Елена Бойко - Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день

Продолжительное влияние на такую кожу резких колебаний температуры и других неблагоприятных факторов внешней среды приводит к резкому уменьшению выделения кожного сала, в результате чего возникают легкое воспаление кожи, неприятное ощущение стянутости и зуд. Кожа становится бледной, вялой, покрывается сетью мелких морщин.

У людей среднего и пожилого возраста кожа становится еще суше из-за атрофии сальных желез, дефицита воды, плохой усвояемости витаминов, белков и микроэлементов. В этот период жизни кожа истончается, теряет свой естественный оттенок, покрывается глубокими морщинами. Из-за потери упругости и напряжения подлежащих тканей появляются избытки кожи, особенно в области щек, нижних и верхних век и у подбородка.

Сухая кожа более предрасположена к образованию морщин, чем жирная. Практически у всех людей с любым типом кожи, особенно у женщин, кожа становится со временем более сухой. Поэтому не следует стремиться преждевременно высушивать ее косметическими препаратами.

Сухость кожи является следствием недостаточной деятельности сальных желез, которая может быть как наследственной, так и возрастной, либо вызванной использованием неподходящих косметических средств.

Избавиться от сухости кожи, даже врожденной, можно, если правильно ухаживать за ней в течение очень продолжительного времени. На устранение сухости и увядания кожи благоприятно воздействует прежде всего укрепление всего организма, в особенности в юношеском возрасте.

Уход за кожей лица не должен быть одинаковым в 20 и 30-45-летнем возрасте. Возрастное изменение сальных желез постепенно приводит к сухости кожи, сопровождающейся увяданием. Для предотвращения старения кожи следует компенсировать нехватку влаги не только местным воздействием с помощью кремов, но и принимая ежедневно по 4–5 стаканов жидкости, без учета жидкости, входящей в состав съедаемых продуктов в течение суток. Естественная жировая смазка является лучшим средством для сохранения влаги. Когда содержание влаги в роговом слое уменьшается до 10 % или менее, появляются признаки, свойственные сухой коже: шершавость, ощущение сухости и стянутости, появление небольших трещин.

Приемы и средства по уходу за сухой кожей лица необходимо менять, как только возникло раздражение, воспаление и шелушение кожи. Применяя различные косметические средства для ухода за сухой кожей лица, следует помнить, что основная причина ее сухости в любом возрасте — неправильный уход за ней: частое умывание с мылосодержащими средствами, злоупотребление пудрой, отбеливающими препаратами, лосьонами, предназначенными для жирной кожи.

Препараты, в состав которых входит спирт, белая ртуть, салициловая и другие кислоты, способствуют иссушению кожи, поэтому их необходимо исключить при уходе за сухой кожей лица.

Людям с сухой кожей лица и шеи следует соблюдать следующие рекомендации:

— при сухой коже нужно принимать внутрь такие витамины, как A, D,? и F;

— рекомендуются прогулки в дождливую туманную погоду. Мельчайшие частицы влаги проникают через роговой слой и мягко активизируют кровообращение;

— необходимо поддерживать влажность в жилых комнатах, ставить открытые емкости с водой или приобрести увлажнители воздуха, а также полезно выращивать такие комнатные растения, как кипрская трава и зеленые лилии. Регулярный полив и опрыскивание комнатных цветов очень благоприятно сказывается на состоянии сухой кожи лица;

— при чувствительной сухой коже лица необходимо отказаться от употребления в стрессовые периоды крепкого чая и кофе, энергетических напитков, острой пищи. Они увеличивают кровообращение, повышают нервозность, что, в свою очередь, приводит к раздражению и зуду кожи;

— неследует посещать бани, сауны, парные, заниматься видами спорта, вызывающими усиленное потоотделение;

— нужно ограничить купание в хлорированной воде бассейнов, в которой из кожи вымываются ценные вещества. Чтобы восстановить тонус кожи после купаний, следует нанести слой жирного увлажняющего крема. Перед плаванием в бассейне рекомендуется втирать в кожу лица, шеи и декольте влагостойкий солнцезащитный крем, который создает защитную пленку, предохраняющую кожу от пересыхания;

— загорать нужно с большой осторожностью. При этом важно помнить, что даже в тени ультрафиолетовые лучи пагубно действуют на сухую тонкую кожу;

— при сухой коже следует очень внимательно отнестись к подбору косметических средств и декоративной косметики. Слишком жирные средства или обильное их нанесение может привести к возникновению угревой сыпи или отека.

Жирная кожа — это результат усиленной деятельности сальных желез.

При такой коже протоки сальных желез расширены, из них в обильном количестве выделяется кожное сало. Кожное сало, соединяясь с пылью и отмершими роговыми клетками, образует пробки, которые закупоривают выводные пути сальных желез. Сальные железы рас пределены неравномерно: их больше всего на носу, прилегающих к нему участках щек и на подбородке (в области так называемой Т-зоны). Жирная кожа груба, напоминает корку апельсина, на ней часто образуются комедоны (черные точки) и угри.

Чаще всего кожа бывает жирной в период полового созревания и во время беременности. К повышенному салоотделению могут привести также расстройства нервной системы, хроническое нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, в особенности запоры. При заболеваниях печени, щитовидной железы и гинекологических заболеваниях салоотделение может увеличиться или уменьшиться. Подобное влияние оказывают изменения в рационе питания. Как правило, салоотделение усиливается при употреблении острой пищи, богатой жирами, углеводами, а также спиртных напитков.

При усиленном салоотделении необходимо соблюдать режим питания, включая в рацион кисломолочные и растительные продукты.

Увеличение массы тела также может привести к усиленному выделению кожного сала. Кожа может стать жирной из-за чрезмерного использования жирных кремов, различных косметических масел, эмульсий и декоративной косметики, содержащей минеральные масла, воски и ланолин. На упаковке препаратов, предназначенных для ухода за жирной кожей, должна быть пометка «Не комедогенично!». Если таковая отсутствует, то эти косметические средства могут привести к еще большему расширению пор и образованию комедонов.

Несмотря на многочисленные недостатки, жирная кожа имеет свои преимущества: она нечувствительна и долго остается молодой. Жир создает защитную пленку, позволяющую задержать влагу и блокировать проникновение вредных веществ снаружи.