Ирина Васильева - Массаж при желудочно-кишечных заболеваниях

Лобную область массируют, совершая плоскостное поглаживание по направлению к месту начала роста волос от надбровных дуг; круговое, прямолинейное и спиралевидное растирание; разминание и штрихование, пощипывание и пальцевую вибрацию. Все приемы чередуют с поглаживанием, проводя по 4–5 пассов.

В области глаз кожа наиболее тонкая, поэтому рекомендуется производить легкое поглаживание в сторону височных долей от переносицы и надбровных дуг и круговые поглаживания; осторожное растирание подушечками пальцев с вибрацией кончиками пальцев; концентрическое поглаживание большим пальцем. Легкие движения по периферии глазного яблока можно чередовать с мягким трением века. Значительного лечебного и косметического эффекта можно достигнуть, применяя точечный массаж.

Щеки массируют по направлению к шее и ушным раковинам, используя поглаживание (плоскостное, щипцеобразное, глажение); растирание (круговое, прямолинейное, спиралевидное, штрихование, пиление); разминание (щипцеобразное, надавливание, сдвигание, растяжение); вибрация (пунктирование, «пальцевый душ», точечный массаж).

Область носа массируют легкими движениями подушечек пальцев от кончика носа к переносице, применяя при этом следующие приемы: поглаживание (плоскостное, щипцеобразное), растирание (круговое, прямолинейное, щипцеобразное, штрихование), разминание (надавливание, щипцеобразное) и вибрацию (пунктирование, сотрясение, точечная).

В области подбородка и рта движения рук направляют от нижней части челюсти и уголков рта к ушным раковинам и от носа к мочке уха, применяя поглаживание (плоскостное, глажение, щипцеобразное); растирание (круговое, прямолинейное, спиралевидное, штрихование, щипцеобразное); разминание (щипцеобразное, надавливание, растяжение, сдвигание); вибрацию (пунктирование, «пальцевый душ», похлопывание); приемы точечного массажа. Все проводимые приемы обязательно чередуются с поглаживанием.

Носогубную складку массируют от нижней части середины подбородка к носогубным складкам до крыльев носа.

Кожа лица наиболее чувствительна к внешнему воздействию, и при массаже это следует учитывать.

На сегодняшний день существует множество видов массажа. Но при всем разнообразии методик массаж подразделяется на общий (массируется все тело целиком) и местный (проводится только на отдельных участках тела).

Показания к назначению массажа зависят от многих факторов: фазы заболевания, состояния человека на данный момент, сопутствующих заболеваний и т. д. Прежде чем начинать курс массажа, необходимо посоветоваться с лечащим врачом, который поможет подобрать наиболее приемлемый вид массажа, а также способы и приемы его проведения.

В зависимости от назначения виды классического массажа подразделяются на оздоровительный, который, в свою очередь, включает в себя косметический и гигиенический массаж, спортивный, лечебный и самомассаж. Поскольку книга посвящена массажу при желудочно-кишечных заболеваниях, то косметический и спортивный виды массажа рассматриваться не будут.

Наиболее распространенный вид классического массажа – лечебный. В зависимости от характера и тяжести заболевания он применяется в самых разнообразных модификациях и имеет свою методику. Лечебный массаж позволяет оказывать как общее (массируется все тело или его большая часть), так и локальное (массируются отдельные области или части тела) воздействие на организм.

На практике выделяют 7 разновидностей лечебного массажа: классический (проводится вблизи пораженного участка или непосредственно на нем), рефлекторный (массируются определенные зоны), соединительно-тканный (воздействие оказывается на соединительную ткань и подкожную клетчатку), периостальный (вызывает рефлекторные изменения в надкостнице путем воздействия на точки в определенной последовательности), точечный (при котором локально воздействуют на биологически активные точки или зоны соответственно показаниям), лечебный самомассаж (выполняется непосредственно самим больным под наблюдением врача, который выбирает наиболее эффективные приемы), аппаратный (проводят с помощью вибрационных, вакуумных, ультразвуковых и многих других приборов).

С возрастом утреннее пробуждение и подъем иногда являются просто пыткой. В это время организм нуждается в дополнительной стимуляции. Для того чтобы привести свое тело в работоспособное состояние и улучшить настроение, можно применить утренний тонизирующий гигиенический массаж.

Гигиенический массаж прежде всего является замечательным профилактическим средством. Он тонизирует организм, укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям, укрепляя иммунную, нервную и мышечную системы. Применяя его в виде самомассажа ежедневно, можно значительно повысить жизненный тонус. Кроме того, выполнение хотя бы местного гигиенического самомассажа после работы снимает усталость и улучшает настроение.

Роль гигиенического массажа трудно переоценить. Он усиливает крово – и лимфообращение, нормализует психоэмоциональное состояние и подготавливает человека к выполнению предстоящей работы. Под влиянием массажа становится глубже дыхание, повышается эластичность мышц, нормализуется работа внутренних органов и повышается общий тонус организма.

Преимуществом гигиенического массажа является то, что его можно выполнять в любое время и в любом месте (дома, на работе, на даче и т. д.). Огромное значение имеет и то, что его можно проводить в любое время суток. Однако выбор приемов во многом зависит от времени проведения массажа.

Во время утреннего массажа, который проводят после сна или утренней гимнастики, рекомендуются возбуждающие приемы (разминание и растирание). В вечерние часы массаж выполняется за 1–2 часа до сна. В это время больше подойдут успокаивающие приемы массажа: поглаживание, потряхивание, неглубокое разминание.

В зависимости от целей гигиенический массаж может быть общим или частным. Общий массаж выполняют 2–3 раза в неделю, а частный – ежедневно. При выполнении общего массажа необходимо придерживаться определенной последовательности. Сначала массируют шею и спину, затем ноги, грудь, живот и в последнюю очередь – руки.

При выборе приемов необходимо также учитывать возраст, пол массируемого и состояние здоровья на момент проведения процедур. Первые приемы массажа должны быть щадящими и непродолжительными, а количество применяемых приемов и их интенсивность нужно периодически менять, для того чтобы не наступило привыкания.

Как правило, для проведения гигиенического массажа наиболее подходящими считаются растирание (можно с отягощением), растирание основанием ладони, подушечками пальцев; ординарное и двойное кольцевое разминание; лабильная вибрация и потряхивание мышц.