Юлия Робертс - Как стать красоткой за 30 дней

Тут можно читать онлайн Юлия Робертс - Как стать красоткой за 30 дней - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Как стать красоткой за 30 дней
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4.11/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Юлия Робертс - Как стать красоткой за 30 дней краткое содержание

Как стать красоткой за 30 дней - описание и краткое содержание, автор Юлия Робертс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Если вы недовольны своей внешностью, фигурой, состоянием волос и кожи, тогда эта книга написана специально для вас. Если вы одиноки и не можете найти себе кавалера - эта книга для вас. Если вы не знаете, как устроиться на работу и достичь высокого положения в бизнесе, тогда просто читайте эту книгу.

Книга «Как стать красоткой за 30 дней» является инструкцией для применения современной Золушки. Любая женщина может превратиться в красавицу, умницу и бизнес-леди. Для этого надо просто соблюдать легкие в исполнении правила и советы, специально подобранные Юлией Робертс для вас.

Читайте и меняйтесь. Меняйтесь на глазах!

Как стать красоткой за 30 дней - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Как стать красоткой за 30 дней - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Юлия Робертс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Определяем ваш тип («лето», «осень», «зима», «весна»)

Существуют четыре цветотипа – по числу времен года. Соответственно это летний, зимний, весенний и осенний типы. Определить, к какому типу вы относитесь, поможет цвет волос, глаз и кожи.

Итак, если ваша кожа, как у знаменитой модели Хайди Клум, светлая, нежная, с холодным оттенком, волосы пепельного или серебристого цвета или от природы светло-русые, брови светлые, а глаза орехово-карие, голубые, бирюзовые или ярко-зеленые, то вы относитесь к летнему типу.Больше всего вам подойдут деликатные, пастельные тона. Они освежат ваш образ, придадут естественность и легкость. Румяна лучше использовать розовых цветов, пудру выбирать желто-розовую или натуральных, персиковых оттенков. Вам подойдут светло-красная помада, тени синеватых тонов, чтобы подчеркнуть цвет глаз. Особо хочется напомнить про карандаш для бровей. Лучше использовать серовато-коричневый, но ни в коем случае не черный цвет. Часто блондинки с неяркими чертами лица красят брови черным карандашом, чтобы выглядеть ярче. Вместо этого они смотрятся нелепо: черные брови подходят под темные волосы, но никак не под светлые. Во всем следует искать гармоничные, естественные сочетания.

Женщины весеннего типаобладают кожей золотистого или персикового оттенка, иногда с веснушками. Волосы – золотистые, светло-русые или светлые с медным оттенком, глаза светлые (голубые, бирюзовые или зелено-карие, может быть, светло-карие).

Если в описанном типе вы узнали себя, то вам советую выбирать пудру светлых тонов – это подчеркнет ваше природное обаяние. Замечательно подойдут желто-розовые оттенки, они вызывают ассоциацию с первым весенним теплом. С нежной кожей удачно гармонирует абрикосовая помада, но прекрасно будет смотреться и оранжевая, а также светло-черешневая. Тени рекомендую подбирать под цвет глаз: темно-зеленые или бирюзовые. С тушью же можно поэкспериментировать: объемная тушь темно-зеленого цвета придаст ресницам красивую форму, а ваше лицо приобретет загадочное, чарующее выражение. Румяна же подойдут мандариновых оттенков.

Ваша кожа – светлая, с оттенком слоновой кости или красновато-золотистая, а может быть, и персикового цвета? Вы обладаете пышными волосами с оттенком ржавчины, меди или каштановым отливом? Глаза темно-зеленые или карие, с золотистыми искорками? Следовательно, ваш тип – женщина-осень.Сдержанные тона как никакие другие подойдут вашему яркому, словно осеннее солнце, лицу. Теплый цвет вашей кожи подчеркнет бронзовая пудра, помаду лучше всего выбрать терракотового цвета. Кстати, будет отлично смотреться и блеск для губ. Румяна предпочтительно использовать оранжевых оттенков, а коричневатые тени заставят засиять ваши глаза.

