Елена Бойко - Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день

В целом кожа очень чувствительна к перепадам температур и ощущает разницу в 0,5 С. При этом наибольшей чувствительностью отличается кожа конечностей, а наименее чувствительна к перемене температуры кожа лица.

Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены, систематические занятия спортом — все это способствует сохранению здоровья и продлению жизни. Человек, заботящийся о своей красоте и здоровье, не сможет обойтись без тщательного ухода за кожей.

Хорошая кожа свидетельствует о здоровье всего организма, так как она моментально отзывается на все неполадки внутри него.

Кожными линиями называют линии наименьшего растяжения кожи. Все косметические процедуры: очищение кожи лица и шеи, нанесение крема, масок, пудры, самомассаж, снятие масок и крема — проводят строго по линиям наименьшего растяжения кожи снизу вверх.

Направления кожных линий лица

Кожные линии лица и шеи идут в следующих направлениях:

— по нижней челюсти — от середины подбородка к мочкам ушей;

— по щекам — от уголков рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины;

— вокруг глаз — от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем по нижнему веку к носу;

— на лбу — от середины лба к вискам. Кожные линии на лбу соответствуют направлению роста волос бровей;

— на носу — от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям;

— на шее — в направлении снизу вверх или от ключиц к нижней челюсти.

Для того чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо прежде всего определить ее тип. По количеству выделяющегося кожного сала кожа лица делится на четыре типа: нормальный, сухой, жирный, комбинированный, или смешанный.

Определить тип кожи лица можно, используя тесты, предложенные ниже. Перед тестированием следует очистить лицо и шею, но не наносить крем.

Сухая кожа

Рассмотрев лицо при ярком свете, следует ответить на следующие вопросы:

— поры в целом незаметны?

— не кажется ли кожа матовой, слегка шероховатой?

— имеет ли кожа розовато-красный оттенок?

— если возраст за 25, появились ли вокруг глаз первые морщинки?

— вызывают ли солнце, холод и ветер раздражение и покраснение кожи?

— проблемы с угрями практически никогда не возникают?

Если «да» можно ответить на все вопросы, то кожа сухая. Если ответ «да» соответствует только четырем вопросам — возможно смешанная.

Жирная кожа

Через 1 час после очищения кожи следует приложить листочки папиросной бумаги или бумажные салфетки на лоб, щеки и нос. После этого нужно ответить на следующие вопросы:

— на всех ли листах есть следы жира?

— отпечатки щек такие жирные, как и отпечатки средней части лица?

— отчетливо ли заметны на коже угри?

— есть ли угри на щеках?

— кажется ли цвет лица блеклым и сероватым?

— выглядит ли кожа рыхлой и пористой?

— часто ли появляются воспаления на коже?

— на коже редко возникают раздражения и покраснения?

Если «да» можно ответить на все вопросы, то тип кожи жирный, если только на 4–5 — смешанный.

Комбинированная кожа

После очищения кожи прижать листки папиросной бумаги или бумажные салфетки ко лбу, щекам, подбородку и крыльям носа. Затем ответить на следующие вопросы:

— имеется ли жир на Т-зоне?

— выглядит ли кожа на висках и щеках сравнительно тонкой и мелкопористой?

— есть ли на средней части лица крупные поры и угри?

— блестит ли нос уже через час после очищения кожи?

Нормальный тип кожи встречается наиболее редко. Она выглядит свежей, гладкой, упругой, на ней нет крупных пор, жирного блеска и шелушения. Однако с возрастом нормальная кожа становится суше и, следовательно, нуждается в поддерживающем уходе.

— в целом кожа малочувствительна?

— возникают ли раздражения на коже лба зимой?

— кажется ли кожа лица летом жирнее, чем в остальное время года?

Если ответ «да» соответствует 4 вопросам, то это свидетельствует комбинированному, или смешанному, типу кожи.

При отсутствии ежедневного ухода даже нормальная кожа может стать сухой или жирной. При недостаточном или нерациональном проведении косметических процедур нормальное состояние кожи крайне редко удается сохранить до 30 лет. Поэтому при любом, даже отличном состоянии здоровья, следует систематически ухаживать за кожей лица и шеи.

Уход за нормальной кожей достаточно несложен. Достаточно ее регулярно очищать, тонизировать, увлажнять и питать. Для очистки нормальной кожи можно использовать экстракты некоторых растений, оказывающих очищающее и тонизирующее действие. Способ их применения одинаков: в настое растения следует смочить ватный диск или тампон, слегка отжать его и провести по кожным линиям. Наилучшие результаты отмечаются при использовании экстрактов из валерианы лекарственной, подорожника большого, ромашки аптечной, тысячелистника обыкновенного, фиалки трехцветной, укропа огородного и элеутерококка колючего.

Для очистки нормальной, но чувствительной к воде и мылу коже можно использовать лосьоны и гели промышленного производства.

Уход за нормальной кожей предусматривает использование различных кремов, нанесение которых занимает всего несколько минут. Кремы компенсируют потерю кожей жира и других компонентов, поддерживают ее тонус.

Крем следует подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей реагирования кожи. Так как идеально нормальная кожа встречается крайне редко, то при некоторой склонности к сухости следует использовать кремы для сухой и нормальной кожи, а при тенденции к повышению салоотделения — для жирной и нормальной кожи.

Наносить крем нужно кончиками пальцев или слегка как бы вбивая его в кожу, но не беспорядочно, а по кожным линиям. При нормальной коже крем следует наносить на лицо и шею 2–3 раза в неделю. Вокруг глаз крем нужно наносить ежедневно, так как практически у всех людей кожа на этих участках сухая.

Во избежание привыкания и снижения эффективности кремы необходимо менять через 2–4 недели. При нормальной коже рекомендуется использовать кремы, содержащие ланолин, ментол, витамины А и D.

Нормальную кожу полезно протирать замороженными фруктами, ягодами и овощами.

Сухая кожа часто встречается не только у людей среднего и пожилого возраста, но и у юношей и девушек 17–19 лет. Сухость кожи на первый взгляд как будто не заметна: она красива, нежна, тонка, имеет румянец. Но уже в этом случае можно отметить, что при прикосновении к ней ощущается легкая сухость, шероховатость. Лишенная правильного ухода, такая кожа быстро увядает, поверхностные мелкие морщинки начинают углубляться. Затем на коже появляются раздражения, она покрывается красными пятнами, шелушится сначала на отдельных участках, а затем по всей поверхности лица. Сухая кожа восприимчива к воздействию воды и мыла, ветра, жары и холода.