Люси Бурбо - Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день

Тут можно читать онлайн Люси Бурбо - Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    3.8/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Люси Бурбо - Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день краткое содержание

Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день - описание и краткое содержание, автор Люси Бурбо, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост - упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченое. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.

Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Люси Бурбо
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Уловки маскировки

На Востоке женщинам проще – надела балахон и паранджу, и никто не догадается, какая фигура сокрыта под ними. Европейским женщинам тяжелее, надо так замаскироваться, чтобы никто не догадался об этом. Маскировка должна быть элегантной, стильной и эффектной. Поэтому вспомним-ка про лучших подружек – про шали, шарфики, платки и т. д. Если в прошлом наши пра-пра-пра и далее бабушки носили все это, окантованное бахромой, и то только для согревания своего тела зимой, современная мода внесла огромные разнообразия в эти стильные аксессуары. Их можно носить в любом сезоне и по любому случаю, а разнообразие тканей дает широкий простор нашим фантазиям.

Ну скажите, чем не прелестны шифон и шелк, кашемир и бархат. Они придают очарование и шарм любому костюму, и не стоит забывать – шали, платки и шарфики – наши лучшие уловки для маскировки. Шали и шарфы, выполненные из разных тканей, великолепно задрапируют и полные бедра, и полные руки, широкую спину. Самые прозрачные и тонкие, они хороши для нас, когда хочется надеть открытое вечернее платье, а руки и плечи не позволяют это сделать. Летом это великолепие позволяет почувствовать себя на пляже богиней (я имею в виду парео или саронг). Они превосходны даже просто, как яркий и стильный аксессуар. В холодную погоду кашемировая шаль, наброшенная на пиджак, плащ или пальто не только согреет, но и украсит весь облик. А, самое главное, подумайте, может быть, шаль поможет скрыть огрехи в одежде или изменить внешний вид самого простенького костюма. Тогда зачем от него избавляться, не лучше ли слегка применить наши женские хитрости и фантазию. И потом, этот классический предмет всегда в моде, всегда актуален, всегда настолько шикарен, удобен, практичен и разнообразен, что ни один модельер на сегодняшний день не способен отказаться от него полностью.

Как и шали, тоненькие (и не только), длинные, широкие шарфы можно с успехом всегда использовать для маскировки наших проблем. Маленькие яркие шарфики привлекают внимание к нашему лицу и отвлекают от других частей, которые нам бы не хотелось выделять.

Они способны придать любому однотонному костюму игривый, консервативный или праздничный вид. Драпировка длинного шарфа вокруг шеи, особенно, когда один конец мягко струится вниз, способна скрыть небольшой животик или отвлечь взгляд практически от любого недостатка в этой области. Неважно, отдаете ли вы предпочтение однотонным шарфикам, близким к тону костюма, или предпочитаете цветные – все они выглядят роскошно и изысканно. На шарфе может быть любой рисунок, совершенно любое сочетание контрастных расцветок. И если вы хотите привлечь внимание к своему лицу, тогда вам по пути с этим аксессуаром. Единственное, что советуют стилисты – это отдавать предпочтение прямоугольным шарфам, а не квадратным. Они объясняют это тем, что квадратная форма оказывает слабый удлиняющий эффект, а в некоторых случаях даже укорачивает или уплотняет нашу фигуру.

Лучше всего для шарфов (легко завязывать и драпировать) выбирать шифон, шелк, крепдешин и бархат. Одежда из легких тканей будет прекрасно сочетаться с легкими шарфиками, например, шелковый шарф подойдет одежде из габардина, тонкий шарфик – к льняному костюму.

И немного о цвете шарфов. Буйство красок – это великолепно, но все же старайтесь подбирать этот стильный предмет под цвет вашей кожи. Большинству женщин не идут цвета верблюжьей шерсти, горчичный или цвет горошка (зеленый). Например, мне, как светлой блондинке, идут нежные палевые и бежевые цвета.

Шарфы, расшитые золотой нитью, великолепно подойдут к любым праздникам или торжественным случаям. Особенно – к черному. Простое черное платье они способны превратить в настоящее произведение кутюрье, причем так, что никто не догадается, что вы его купили не в бутике.

Если вы хотите украсить костюм, учитывайте следующее: рисунок должен содержать основной цвет костюма; выбирая яркие цвета шарфа, костюм подбирайте нейтральных тонов.

Теперь что касается сочетания пропорций тела и ширины шарфа: ширина шарфа должна соответствовать длине вашей шеи; для короткой шеи подойдут узкие шарфы и широкие, но из очень тонкой ткани; длинная шея хорошо смотрится с длинным шарфом; полным лучше всего подойдут легкие воздушные шарфы; невысоким – не очень длинные; и чем уже и меньше шарф, тем мельче должен быть рисунок. И, напоследок, как лучше всего носить прямоугольный шарф:

Наденьте шарф на шею внутри пиджака. Лучше всего, если под пиджаком будет блуза с V-образным вырезом и без воротника. Такая форма создает вертикальную линию, прикрывает талию, грудь и живот.

Второй вариант аналогичен, но повесьте шарф под лацканами пиджака. Такой вариант подойдет для блузки с воротом и создаст превосходную вертикаль.

Самый простой вариант. Сложите шарф пополам, оберните вокруг шеи и проденьте концы в петлю. Превосходен для узких и длинных шарфов.

Повесьте шарф на шею, на одном конце завяжите свободный узел и продерните второй через него. Место расположения зависит от расположения пуговиц, от типа воротника, от украшений.

Обмотайте шарф вокруг шеи и выпустите свободные концы на спину. Очень стильно, но не подходит к пиджакам.

Оберните концы шарфа вокруг шеи скрестно и свободно выпустите на грудь. Прекрасно подходит к круглым вырезам одежды.

Подбираем ткань

Ткани – одна из тех важных составляющих нашего стиля, которую обязательно следует учитывать. Наверняка, вы замечали, как в одной модели выглядите стильно и элегантно, а в другой кажетесь себе громоздкой и угловатой. И дело совсем не в покрое, что тоже важно, а скорее всего в жесткости ткани, которая имеет способность делать нас крупнее, чем хотелось бы казаться.

Очевидно, что некоторые предметы одежды должны иметь более грубую форму, чем другие. Например, джинсы или брюки из хлопка, летний льняной пиджак, они не должны быть такой же фактуры, как модели из шелка или крепдешина. Но даже в таких случаях лучше всего отдавать предпочтение мягким тканям. Они естественно облегают наши формы и способны подчеркнуть наши достоинства, тогда как жесткие ткани превращают наше тело в геометрические фигуры, напрочь игнорируя наши прелестные выпуклости. Жесткость может присутствовать в любых тканях, все зависит от волокна и способа обработки. Даже, казалось бы, такие легкие ткани как шелк, шерсть, лен, хлопок обладают жесткостью. Выбирая модели одежды, попробуйте прикинуть, насколько элегантно ткань будет ложиться на ваше тело, положитесь на собственные ощущения, потрогайте, помните ее или погладьте. Ведь мы же не парашют выбираем, а элегантный наряд.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Люси Бурбо читать все книги автора по порядку

Люси Бурбо - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день отзывы


Отзывы читателей о книге Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день, автор: Люси Бурбо. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x