Наконец, зимний тип.У представительниц этого типа кожа белая, почти фарфоровая, иногда она даже кажется прозрачной, или оливковая, чуть загорелая, с холодным оттенком. Волосы черные, каштановые или пепельно-каштановые, а глаза темно-синие или светло-карие. Девушки с такой внешностью будут неотразимы, если предпочтут яркие тона холодных оттенков. Тени советую выбирать кобальтового или ярко-розового цвета, помаду – темно-красную, она придаст губам выразительность и свежесть. Пудра желательна естественных тонов, тушь – синевато-черная. Вашему типу очень к лицу выразительные контрасты.

Все женщины по-своему привлекательны, индивидуальность не может быть описана с помощью четырех подтипов. Поэтому вышеперечисленные советы – только рекомендация, которую желательно применять, согласуясь с особенностями вашего личного вкуса и индивидуальных черт внешности.

Антистрессовая диета

Существует большое количество разнообразных диет. Можете подобрать для себя какую-то диету или, руководствуясь подсчетом калорий, составить свой рацион, но, в любом случае, похудеть получится только при неуклонном следовании диете, от нее нельзя отступать ни при каких обстоятельствах.

Нулевая диета

В моду входит так называемая нулевая диета. Но я не рекомендую такое диетическое лечение в домашних условиях. Оно должно осуществляться обязательно под наблюдением врача в стационаре. В этот день пациенты не едят ничего, а только пьют дистиллированную или родниковую воду; витамины и минеральные соли они получают в таблетках.

Продолжительность диеты – 1 – 2 дня. Лечебное голодание может продлиться и дольше, но за состоянием больного обязан постоянно следить лечащий врач.

Краткосрочная диета

Диеты показаны не только тем, кто страдает сильным ожирением, но и тем, кто хотел бы сбросить всего несколько килограммов. Бывает так, необходимо похудеть очень быстро, желательно за несколько дней. Например, если предстоит купальный сезон, а фигура оставляет желать лучшего, или перед каким-то очень важным приемом или праздником, на который придется надеть облегающее вечернее платье.

В таких случаях рекомендуем краткосрочные, так называемые экспресс диеты. Они хороши тем, что за два дня гарантируется потеря 2 – 3 кг, но продолжительность диеты не должна превышать двух суток, да и повторить ее можно только через 10 дней. В перерывах между краткосрочными диетами также хорошо бы отказаться от сладкого, мучного и слишком жирного.

Вот примеры таких диет.

Два рисово-рыбных дня: ежедневно принимать по 200 г отварного риса, 200 г отварной рыбы. Рис сильно обезвоживает организм, а белок рыбы не дает человеку испытывать белковое голодание. Пищу лучше всего съесть не в один прием, а распределить на 3 – 5 приемов. При такой диете можно за два дня похудеть на 2 – 3 кг.

Два капустных дня: ежедневно рекомендуется принимать по 300 г морской капусты и по одному яйцу. Растительное масло, майонез и другие салатные заправки не есть. Похудеть можно за два дня на 3 кг.

Два овощных дня: ежедневно съедать по 1,5 кг сырых или тушеных овощей, но без обычной поваренной соли, пользоваться исключительно морской солью.

Избегаем конфликтных ситуаций на работе

Для тех, кто страдает от одиночества или, напротив, в силу своего характера обладает удивительной способностью притягивать к себе людей, рабочее место как нельзя лучше подходит для того, чтобы завязать дружеские отношения с коллегами. Именно здесь вам представляется возможность раз и навсегда сказать «нет» своему одиночеству, избавиться от комплексов и заручиться поддержкой коллег, которые еще несколько дней назад были всего-навсего соседями по кабинету.

Дружить на работе не только интересно, но и выгодно. Всегда есть возможность скинуть своему другу половину трудной работы или же попросить его, чтобы он «отмазал» вас перед начальником и другими коллегами.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Юлия Робертс читать все книги автора по порядку

Юлия Робертс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Как стать красоткой за 30 дней отзывы


Отзывы читателей о книге Как стать красоткой за 30 дней, автор: Юлия Робертс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x