Николай Шерстенников - Школа идеальной фигуры. Практики психокоррекции веса и фигуры.

Как пример можно привести удивительный факт: человек страдал особым заболеванием кожи, когда прямые солнечные лучи вызывали воспаление, множественные гнойничковые высыпания, дерматит… Загорать и даже просто появляться в солнечную погоду на открытом месте для него было опасно. Он овладел системой аутогенной тренировки по Шульцу-Линдеманну, а впоследствии освоил и приемы психоэнергетической саморегуляции (система описана в книгах «Внутренний свет», «Открытие себя», «На пороге внутреннего мира»).

Поздней осенью, когда на улице проливные дожди, солнца из-за облаков не видно, Александр (так звали этого мужчину) чувствовал себя лучше, чем во все остальные времена года. Он очень хотел избавиться от болезни, но не знал, с чего начать… Все традиционные средства дерматологии не облегчали страданий… У него была цель — выздороветь, было и желание стать нормальным человеком. Оно ассоциировалось в мыслях с тем, что он сможет просто загорать на пляже, знакомиться с женщинами, не стесняясь своих рук или лица, не прятать кожу за плотными глухими одеждами. Но одного желания и цели мало, мы уже выяснили это. Александр шел к цели, используя свои внутренние возможности. Когда он четко сформулировал для себя цель и желание, появились мысли о том, как можно добиться претворения их в жизнь. Основываясь на методах саморегуляции, он начал самостоятельное лечение. Каждое утро он раздевался и ложился на пол. Надевал темные очки и начинал медитировать. Представлял, что лежит на залитой солнцем лужайке и горячие лучи солнца пронизывают кожу, ровным слоем бронзового загара ложатся на спину, плечи, ноги… После первого же опыта он получил обострение болезни, на коже появились угри, сыпь, гнойнички. Но его это только порадовало — значит, он сумел создать в своем воображении такой яркий образ, который вызвал такое же обострение, как прямые солнечные лучи.

Он продолжил свою работу, всякий раз мысленно очищая кожу от болезнетворной грязи. Представлял, как солнечные лучи пронизывают кожу, сжигают в ней очаги заболевания, проникают внутрь и наполняют силой внутренние органы.

Работа была очень трудная, и после каждого сеанса Александр чувствовал глубокую усталость, но относился к ней с удовлетворением, так как понимал, что сеанс прошел успешно.

Через месяц такой практики кожа очистилась и общее самочувствие стало намного лучше. А еще через месяц он заметил, что кожа стала смуглой, загорелой. Теперь он ловил на себе удивленные взгляды людей: где среди зимы можно так здорово загореть?

Пляж теперь любимое место отдыха для Александра, а недавние страдания отступили и остались в памяти, как сторожевой колокольчик. Стоит ему нарушить выработанные для себя правила жизни, как на руках, спине или груди появляется прыщик. Если нарушения продолжаются, то высыпания становятся обильными, и потому Александр уже твердо знает, что для него полезно, а что может навредить…

Можно считать, что он, избавившись от болезни, сам загнал себя в рамки определенных правил… Но все мы тоже живем в рамках и ограничены во многом. И если человек запретил себе какие-то сомнительные удовольствия, которые разрушают здоровье, то это как раз проявление его личной свободы выбора, а не заключение себя в конуру запретов и суровых ограничений.

Вся работа по преобразованию себя кажется сложной только на первый взгляд. А когда войдешь в ритм внутренних действий и научишься выявлять и активизировать свои потребности, превращать их в желания, когда научишься понимать цель, во имя которой стремишься изменить себя, вот тогда и поймешь, что нет работы по саморегуляции, а есть нормальная жизнь. И ты поменял в ней приоритеты: отказался от ненужного, а важному отдал свободное время, подчинил мысли, стремления и чувства.

Как мы выяснили, первопричина накопления жира скрыта в глубинах нашей психики. Она провоцирует работу физиологических систем организма в том режиме, когда идет набор лишнего веса. Причиной ожирения могут стать изменения гормонального баланса, нарушения обменных процессов. Сбои в одном из гормональных узлов могут привести к тяжелым формам ожирения. Нам нужно определить, где, в каком из органов тела скрыта причина нарушения обменных процессов, где начались негативные изменения и почему они принимают уродливые формы. Каждый орган отвечает за определенные психологические и эмоциональные состояния. Лишний вес, ожирение — это своего рода компенсации, которые возникают из-за того, что организм либо переполнен какими-то негативными эмоциями, либо недополучает необходимого.

Какова взаимозависимость заболеваний внутренних органов и устойчивых эмоциональных состояний? Если вы обидчивы,легко поддаетесь этому чувству, то можно с уверенностью говорить о том, что у вас существуют проблемы с почками.Когда обиды беспочвенны или чрезмерно раздуты, то в организме могут образоваться кисты, фибромиомы. Тяжким грузом на почки ложится чревоугодие. На переработку чрезмерного количества пищи не хватает энергии, и желудок заимствует ее у почек. Болтливость, словоохотливость и желание посплетничатьтакже требуют большого количества энергии, которая изымается из почек. А если учесть, что почки являются одним из основных энергетических аккумуляторов тела и обеспечивают не только жизнедеятельность, но и такие необычайно значимые для физиологии функции, как половые взаимодействия, зачатие ребенка, его вынашивание и т. д., то становится понятным, насколько серьезными нарушениями в организме могут обернуться заболевания почек.

Нездоровые печень, желчный пузырь и поджелудочная железасвидетельствуют о повышенной раздражительности, подверженности гневу, ярости, ненависти, стремлении выплеснуть свои претензии по любому поводу на других. Всем знакомо выражение «держит камень за пазухой». Это о человеке, который затаил злобу на кого-то и выжидает момент, чтобы ударить побольнее. Тогда возникают предпосылки к образованию камней в органах. В тех случаях, когда человек не знает меры в своих негативных эмоциях, т. е. «перегибает палку», могут возникнуть проблемы с желчным пузырем.

Болезни сердцаговорят об отсутствии любви и веры, о гордыне и болезненном тщеславии, злорадстве, зависти. Ревность, уныние и тоскамогут привести к пороку сердца. Воровство идей и мыслей, плагиат, беспардонная компиляция создают предпосылки к возникновению аритмии.

Недуги эндокринной системымогут быть спровоцированы такими отрицательными эмоциями, как самомнение, эгоизм, гордыня, напрасные иллюзии. Недовольство судьбой, жизнью, окружающими и обстоятельствами угнетает надпочечники; страх (а он — от неверия в Бога и слабости каких-то внутренних позиций) пагубно влияет на гипоталамус. А стремление к «сладкой жизни», мечты о ней могут спровоцировать предпосылки к сахарному диабету.