месяца. Заказывая книгу, в результат не верила, но процесс пошел. У мужа нормализовалось давление, не мучает изжога. Появилось столько энергии. В выходные выезжаем в лес, на каток, на лыжах. Беда только в том, что у половины вес уходит резко, а мы буквально перед началом системы поменяли ему весь гардеробчик. На днях собрались в театр, а брюки от костюма просто спали с талии, решили под ремешок, но получилось еще хуже, словно кукла-грелка на чайник. Хороша система, но разорительна».

Я думаю, что привела достаточно много отзывов для того, чтобы вы решили начать худеть. Как показывает опыт многочисленных последователей, придерживающихся системы, она действительно работает одинаково эффективно и у мужчин, и у женщин. Часто, начиная перестройку своих привычек, люди не верят в то, что похудение возможно. Однако, единожды попробовав, с каждым днем у вас будет все меньше причин не придерживаться системы. Ведь результаты будут радовать вас все больше и больше, освободится дополнительная энергия, которую вы сможете использовать для того, чтобы становится еще стройнее, здоровее и активнее.

Ну а потом и окружающие начнут замечать перемены, произошедшие с вами, делать комплименты, что будет крайне приятным для вас. Похудение всегда отражается не только на вашем внешнем облике и здоровье, но и на всех аспектах жизни. Когда меняетесь вы, мир вокруг тоже начинает преображаться.

Среди мужчин, как и среди женщин, существует множество скептиков, которые с пеной у рта готовы доказывать, что некоторые принципы неверны, потому что они не приходили им в голову раньше. Я много общаюсь с людьми не только в повседневной жизни, но и на различных форумах, и часто сталкиваюсь со стандартной моделью поведения. Если человек боится, что у него не получится, он начинает отрицать вероятность того, что похудение вообще возможно.

Раньше люди могли сказать: «Она не похудела, это фотошоп», и мне было бы трудно доказать обратное. Сейчас, когда последователей системы уже десятки тысяч и они ежедневно рассказывают о своих успехах, отмахнуться от очевидной эффективности системы уже не удается.

Я не обещаю, что вам будет просто. Каждый организм индивидуален, и для кого-то переход на систему может занять больше времени, однако в среднем большинство людей осваиваются в течение двух недель – месяца. Когда я говорю, что, в среднем в течение этого промежутка времени худеющие привыкают к новым правилам питания, я имею в виду только то, что они учатся полноценно завтракать, обедать и ужинать, не забывая о приемах пищи. Однако это вовсе не означает, что вы всегда сможете устоять от соблазна попить пива с креветками или не удержитесь и не попробуете, например, пирожки, которые испекла жена или мама ближе к полуночи. Хотя вы, безусловно, находитесь в более выгодном положении, поскольку большинство женщин относятся с пониманием и уважением к желанию другого человека похудеть.

Я прекрасно понимаю, что меньше всего вам хочется думать еще и о том, что вы сегодня ели, у вас и так хватает проблем. Однако, по крайней мере, на «Минус 60» вам не придется считать калории или строго ограничивать свои порции.